2011.07幹訓教舞 - 莆田學院土風舞社討論板

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2011.07幹訓教舞 (本文收

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夜色(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)(重)踏-(左)後側前(右)(點)併-(右)外轉圈_交換步,(左)騎士步-(右)騎士步-(左)前交_(右)搖搖併(拍);再一次)
二、((右)踏(左)踵切_(右)後葉門-(左)側搖(向方向線)_(左)交換步;再一次)
三、((右)踏(左)踵切_(右)後葉門(抬)轉半圈_(右)踏踏(轉半圈),(右)交換步_(左)踵踏-(右)踵踏_左葉門轉半圈;再一次)四、全舞重複。
結束:(右)朝圓心快走6步_(右)踏(左足抬)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNDM4MDA=.html

                                    無所謂  (以色列)
隊形：單人舞, 面向音樂台.
一、((面向音樂台,右)右走3步(左)併-反足反向重複,(右)側併(左)側併-(右)(大步)側(踏)(左手側揮)(左)併;反足反向重複16拍;(右)踵踏(左)踵踏-(右)前搖後搖,(右)踵踏(左)踵踏-(雙足)前跳後跳_原地跳2下右轉半圈;重複16拍)
間奏、((右)(側)踏(左手向側打開)_(左)(原地)踏(右手放左手上虎口互握)-雙手及臀部拉靠近及分開2次(拉風箏);反足反向重複8拍)
二、(A.(手的動作):(雙手)拍雙膝2下_(雙手)互拍2下-右手屈肘側張(掌心朝上)_左手屈肘側張(掌心朝上),右手放左肩左手放右肩_右手插右腰左手插左腰-頭看右邊轉回_頭看左邊轉回,扭右肩左肩_右肩左肩-右手握拳屈肘側張_左手握拳屈肘頭上;B.(腳的動作):(右)前(左)搖(右)後(左)搖-(右)點踏_(左)點踏,(右)前扭滑(左)前扭滑_(右)後踏(左)後踏-(右)點踏_(左)點踏,(右)踏(左)左轉半圈_(右)踏(左)左轉半圈-(右)點踏_(左)點踏;C.(手+腳的動作)手重複A.24拍動作但腳重複B.24拍動作; 扭雙膝4下-)
結束、(重複第二段第7小段(手+腳的動作),扭雙膝8下)
舞序：一、間奏、二、一、間奏、二、一、二、結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTg5ODQ=.html

                                    一封信(以色列)
預備隊形及舞姿：舞伴取纏繞舞姿，面朝方向線。一、((纏繞面朝方向線,右)走3步點(併)-(左)後葉門點(併),(右)解開纏繞(雙手仍牽手)-(左)走3步點,(分開,右)向左走3步轉身-(左)3步靠近,(右)踏(右手外揮)-靠近成溜冰;(右)走3步點-(左)後葉門點,(右)女右轉身(面相對)-(左)男進女退走3步點,(右) 向左走3步轉身-(左)3步靠近,(右)踏(右手外揮)_(右掌互)碰-(右)踏(右手外揮_靠近成溜冰)
二、((面朝方向線溜冰舞姿,右)側後側掃-(左)側後側抬,(右)騎士_(面朝圓外,右)側前-(右)側後側前(女手下右轉),(右)側騎士步-(右)前側後側,(右)騎士_(右)側搖-(右)側騎士步(成纏繞))
全舞重複，共跳3遍。
結束:第一段第2小段做完後,微低頭作勢靠在舞伴肩上。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3MzkxMTA4.html

                                    天使的臉 (以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
前奏：40拍
一、((面朝圓心,右)Hop側-後側前,(右)前搖-退退_後葉門,反足反向重複第1小段16拍,(右)Hop側-後側前,(右)後搖-(雙足)併(右)抬-(右)菱形步,(右)側併-回併,重複1-2小段32拍)
二、((面朝圓心,右)側後_側後-(右)踏跳(右轉半圈)-(面朝圓外,左)側前,(雙足)分_(右)抬(右轉半圈朝圓內)(左)抬-(右)抬_(左)抬(右)抬,(右肩朝圓心,右,向圓心)側後-側後-(右)踏跳(面朝圓心,左)走走,(左)慢_慢-快快_慢(往圓外逆時針走1圈))
三、((面朝圓心,右)Hop側-後側前,(雙足)分(右足微抬)右後轉(一圈)(右)踏-(雙足)分(右足微抬)右後轉(一圈)(右)踏,反足反向重複16拍)
間奏、((右)(重)踏_後側前_併,(右)側後-側前(右轉半圈),(面朝圓外,右)騎士_(右)側交換步-(右轉半圈朝圓內,左)側後-側併;再一次)
結束:((右)退_(左)退退-(左)退_(右)退退,(雙足)分(右)抬-(右)菱形步,(雙足)分輕跳2下(右足微抬左轉一圈)-(右)併)
舞序: 1 2 2 1 2 3 間 2 3 結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjA3ODA=.html

                              紅睡蓮(自編)
預備隊形及舞姿：面相對,放開手.
Ps.屬於六拍吉魯巴的基本舞,六拍吉魯巴基本步:(外-男左女右足)點踏(1-2)_(內-男右女左足)點踏(3-4),(外-男左女右足)後(5)(內-男右女左足)搖(6)
前奏:停16拍
間奏、((男內女外面相對牽雙手,外)側併_側提-(牽男右女左手,內)前側_後(側)點,(外)4步外轉一圈-,重複12拍,(面相對放開手,外)側併_側併-反足反向重複,(外)慢走4步外轉一圈)
一、((面對面，牽雙手)原地吉魯巴基本步一次(6拍),吉魯巴基本步一次(同時順時針換位),(男外女內面相對牽雙手)吉魯巴基本步一次(同時右轉1/4圈),(男外女內牽外手面朝方向線)吉魯巴基本步一次(同時內轉1/2圈),(男外女內牽內手面朝反方向線成反開式舞姿)吉魯巴基本步一次,重複12拍)
二、((男外女內面相對牽男左女右(外)手)吉魯巴基本步一次(同時帶女伴手下右轉一圈),吉魯巴基本步一次(同時帶女伴手下左轉一圈),吉魯巴基本步一次(同時男生從舞伴前方左轉3/4圈換位),(男內女外面朝反方向線,牽左手右手則置於男生腰側互牽,男左女右)踢踏_(男右女左)踢踏_(男左女右)後搖,重複6拍,(男左女右)點踏_(男右女左)點踏(內轉1/2圈)_(男內女外面朝方向線,牽左手男生右手置於女生腰側女生右手側舉)後搖,(外)向前作4次點踏(身體隨點踏步略作搖擺,女生自由手亦自由擺動))
三、((男內女外面相對牽男左女右手)吉魯巴基本步一次(同時帶女伴手下右轉一圈),(牽雙手)原地吉魯巴基本步一次,吉魯巴基本步一次(同時帶女伴手下左轉1/2圈成纏繞舞姿),(面朝圓外)吉魯巴基本步一次(同時男女生均右轉1/2圈),(面朝圓內成反纏繞舞姿)吉魯巴基本步一次(同時男女生均左轉1/2圈),(面朝圓外成纏繞舞姿)吉魯巴基本步一次(同時帶女伴手下右轉1/2圈,恢復成面相對牽雙手)
舞序: 間奏一二三間奏一二三一二三間奏(只有12拍)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODI3MTY=.html

                             露絲高斯
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手W舞姿成短列。
一、((右)朝方向線前併16次)
二、((雙手打開上下擺動,面朝方向線,右)側併2次-(面朝反方向線,左)側併2次,(面朝方向線,右)側併2次-雙手開合(拍手)2次;再一次)
三、((牽手W舞姿,面朝圓心,右)前併4次,(右)退併4次;再一次;4拍右轉一圈-)
四、重複第二及第三段動作
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzYxMTY=.html

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為你歡唱(以色列)
預備隊形及舞姿：單人單圈，牽手下垂，面朝圓心。
一、((面朝圓心)彎振振-(左)後葉門,右葉門轉-(左)後葉門,(右)側後搖-(左)側後搖,(右) 側_(左)後側前_(右)(重踏)併,右葉門-左葉門;再一次)
間奏( 4拍)：(彎振振)
二、((右)(重)踏_(左)後側前-(右)踵踏-(左)踵踏,(右)踏_(左)後側前-(右)(重踏)併,(右)(側重)踏_(左)後側-騎士_(左)側(右)(重踏)併,(右)(側重)踏_左葉門_(右)(重踏)併;再一次)
三、((左)彎振振-(右)彎振振,(右)(後)踏抬_(左)(前)踏提-(右)後搖(右)併,(右)踵踏(左)踵踏-右葉門,左葉門-(右)後退2步;再一次)
間奏(右葉門-左葉門)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjE3NDg=.html

                                       拼宵夜(中國,自編)
預備隊形：男左女右牽手成單圈.
一、((右)右走3步(左踵)點-反足反向重複,重複8拍;(右)側併_(左)側併-,重複第1-2小段16拍動作;(右)側併(左)側併2次(8拍男走到內圈,女原地右轉一圈))
二、((男內女外面相對,右)騎士步(猜拳)_(左)騎士步(猜拳)-(右)退後2步_(右)前進2步;再一次)
間奏1、((右)右走3步(左轉身雙手開花)(左踵)點-反足反向重複,(右)側併(左)側併2次(8拍男走到女左邊恢復預備舞姿))
間奏2、((右)向右交換步_(左)交換步-(右)踏(左轉身)(左手插腰右手拍額)(左踵)點3下,反足反向重複,(右)右走3步(左轉身雙手開花)(左踵)點_反足反向重複-(右)4步原地右轉一圈; 重複第1-3小段動作;(右)4步男退到女左邊恢復預備舞姿)
結束、((右)4步原地右轉一圈(右手食指比著舞伴))
舞序: 一二間奏1一二間奏2 一二二結束
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NDA0MzE2.html

                                    新姑爺(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈。
一、((面朝圓心,右)側前側後-(右)側騎士抬,(左)側騎士抬-(右)側搖搖搖,(右)側前_(右)後搖-(右)前(雙手上揮掌心朝頭)搖後(雙手放下)搖,(右手前伸掌心朝上,右,前)踏(左)轉(前)踏(左)轉-前(雙手上揮掌心朝頭)搖併(雙手放下);再一次)
二、((面朝圓心,右)側後側併-(左)側後側併,(右)側菱形步-(右)側菱形步,(右)側併側(右)轉-(左)側併側抬,(右)騎士步(右轉半圈)(左)抬-(左)騎士步(右)踵點)
三、((面朝圓心牽手W形,右)莎蒂希跳-(左)莎蒂希跳,(右)右轉後搖-(右)前搖併;再一次)
四、全舞重複，共跳3遍。
結束:右足起小跑步(身體搖擺)。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTkzNDQ=.html

                                 莎拉恰恰(SARA) (以色列)
預備舞姿:男內女外面相對閉式舞姿
一、((閉式,外)(男)前(女後)踏恰恰恰(交換步)-(男)後(女前)踏恰恰恰,(外)原地扭擺2下-原地扭擺4下;再一次)
二、((閉式,外)(男)前(女後)踏恰恰恰(交換步)(男手下左轉一圈)-(內)(男)後(女前)踏恰恰恰(交換步)(女手下左轉一圈成纏繞),(左)踏(右)側點(男後女前舞伴右方互看)_(右)踏(左)側點(男後女前舞伴左方互看)-(左)踏(右)側點(男後女前舞伴右方互看)_解開纏繞;再一次)
三、((閉式,外)(男)前(女後)踏恰恰恰(交換步)(男手下左轉一圈)-(內)(男)後(女前)踏恰恰恰(女手下左轉一圈),(牽外手, 外)側後側前藤步-(在女背後右手互牽)男帶女右轉一圈半換位,(男外女內面相對,內手互拍,外)騎士(男向圓外女向圓心)恰恰恰-(內)騎士恰恰恰(靠近),(面朝方向線,外)側後側前(男後女前換位)-(男內女外牽男右女左手,外)側點(男左女右手外揮)女手下左轉換位;再一次)
四、((閉式,外)(男)前(女後)踏恰恰恰(交換步)換位-(內)男進女退扭擺4步,(內)(男)前(女後)踏恰恰恰(交換步)換位-(外)男進女退扭擺4步;再一次)
全舞重複至結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNDk1ODA=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-7-4 09:02 編輯 ]

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紅衣鬥牛士(鬥牛舞Paso Doble)
預備隊形及舞姿:雙重圓，男內女外面相對．
一.((面相對,右)原地踏2下(雙手由側往體前交叉再打開)_(右)後(左趾)(原地)點(左手體前右手高舉)-(保持面相對,左)走4步逆時針互繞換位,反足反向同第1小段1-6拍_(男內女外面相對)雙膝微彎(雙手腰後)雙足踮(雙手由側打開至頭上掌心朝兩側),(面朝方向線,內)重踏(外前伸)(閉式舞姿,外)走3步-(內)後(交)(男原地不動)帶女順時針繞男一圈_女再手下右轉一圈,(男後女前面朝方向線牽左手,左)前進3步(右)(前)點-(右)踏(左側點)(左)踏(右側點)_(右轉90度,頭上牽雙手,右)側併)
二.((男後女前面朝圓外,頭上牽雙手,右)(踮)側併_(踮)側併-女雙手下右轉半圈_男雙手下左轉一圈,(男內女外面相對,內)(重)踏(外前伸)(閉式舞姿,外)走2步(內)後(交叉)-(面朝方向線,內)走2步_男走2步(女3步)帶女手下右轉一圈,(面朝方向線男前女後反溜冰舞姿,右)走3步左轉身-(面朝反方向線男前女後溜冰舞姿,左)走3步右轉身,(面朝方向線男前女後反溜冰舞姿,換腳菱形,左)前(交)(右)側(左)後_身體後仰-男帶女右手下右轉3/4圈_(男內女外面相對放手,右)原地踏2下)
全舞重複．　
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUyMTE1MjMy.html

                                 故鄉的旋律(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈。一、((面朝方向線,右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)走3步點(併)-(右)側搖_前(左轉朝圓心)搖,(右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)退3步點(併)-(右)側搖_騎士)
二、((面朝圓心,右)右轉圈(左)掃-(左)(向右)走3步點(併),(右)側前側後-(右)右轉_側搖,(面朝圓心,右)掃(抬)(右)走走_掃(抬)走走_(右)掃(抬)騎士,(朝圓外,右)右轉二圈-(面朝圓心,右)側搖騎士;再一次)
全舞重複，共跳3遍。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODgxOTI=.html

                                    甘美拉(以色列)
預備舞姿：單人舞、不牽手、朝方向線
前奏：很長、快一分鐘(從唱歌開始起跳)
一、((面朝方向線,右)慢走2步-(右)側搖(左轉朝圓心)_(右)抬,(右)騎士步(左)抬-(朝圓心,左)交換步,(右)(原地)踏(左)抬-(左)慢退2步,(左)(前)踏(左)抬_(左)(前)踏-(右)右葉門; 反足反向重複第1-4小段)
二、((面朝方向線,右)踵踏(左)踵踏-右葉門,左葉門-(面朝圓心)右葉門,(左)側_(右)後側-(右)(前交)雙足沈起2次,(左)側_(右)後側-(右)(前交)雙足沈起2次;反向重複32拍)
三、((面朝方向線,右)跑2步(右)Hop抬(右)踏-(左)跑2步(左)Hop抬(左)踏,右葉門-(左)側點(左)抬,(左)前踏_右葉門(同時左轉半圈朝反方向線)-(左)慢走2步(10拍),左葉門-(右)(側)躍(6拍);反向重複32拍)
四、((朝圓心,右)側搖_(雙手同時在胸前拍手2次,右)抬-(右)前併前併,(右)側搖_(雙手同時在胸前拍手2次,右)抬-(右)前併_(右)(側)躍,(左)側搖_(雙手同時在胸前拍手2次,左)抬-(左)後併後併,(左)側搖_(雙手同時在胸前拍手2次,左)抬-(左)後併_(左)(側)躍;重複32拍)
五、全舞重複一次後結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzI5NjA=.html

                                       美麗的夜(以色列)
預備舞姿：男內女外成雙圈，牽雙手，面相對。
前奏：開始唱歌起跳
一、((牽雙手,右)踏(左)掃_(左)騎士-(左)踏掃騎士,(右)側搖_右轉3/4圈(面相對男朝方向線)-(右)後葉門(牽右手),(左)後葉門(女手下右轉成維莎維尼舞姿朝方向線)-(右)交換步,(左)葉門步換位(女手下右轉成交叉牽手,男外女內面相對)-(右)後搖_併;再一次)
二、((右)3步右轉一圈-(左)左轉一圈,(不牽手,右)後搖_(右)走走(錯右肩過位)-(男外女內背相對,右)側搖_(右)踏(微)抬(同時左轉1/4圈牽左手),(面相對男面朝方向線,左)(男進女退)莎蒂希跳,(右)(男進女退)2步_(右)側搖,(牽左手頭上右手扶對方左腰靠右肩,右)2交換步順時針互繞一圈;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XMjIyMjQxNzc2.html

                                    泰山(希臘)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，手搭肩成單圈，面朝圓心
一、((搭肩)右搖併-左搖併;重複三次)
二、((右)踏-(左)後側前-(右)併;重複三次)
三、(放開搭肩)((右轉,右)踏勾(拍)-(左)踏勾(拍)-(右)踏勾(拍)-(左)踏觸地,(回來,右)踏勾(拍)-(左)踏勾(拍)-(右)踏勾(拍)-(左)踏併;再一次)
四、全舞重複三次
五、重複第二段後結束。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTAwODg=.html

                                    就是現在(以色列)
預備隊形及舞姿：單人單圈，牽手下垂，面向圓心。
一、((右)(重)踏_(左)後側-(左)騎士步,(右)前(掃)_(左)前(掃)-(左)踏_(右)側後側前_停;再一次)
二、((右)側搖(雙手上舉右左彈指)-(右)側後側(右轉半圈),(左)側搖(雙手上舉左右彈指)-(左)側後側(左轉半圈),(右)側搖(雙手上舉右左彈指)-右轉_(右)踏抬,(左)前側後側-(左)前側前側前側前)
三、((右)踏掃(雙手同時向兩側伸開)_(左)後搖-(左)踏掃_(右)後搖,(右)踏(後)抬(右手向前、左手向後)_踏踏-(左)踏(後)抬_踏踏,(右)踏(左)(前)切_(左)踢踏-(右)2交換步,(右)前搖後搖-右轉半圈朝圓外;再一次)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjI3OTI=.html

                                    危險之旅(以色列)
預備舞姿：不分舞伴、與左、右鄰伴牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側後側(左)前(點)-(左)躍(右)騎士步,重複8拍,(右)向前交換步_(左)踏拍手-(右)右轉1圈;再一次)
二、((面朝方向線,右)交換步_(左)踵踏前(狄不開)-左右扭_(左)前(交)(右)併,重複8拍,(面朝圓心,右)側騎士_(左)側併-(右)側畫弧_(右)併,(面朝方向線,右)交換步_(左)踵踏前(狄不開)-左右扭_(左)前(交)(右)併,重複8拍,(面朝圓心,右)向前交換步_(左)踏拍手-(右)右轉1圈)
間奏：((右)側搖(以臀部原地右旋轉畫弧一圈)-(右)併)
三、重複ㄧ、二、間奏
四、重複ㄧ、二
五、重複一
六、重複一之第小段1-5拍，維持右足前交向反方向線拖跳至音樂結束、同時隨著拖跳身體越蹲越低(低到自認最低)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzQxNTI=.html

                        希望之樹(以色列)
預備舞姿：單圈不牽手,面朝圓心
前奏：16拍
一、((面朝圓心,右)葉門步-(左)葉門步,(右)側搖-(右)側後側前,(右)踏(面朝方向線,左)交換步(左手由下向前揮)-(右)交換步(右手由下向前揮)(左)踏,(面朝圓心,右)側搖-(右)點左轉點左轉一圈(雙手倒踩車輪);再一次)
二、((面朝圓心,右)側前-3步左轉1/4圈(最後伸直拍手),(面朝反方向線,右)退2步(先右手搭左肩再左手搭右肩)-後退交換步,(左)後(雙手左下揮面朝圓心)(右)踏(雙手右上揮)(左足伸直右轉1/2圈)併(最後上舉拍手相握),(面朝圓外,右)踏後交(雙手由上往下)-(左)踏後交;(面朝圓外)再一次)
三、((面朝圓心,右)前搖(雙手在前翻腕掌心朝下)-(右)走3步,(面朝方向線,左)側後-(左)左轉3/4圈;(面朝圓外)再一次)
舞序: 一二三一二三一(只一次) 二(4次半)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTIwMzkxNzI0.html

                                    裸足天使(以色列)
隊形舞姿 : 單圈,不分舞伴,面朝圓心,牽手低垂.
前奏：24拍
一、((面朝圓心,右)側併_(左)回併-(向方向線,右)交換步_(面朝圓心,左)前交(右)前交,(雙足)彎跳(左後勾)_(向圓心,左)交換步-(右)後扭(另足伸直前)點(左)後扭點_(右)後扭點(左)後扭點;再一次)
二、((面朝圓心,手平舉,右)交換步_側後-(左)後退交換步_(右)側前,(面朝圓心,右)側搖_右轉-(右)側前側後;再一次)
三、((面朝圓心,右)交換步_(左)2步左轉半圈-(朝圓外)反足反向重複4拍,(面朝反方向線,右)退退_交換步-(左)退退_交換步(左轉半圈面朝方向線),(右)跑跑_交換步-(左)跑跑_交換步,(向圓心,右)交換步_(左)2步左轉半圈-(朝圓外)反足反向重複4拍)
全舞重複
結尾 (第二段:(面朝圓心,手平舉,右)交換步_側後-(左)後退交換步_(右)側前,(面朝圓心,右)側搖_右轉-(左)(右斜前)掃)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjM2NDQ=.html

                              也許是愛(自編)
隊形及舞姿：男後女前，面向音樂台。
前奏: ((右)葉門交換步,(左)葉門交換步,(右手)劃右側)
一、((右)前側後伸-右轉伸,(右)側點前點-側點(左手放頭後右手斜上舉)前點(雙手平伸左高右低),走3步右轉-走3步左轉, (右手虎口互握牽手左手高舉, 右)4步互繞-女手下左轉;反足反向重複)
二、((男後女前面向音樂台,右)右揮左揮-右轉彎膝(前伸),反足反向,(右)男右女左轉(面相對牽左手)左足前點-(左)女牽手下左轉1圈換位(女雙足踮起右手斜上舉男左足後踏右足彎膝撐住女),男右女左轉一圈換位(男右女左,牽外手外足側點(另手斜上舉)-女手下右轉1圈半圈成纏繞彎膝(女併男左足微側點)(另手斜上舉) ,(男後女前牽右手,左)向右走3步左轉身(左手由下往上劃)-(男後女前牽左手,均)向左走3步右轉身(右手由下往上劃),(牽右手男左手扶女左腰,左)側搖向右交換步-(牽左手男右手扶女右腰,右)側搖向左交換步,(男右足前伸)帶女逆時針轉2圈)
結尾:(1-12拍)(牽左手)右手提到胸前再劃到右側(1-4),右手掌心朝下放下(5-6)。
舞序: 一二二結尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTkxNTI=.html

                                 中歐少女(匈牙利)
預備舞姿：不分舞伴，雙手採東歐式叉腰、成單圈、面朝方向線
前奏：無前奏
一、((面朝方向線,右)慢走2步-快快3步右轉1/2圈,反向重複8拍;重複16拍;(面朝圓心,右)慢走2步-快快3步,(左)慢走2步-快快3步左轉1/2圈(朝圓外); 重複16拍(最後左轉1/4圈，朝方向線);慢走2步-快快3步右轉1/2圈,反向重複8拍)
二、((面朝圓心,右)踏(左足勾提)右轉圈(右)踏(左足勾提)右轉圈_(右)側併側(左)(前)點-(左)側併_(左)蘇格蘭均衡步,重複8拍;(右)2次交換步-2次退交換步,(右)側搖_右轉-雙足分開_併;再一次)
三、重複二計2次,全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjA0MTI=.html

                                       達布卡鼓 (以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
前奏：44拍
一、((面朝圓心,右)Hop側(左)後側前(右轉半圈朝圓外)-(右)前側前側_前側前,反足反向重複8拍,(右)Hop側後_(右)右轉一圈-(右)(向圓心)交換步_(左)踏(右)前勾(右肩朝圓心,雙手由側舉起頭上),(雙手張開,右)葉門交換步-(左)踏(右轉朝圓心)(右)向圓心前踏(左足微勾)_(左)後葉門)
二、((面朝圓心,右)交換步_舉左腿(雙手拍之)-(左)交換步_雙手高舉(拍手),(右)踏併(左)踏併(雙手高舉拍手2次,右轉半圈朝圓外)-(右)後搖_併;再一次)
三、((面朝圓心,右)踏抬_(左)後葉門-(右)側搖_(右)踵踏踏,(右)踏併(右手頭上左手胸前彈指)_(左)踏併(左手頭上右手胸前彈指)-(雙足)彎(右)Hop(左轉半圈朝圓外)(右)踏_(左)後搖併;再一次)
結束:(( 面朝圓心,右)交換步_舉左腿(雙手拍之)-(左)交換步_雙手高舉(拍手))
舞序: 1 1 2 3 1 2 3 1 2 3 結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzU4MjQ=.html

                                 那瑪小姐(以色列)
預備隊形及舞姿：男內女外，朝方向線，成維莎維尼舞姿
一、((維莎維尼舞姿,左)2前交華士步-(左)前均衡_後均衡,(左)逆時針轉一圈-(面相對交叉牽手,左)後沈_恢復;再一次)
二、((閉式,外)4前交華士步,(牽內手)側踏點_成閉式-華士轉2次;(閉式,外)下沈_起來-華士轉_膝畫弧,(外)側後搖_順時針繞半圈-2華士轉,重複16拍)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjExMjg=.html

                                 愉快的舞者(羅馬尼亞)
隊形舞姿 : 開口圈,不分舞伴,面朝方向線,牽手低垂.
一.((面朝方向線,右踵)4個交換步;再一次)
二.((面朝圓心,右)側併_側併-(右)側併_側(左)車輪(左)踏,(左)側併側併-(左)側併_側(右)踏2下;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0Mjg5OTY=.html

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歐沙沙 (OSS)

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2011.07幹訓音樂下載：
https://skydrive.live.com/?cid=0 ... 25&sc=documents
夜色.mp3
無所謂.mp3
一封信.mp3
天使的臉.mp3
紅睡蓮.mp3
露絲高斯.mp3
為你歡唱.mp3
拼宵夜.mp3
新姑爺.mp3
莎拉恰恰.mp3
紅衣鬥牛士.mp3
故鄉的旋律.mp3
甘美拉.mp3
美麗的夜.mp3
泰山.mp3
就是現在.mp3
危險之旅.mp3
希望之樹.mp3
裸足天使.mp3
也許是愛.mp3
中歐少女.mp3
達布卡鼓.mp3
那瑪小姐.mp3
愉快的舞者.mp3

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-7-4 10:31 編輯 ]

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congcong (李明聪)

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發表於 2011-7-4 15:28 資料個人空間網站短訊息加為好友

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工作走不开，不能参加干训。
怎么办，大哥又教了那么多，要补好一阵子

你见过葱头跳舞吗？？？

歐沙沙 (OSS)

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發表於 2011-7-6 09:30 資料個人空間網站短訊息加為好友

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恰恰
舞法：
口個人練習步(踏步時臀步須強調換重心,交換步第1步時須以腳內側著地,第2步須小步並快速換重心).
1.a.(1-8) 右足後踏、左足原地踏(1-2)、右足側交換步(3-4)，
      左足前踏、右足原地踏(5-6)、左足側交換步(7-8).
  b.(1-8) 同a動作(1-8).
2.a.(1-8) 右足後踏、左足原地踏(左轉90度)(1-2)、右足側交換步(3-4)，
      左足前踏、右足原地踏(5-6)、左足側交換步(7-8).
  b.(1-24) 同a動作(1-8)3次.
3.a.(1-12) 右足後踏、左足原地踏(1-2)、右足前進交換步(3-4)，
      左足起前進走2步(5-6)、左足前進交換步(7-8)，
      右足起前進走2步(9-10)、右足前進交換步(11-12).
  b.(1-12) 左足前踏、右足原地踏(1-2)、左足後退交換步(3-4)，
      右足起後退走2步(5-6)、右足後退交換步(7-8)，
      左足起後退走2步(9-10)、左足後退交換步(11-12).
  c.(1-4) 右足併置重心、左足前踏(1-2)、右足前進交換步(3-4).
4.a.(1-8) 左足前踏、右足原地踏(右轉180度)(1-2)、左足前進交換步(3-4)，
      右足前踏、左足原地踏(左轉180度)(5-6)、右足側交換步(7-8).
  b.(1-8) 左足前交踏、右足原地踏(右轉360度)(1-2)、左足側交換步(3-4)，
      右足前交踏、左足原地踏(左轉360度)(5-6)、右足側交換步(7-8).
5.a.(1-8) 左足前踏、右足原地踏(1-2)、左足後退交換步(3-4)，
      右足後踏、左足原地踏(5-6)、右足前進交換步(7-8).
  b.(1-8) 左足前踏、右足原地踏(右轉360度)(1-2)、左足後退交換步(3-4)，
      右足後踏、左足原地踏(5-6)、右足前進交換步(7-8).
6.a.(1-8) 左足前踏、右足原地踏(1-2)、左足後踏、右足原地踏、左足併(3和4)，
      右足後踏、左足原地踏(左轉90度)(5-6)、右足側交換步(7-8).
  b.(1-8) 左足前踏、右足原地踏(右轉90度)(1-2)、左足後踏、右足原地踏、左足併(3和4) ，
      右足後踏、左足原地踏(5-6)、右足前進交換步(7-8).
7.a.(1-8) 左足側踏、右足原地踏(1-2)、左足側交換步(3-4)，
      右足側踏、左足原地踏(5-6)、右足側交換步(7-8).
  b.(1-4) 同a動作前4拍(1-4).
(1.(右)後踏側交換步-(左)前踏側交換步-(右)後踏側交換步-(左)前踏側交換步,
2.(右)後踏(左轉90度)側交換步-(左)前踏側交換步-共4次,
3.(右)後踏前進交換步-(左)前進2步前進交換步-(右)前進2步前進交換步,(左)前踏後退交換
步-(右)後退2步後退交換步-(左)後退2步後退交換步-(右)併(置重心)(左)前前進交換步,
4.(左)前踏(右轉180度)前進交換步-(右)前踏(左轉180度)側交換步-(左)前交踏(右轉360度)
側交換步-(右)前交踏(左轉360度)側交換步,
5.(左)前踏後退交換步-(右)後踏前進交換步-(左)前踏(右轉360度)後退交換步-(右)後踏前進交
換步,
6.(左)前踏後踏併-(右)後踏(左轉90度)側交換步-(左)前踏(右轉90度)後踏併-(右)後踏前進交
  換步
7.(左)側踏踏側交換步-(右)側踏踏側交換步-(左)側踏踏側交換步)
預備.男女面相對,牽男左女右手,男右足在後,女左足在前.
1.(1-4) (男右女左)內足原地踏、(男左女右)外足原地踏(1-2)、內足(男進女退)交換步置重心
   (3-4).
一. 扇形基本步:
口扇形右轉:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、男外足後踏內足原地踏外足併(女
   外足起前進交換步(3-4)，(扇形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(男左轉90
   度)(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(男右轉90度)(1-2)、男外足後踏內足原地踏外足併(女
   外足起前進交換步)(牽手掌心相對舉高頭上)(3-4)，內足男後女前踏、外足男原地踏女
   手下右轉一圈(5-6)、內足起原地交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步(男後踏併)-扇形(男左轉90度)交換步,前踏(男右轉90度)交換步(男後踏併)(牽手掌心相對舉高頭上)-女手下右轉交換步)
口扇形左轉:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、男外足後踏內足原地踏外足併(女
   外足起前進交換步(3-4)，(扇形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(男左轉90
   度)(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(男右轉90度)(1-2)、男外足後踏內足原地踏外足併(女
   外足起前進交換步)(牽手虎口交叉平舉頭上)(3-4)，內足男後女前踏、外足男原地踏女
   手下左轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步(男後踏併)-扇形(男左轉90度)交換步,前踏(男右轉90度)交換步(男後踏併)(牽手虎口交叉平舉頭上)-女手下左轉交換步)
二. 紐約弓箭步:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足前交叉
   踏成弓箭步(牽男右女左手外揮)、外足原地踏(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-4) 同第2小段前4拍(1-4).
3.(1-4) 內足男後女前踏、(放手)外足原地踏(女右轉一圈)(1-2)、內足起男進女退交換步(3-4).
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-弓箭步側交換步,前交叉踏側交換步-踏(放手)女右轉圈交換步)
三. 手接手、三恰恰:
@ 接扇形右轉(1-16).
1.(1-8) (牽男右女左手)外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步轉身(3-4)，(牽男左
   女右手)內足後交叉踏、外足原地踏(5-6)、內足起側交換步轉身(7-8).
2.(1-4) 同第1小段前4拍(1-4).
3.(1-4) 內足前交叉踏、(放手)外足原地踏外轉身(1-2)、內足起側交換步(男右女左手互拍)(7-
   8).
4.(1-4) (牽男左女右手)外足起交換步(1-2)、內足起交換步(3-4)(推男右女左手).
7.(1-8) 外足前交(5)、內足原地踏同時內轉半圈(6)、外足起交換步(3-4)，內足前交(5)、外足
   原地踏同時外轉半圈(6)、內足起側交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍,(牽男右女左手)後交叉踏側交換步轉身-(牽男左女右手)後交叉踏側交換步轉身,(牽男右女左手)後交叉踏側交換步轉身-交叉轉身側交換步(男右女左手互拍),(牽男左女右手)交換步交換步(推男右女左手),前交轉側交換步-前交轉側交換步)
四. 擋腰:
1.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇形)內足男後女
   前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足前踏(男右手
   阻擋女左腰)、外足原地踏(5-6)、內足起側退交換步(7-8).
3.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足前踏(男右手
   阻擋女左腰)、外足原地踏(5-6)、內足起側退交換步(7-8).
4.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步-擋腰交換步,前踏交換步-擋腰交換步,前踏交換步-女手下右轉交換步)
五. 絞繩步:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇
   形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(閉式舞姿右腰相
   對)外足男後女前踏、內足原地踏(5-6)、外足起順時針互繞交換步(7-8).
3.(1-8) 女手下左轉(1-2)、(閉式舞姿右腰相對)外足起前進交換步(3-4)，(閉式右腰)內足起順
   時針互繞走2步(5-6)、內足起前進交換步(7-8).
4.(1-8) 外足男前女後交叉、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇形)內足男後
   女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
5.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步-(閉式右腰)後(女前)踏順時針互繞交換步,女手下左轉交換步-(閉式右腰)順時針互繞交換步,前交踏交換步-扇形交換步,前踏交換步-女手下右轉交換步)
六. 甜心步:
@ 接扇形左轉(但手下左轉後,牽右手帶女到男前面(成男後女前男左女右牽雙手維莎維
尼))(1-16).
1.(1-8) (維莎維尼)外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步轉身(3-4)，(男右女左反
   維莎維尼)內足後交叉踏、外足原地踏(1-2)、內足起側交換步轉身(7-8).
2.(1-4) 同第1小段前4拍(1-4).
3.(1-4) (放左手推女右手)女右轉一圈半(1-2)、內足起交換步(3-4).
(接扇形左轉16拍(但手下右轉後,牽右手帶女到男前面成男後女前男左女右牽雙手維莎維尼)),(維莎維尼)後交叉踏側交換步轉身-(反維莎維尼)後交叉踏側交換步轉身,(維莎維尼)後交叉踏側交換步轉身-(放左手推女右手)女右轉交換步)
七. 毛巾步:
@ 接扇形左轉(但手下左轉後,牽右手帶女到男後面(成男前女後男右女左牽雙手維莎維
尼))(1-16).
1.(1-8)外足男後女前交、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(成男左女右反維莎維尼)(3-4)，內
   足男後女前交、外足男原地踏(5-6)、外足起側交換步(成維莎維尼)(7-8).
2.(1-8)男後女前走2步、交換步(順時針繞)(1-4)，帶女右轉一圈半(放開手)(5-6)、內足起交
   換步(7-8).
(接扇形左轉16拍(但手下右轉後牽右手帶女到男後面成男前女後男右女左維莎維尼),男後女前交踏側交換步(成男左女右反維莎維尼)-男後女前交踏交換步(成維莎維尼),男後女前順時針繞走2步交換步-帶女右轉(放開手)交換步)
八. 背後換手:
@ 接扇形右轉(帶女至右側)(1-16).
1.(1-8) (男右女左手背後交叉)外足側踏(1)、內足原地踏(2)、男原地交換步帶女至左側(3-4)，
   (男左女右手背後交叉)內足側踏(5)、外足原地踏(6)、男原地交換步帶女至右側(7-8).
2.(1-8) (男右女左手背後交叉)外足側踏(1)、內足原地踏(2)、男原地交換步帶女至面前(牽男左
   女右手)(3-4)，外足男原地踏女手下左轉一圈(5-6)、內足起側進交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍(帶女至右側),(男右女左手背後交叉)搖搖帶女至左側-(男左女右手背後交叉)搖搖帶女至右側,(男右女左手背後交叉)搖搖交換步(牽男左女右手)-女手下左轉交換步)
九. 踢勾恰恰:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，(牽雙手)
   內足前交叉踏、外足併(1-2)、雙足後跳、停(7-8).
2.(1-8) 內足前交叉踢、內足前勾(1-2)、內足起側交換步(3-4)，外足前交叉踢、外足前勾(5-6)、
   外足起側交換步(7-8).
3.(1-12) (牽男右女左手)內足前交叉、外足原地踏、內足側踏(1-3)，(牽男左女右手)外足前交
      叉、內足原地踏、外足側踏(4-6)，(牽男右女左手)內足前交叉、外足原地踏、內足
      側踏(7-9)，(牽男左女右手)外足前交叉、內足原地踏、外足側踏(10-12).
4.(1-4) (牽男右女左手)內足前交(1)、外足原地踏同時外轉半圈(2)、內足起側交換步(3-4).
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-(牽雙手)前交叉併雙足後跳停,前交叉踢前勾側交換步-前交叉踢前勾側交換步,(牽男右女左手)快騎士-(牽男左女右手)快騎士-(牽男右女左手)快騎士-(牽男左女右手)快騎士,(牽男右女左手)前交轉側交換步-)
十. 手下大迴轉:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，(牽雙手)
   內足前交(5)、外足原地踏同時外轉半圈(6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足前交(1)、內足原地踏同時內轉半圈(2)、外足起側交換步(3-4)，(牽男左女右手)
   內足後交叉踏、外足原地踏(5-6)、內足起側交換步轉身(7-8).
3.(1-8) (牽男右女左手)外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步轉身(3-4)，內足前
   交(5)、外足原地踏同時外轉半圈(6)、內足起側交換步(7-8).
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-(牽雙手)內轉身側交換步,內轉身側交換步-(牽男左女右手)後交叉踏側交換步轉身,(牽男右女左手)後交叉踏側交換步轉身-前交轉側交換步)

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恰恰-2

十一.閉式右陀螺轉:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(閉
   式舞姿右腰相對)外足男後女前踏、內足原地踏(5-6)、外足起順時針互繞交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男
   後女前踏、外足男原地踏(5-6)、內足起男進女退交換步(7-8).
3.(1-8) (牽雙手)外足男前女後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足男前女
   後交叉踏、外足原地踏(1-2)、內足起側交換步(7-8).
4.(1-8) 外足男前女後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，帶女手下左
   轉一圈半(扇形)(5-6)、內足起側交換步(7-8).
5.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-(閉式右腰)後(女前)踏順時針互繞交換步,前踏交換步-後踏交換步,(牽雙手)男前女後交叉側交換步-男前女後交叉側交換步,男前女後交叉側交換步-帶女手下左轉(扇形)側交換步,前踏交換步-女手下右轉交換步)
十二.愛達步:
@ 接扇形右轉(1-16).
1.(1-8) (牽男右女左手)外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步轉身(3-4)，(牽男左
   女右手)內足起後退2步(5-6)、內足起後退交換步(7-8).
2.(1-8) 外足側踏(1)、內足原地踏(2)、(面相對)外足起側交換步(3-4)，內足前交(5)、外足原地
   踏同時外轉半圈(6)、內足起交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍,(牽男右女左手)後交踏交換步-後退2步交換步,側搖(面相對)側交換步-前交轉交換步)
十三.三轉圈:
1.(1-8) (牽右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足起帶
   女手下右轉一圈(5-6)、內足起順時針互繞交換步(7-8).
2.(1-8) 外足起帶女手下左轉一圈(1-2)、外足起順時針互繞交換步(3-4)、(牽右手高舉右腰相
   對)內足起帶女手下右轉二圈(5-8).
@ 接扇形右轉(但在第2小節時換牽男左女右手作扇形)(1-16).
((牽右手)前踏交換步-女手下右轉互繞交換步, 女手下左轉互繞交換步-(牽右手高舉右腰相對)帶女手下右轉二圈,接扇形右轉(但在第2小節時換牽男左女右手作扇形))
十四.紐約拍手:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(男右女左手互
   拍)(3-4)，內足起後退交換步(5-6)、外足起後退交換步(男右女左手互拍)(7-8).
2.(1-8) 內足後交叉踏、外足原地踏(1-2)、內足起側交換步轉身(3-4)，(牽男右女左手)外足後
   交叉踏、內足原地踏(5-6)、外足起側交換步轉身(7-8).
3.(1-4) 內足男後女前踏、外足男原地踏女手下右轉一圈(1-2)、內足起交換步(3-4)
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步(男右女左手互拍)-後退交換步後退交換步(男右女左手互拍),後交叉踏側交換步轉身-後交叉踏側交換步轉身,女手下右轉交換步-)
十五.古巴快轉:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-4) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(男右女左手互
   拍)(3-4).
2.(1-8) (牽男右女左手)內足前交叉、外足原地踏、內足側踏(1-3)，(牽男左女右手)外足前交叉、
   內足原地踏、外足起外轉一圈(6-8).
3.(1-8) (牽男右女左手)內足前交叉、外足原地踏、內足側踏(1-3)，(牽男左女右手)外足前交叉、
   內足原地踏、外足側踏(4-6 )，(牽男右女左手)內足前交叉、外足原地踏(7-8).
4.(1-8) 內轉一圈(1和2)，(牽男左女右手)外足前交叉、內足原地踏、外足側踏(3-5)，(牽男右
   女左手)內足前交叉、外足原地踏、內足側踏(6-8).
5.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(男右女左手互
   拍)(3-4)，內足男後女前踏、外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-(牽男右女左手)快騎士-(牽男左女右手)快騎士外轉,(牽男右女左手)快騎士-(牽男左女右手)快騎士-(牽男右女左手)前交叉踏(搖),內轉-(牽男左女右手)快騎士-(牽男右女左手)快騎士,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步,女手下右轉交換步-)
十六.側行扭步:
@ 接扇形右轉(1-16).
1.(1-8) (牽男右女左手)外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，(閉式)內足前
   交叉踏、外足扭併(面相對)(5-6)、內足前交叉踏、外足扭併(面相對)(7-8).
2.(1-8) 內足前交叉踏、外足原地踏(1-2)、內足起後退交換步(3-4)，外足後掃踏、內足併(面
   相對)(5-6)、外足後掃踏、內足併(面相對)(7-8).
3.(1-8) 外足後交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足男後女前踏、外足男原
   地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍,(牽雙手)後交叉踏側交換步-(閉式)前交叉扭併(面相對)前交叉扭併,前交叉搖後退交換步-後掃併(面相對)後掃併,後交叉搖交換步-女手下右轉交換步)
十七.搭橋步:
@ 接扇形右轉(1-16).
1.(1-8) (交叉牽手伴遊)外足後交(1)、內足原地踏(2)、外足起前進交換步(4)，內足踏套女頭後
   (5)、外足踏套男頭後(6)、前進交換步(7-8).
2.(1-8) (放手)外足側沉(1)、(牽男右女左手)內足原地踏(2)、原地交換步(3-4)，(牽男左女右手)
   女手下左轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍,(交叉牽手伴遊)後交踏交換步-(套女頭後)踏(套男頭後)踏交換步,(放手)側(牽男右女左手)搖交換步-(牽男左女右手)女手下左轉交換步)
十八.三交叉轉換步:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽雙手)外足男前女後踏、內足掃男前女後交叉踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，
   內足男後女前踏、外足掃男後女前交叉踏(1-2)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足掃男前女後交叉踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足後
   踏、外足原地踏(牽男右女左手)(5-6)、內足起前交叉交換步(7-8).
3.(1-8) 外足原地點、外足前踢(1-2)、外足起後退交換步(3-4)，內足原地點、內足後
   踢、內足起前進交換步(7-8).
4.(1-8) 外足起前進2步(1-2)、外足起前進交換步(3-4)，內足前交叉踏、(放手)外足原
   地踏外轉身(5-6)、內足起側交換步(7-8).
(接扇形左轉16拍,(牽雙手)踏(男)前(女後)掃交換步-踏(男)後(女前)掃交換步,踏(男)前(女後)掃交換步-後搖(牽男右女左手)前交叉交換步,點前踢後退交換步-點後踢前進交換步,走2步交換步-交叉轉身側交換步)
十九.連踢恰恰:
1.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇形)內足男後女
   前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足前踏(男右手
   阻擋女左腰)、外足原地踏(5-6)、內足起側退交換步(7-8).
3.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下左轉一圈(5-6)、內足起側進交換步(7-8).
4.(1-8) (牽雙手)外足前踢(1)、外足側踢(2)、外足後交踏(3)、內足原地踏(4)，外足起側交換步
   (5-6)、內足前交(7)、外足原地踏(和)、內足側踏(8).
5.(1-8) 外足併(1)、雙足後跳(2)、外足起側交換步(3-4)，內足前交(5)、外足原地踏同時外轉
   半圈(6)、內足起交換步(7-8).
6.(1-4) (牽男左女右手)外足起交換步(1-2)、內足起交換步(3-4)(推男右女左手).
7.(1-8) 外足前交(5)、內足原地踏同時內轉半圈(6)、外足起交換步(3-4)，內足前交(5)、外足
   原地踏同時外轉半圈(6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步-阻腰交換步,前踏交換步-女手下左轉交換步,(牽雙手)前踢側踢後踏-側交換步騎士步,併後跳側交換步-前交轉交換步,(牽男左女右手)交換步交換步(推男右女左手),前交轉交換步-(牽男左女右手)前交轉交換步)
二十.手接手轉圈步:
@ 接扇形右轉(1-16).
1.(1-8) (牽男右女左手)外足後交(1)、內足原地踏(2)、外足起側交換步(4)，內足起男右女左轉
   一圈(5-6)、(牽男左女右手)內足後踏(7)、外足切於內足前(和)、內足後踏(8).
2.(1-8) (面相對)外足側踏(1)、內足原地踏(2)、外足起側交換步(3-4)，內足前交(5)、外足原地
   踏同時外轉半圈(6)、內足起交換步(7-8).
3.(1-4) (牽男左女右手)外足起交換步(1-2)、內足起交換步(3-4)(推男右女左手).
4.(1-8) 外足前交(5)、內足原地踏同時內轉半圈(6)、外足起交換步(3-4)，內足前交(5)、外足
   原地踏同時外轉半圈(6)、內足起交換步(7-8).
(接扇形右轉16拍,(牽男右女左手)後交踏交換步-(牽男左女右手)男右女左轉(牽男左女右手)後切後,(面相對)側搖側交換步-前交轉交換步,(牽男左女右手)交換步交換步(推男右女左手),前交轉交換步-(牽男左女右手)前交轉交換步)2

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-7-6 09:33 編輯 ]

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恰恰-3

二十一.轉身三恰恰(牽牛步):
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇
   形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(牽雙手)(3-4)，內足男後
   女前踏、外足男原地踏2下女手下右轉半圈套頭(牽男左女右手放女右肩,另手放開,
   女左手插腰)(5-6)、內足起前進交換步(7-8).
3.(1-8) 外足起前進交換步(1-2)、內足起前進交換步(3-4)，外足男原地踏2下女左轉半圈(面
   相對,男左手插腰)(5-6)、(右手互拍)外足起男退女進交換步(7-8).
4.(1-8) (左手互拍)內足起男退女進交換步(1-2)、(右手互拍)外足起男退女進交換步(3-4)，(右
   手互推)外足男原地踏2下女右轉一圈(5-6)、內足起男進女退交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步(牽雙手)-女手下右轉半圈套頭(牽男左女右手放女右肩,另手放開,女左手插腰)交換步,交換步交換步-女左轉半圈(面相對),(右手互拍)交換步,(左手互拍)交換步(右手互拍)交換步-(右手互推)女右轉交換步)
二十二.雞走路:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇
   形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下左轉一圈(5-6)、(牽手右扭帶女左轉半圈)內足起前進交換步(7-8).
3.(1-4) (牽手左扭帶女右轉半圈面相對)外足起男進女退交換步(2)、(牽手右扭帶女左轉半圈)
   內足起前進交換步(4).
4.(1-8) (牽手左扭帶女右轉半圈面相對)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進
交換步(3-4)，(扇形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
5.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，內足男後女前踏、
   外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步-女手下左轉(牽手右扭帶女左轉半圈)交換步,(牽手左扭帶女右轉半圈面相對)交換步(牽手右扭帶女左轉半圈)交換步,(牽手左扭帶女右轉半圈面相對)外足男前女後踏(女外足後踏)交換步-扇形交換步,前踏交換步-女手下右轉交換步)
二十三.毛巾變化步:
1.(1-8)(交叉牽手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，帶女右後
   轉繞男一圈半(成男前女後維莎維尼)(5-8).
2.(1-8)外足男後女前交、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(成反維莎維尼)(3-4)，內足男後
   女前交、外足男原地踏(5-6)、外足起側交換步(成維莎維尼)(7-8).
3.(1-8)男後女前走2步、交換步(順時針繞)(1-4)，帶女右後轉繞男一圈半(成男前女後維莎維
   尼)(5-8).
4.(1-8)外足男後女前交、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(成反維莎維尼)(3-4)，內足男後
   女前交、外足男原地踏(5-6)、外足起側交換步(成維莎維尼)(7-8).
5.(1-8)男後女前走2步、交換步(順時針繞)(1-4)，帶女右轉一圈半(放開手)(5-6)、內足起交
   換步(7-8).
((交叉牽手)前踏交換步-帶女右後轉繞男一圈半(成男前女後維莎維尼),男後女前交踏側交換步(成反維莎維尼)-男後女前交踏交換步(成維莎維尼),男後女前走2步交換步(順時針繞)-帶女右後轉繞男二圈(成男前女後維莎維尼),男後女前交踏交換步(成反維莎維尼)-男後女前交踏交換步(成維莎維尼),男後女前順時針繞走2步交換步-帶女右轉(放開手)交換步)
二十四.比翼雙飛:
1.(1-8) (牽男左女右手)外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(3-4)，(扇
   形)內足男後女前踏、外足男原地踏女左轉半圈(5-6)、內足起側交換步(7-8).
2.(1-8) 外足男前女後踏、內足原地踏(1-2)、外足起男退女進交換步(男右手抓女右臂)(3-4)，
   內足起走2步(5-6)、側交換步換位(7-8).
3.(1-8) (牽左手)外足男側踏女側點、停(右手側伸)(1-2)、男後退女前進交換步(放手)(3-4)，內
   足側點停(外手側伸內手前揮)(5-6)、男前進女後退交換步(7-8).
4.(1-8) (牽左手)外足男側踏女側點、停(右手側伸)(1-2)、男後退女前進交換步(放手)(3-4)，內
   足側點停(外手側伸內手前揮)(5-6)、男前進女後退交換步(7-8).
5.(1-8) (牽左手)外足男側踏女側點、停(右手側伸)(1-2)、男後退女前進交換步(放手)(3-4)，帶
   女左轉(放手)(5-6)、內足起交換步(7-8).
((牽男左女右手)前踏交換步-扇形交換步,前踏交換步(男右手抓女右臂)-走2步側交換步換位,(牽左手)外足男側踏女側點停(右手側伸)男後退女前進交換步(放手)-內足側點停(外手側伸內手前揮)男前進女後退交換步,(牽左手)外足男側踏女側點停(右手側伸)男後退女前進交換步(放手)-內足側點停(外手側伸內手前揮)男前進女後退交換步,(牽左手)外足男側踏女側點停(右手側伸)男後退女前進交換步(不放手)-帶女左轉(放手)交換步)
二十五:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-8) (牽右手男左女右併立女左手放男右肩)外足後踏(1)、內足原地踏(2)、外足起前進交換
   步(4)，內足起前進走2步(5-6)、內足起前進交換步(7-8).
2.(1-8) 外足前踏、右足原地踏(內轉180度,牽右手男右女左併立男左手放女右肩)(1-2)、外足
   起前進交換步(3-4)，內足起前進走2步(5-6)、內足起前進交換步(7-8).
3.(1-8) 外足前踏、右足原地踏(外轉90度面相對)(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足男後女前
   踏、外足男原地踏女手下右轉一圈(5-6)、內足起原地交換步(7-8).
(接扇形左轉16拍,(牽右手男左女右併立女左手放男右肩,外)後踏前進交換步-(內)走2步前進交換步-(外)前踏轉(內轉180度,牽右手男右女左併立男左手放女右肩)前進交換步-(內)走2步前進交換步-(外)前踏轉(外轉90度面相對)側交換步-踏(放手)女右轉圈交換步)
二十六:
@ 接扇形左轉(1-16).
1.(1-4) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，(牽雙手)內足
   前交叉、外足側踏、內足後交叉、外足側踏(5-8).
2.(1-4) (牽男右女左手)內足前交叉踏、外足原地踏(1-2)、內足起側交換步(3-4)，(牽雙手)外足
   前交叉、內足側踏、外足後交叉、內足側踏(5-8).
3.(1-8) (牽男左女右手)外足前交叉踏、內足原地踏(1-2)、外足起側交換步(3-4)，內足男後女
   前踏、(放手)外足原地踏(女右轉一圈)(5-6)、內足起男進女退交換步(7-8).
(接扇形左轉16拍,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-前側後側,(牽男右女左手)前交叉踏側交換步-前側後側,(牽男左女右手)前交叉踏側交換步-踏(放手)女右轉圈交換步)

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