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標題: 州那拉狄可 No.3--中部場2012-01月教學舞碼
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發表於 2012-3-27 21:19
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州那拉狄可 No.3--中部場2012-01月教學舞碼
州那拉狄可 No.3 【希臘】
簡 介:本舞原名 Zonaradikos (為『握腰帶』之意),類似於保加利亞 Thracia(色雷斯)地
區 Pravo Horo 所具有的一些變化的型式--如 Cestoto、Capraz 等等。
部份原居住在保加利亞的希臘人(Monastiri 希臘人),因二十世紀初巴爾幹戰爭而
再度定居於 Thessaly(塞沙利) 地區的 Volos(弗倫斯灣),它們亦將這種舞蹈稱為
〝Chesto〞。
此舞採集自弗倫斯灣 Lykion 舞團的 Margarethe Mahkorn 與 Jannis Pranthidis。
音 樂:6/8,以下舞法以 2 拍為一小節的方式註記。
隊型舞姿:開口圈,領舞者在右,牽手成 W 舞姿;短列時亦可握腰帶(左上右下)。
舞 法:
【第一段】 Basic
01 (02拍) -朝右斜前方向,右足起前進二步。
02 (02拍) -右足前踏(1),右足輕振並帶左足向前(2)。
03 (02拍) -左足前踏(1),左足輕振,牽手拉回準備擺動(2)。
04 (02拍) -右足踏向右斜後方,牽手伸直前推(1),左足後踏,牽手後擺(2)。
05 (02拍) -右足後踏,牽手帶向前(1),右足輕振帶左足向後,牽手恢復 W 舞姿(2)。
06 (02拍) -左足後踏(1),左足輕振(2)。
註:有些舞者會在第5、6小節第2拍的輕振時,自由足作輕微前踢的動作。
【第二段】 Variation with Squat 〝KATO〞
01-04 (08拍) -同第一段 Basic 第 1-4 小節動作。
05 (02拍) -右足後踏,牽手恢復 W 舞姿(1),左足後躍、舉右膝(2)。
06 (02拍) -雙足蹲下成右膝向前、左膝向側,開角約成 90 度(1),重心放於左足起立(2)。
【第三段】 Variation on Basic with Stamps
01 (02拍) -右足向前重踏置重心(1),左足併至右足(2),右足向前擦地(&)。
02-06 (10拍) -同第二段第 2-6 小節動作,並在第 1 拍右足前進時重踏。
【第四段】 Variation with Jump-Close
01 (02拍) -右足踵向右斜前方小步躍、同時左足趾在地板上向前滑至右足後(1),左足搖回
,右足趾回點於旁(2)。
02 (02拍) -右足前踵同時左足原地輕跳(1),右足前踏(2)。
03 (02拍) -左足前踵同時右足原地輕跳(1),雙足分跳約與肩同寬(2)。
04 (02拍) -雙足迅速併攏,同時牽手前推(1),左足後踏,牽手下擺往後(2)。
05-06 (04拍) -同第一段 Basic 第 5-6 小節動作,並在輕振時自由足輕微前踢。
【第五A段】 Crossover with Squat ending
01 (02拍) -右足前交(1),左足左踏(2)。
02 (02拍) -右足前交(1),右足離踵並帶左足繞至右足前(2)。
03 (02拍) -左足前交(1),雙足分跳屈雙膝約與肩同寬(2)。
04 (02拍) -右足向後輕跳(1),左足後踏(2)。
05-06 (04拍) -同第二段第 5-6 小節動作。
【第五B段】 Crossover on Basic with Step Scuffs
01 (02拍) -右足前踏(1),左足向前擦地(&),左足前踏(1),右足向前擦地(&)。
02 (02拍) -右足前踏(1),左足跟向前擦地(&)(可選擇不做),右足原地輕跳(2)。
03 (02拍) -左足前交(1),雙足分跳屈雙膝約與肩同寬(2)。
04 (02拍) -右足向後輕跳(1),左足後踏(2)。
05 (02拍) -右足後踏(1),右足輕振(2)。
06 (02拍) -左足後踏(1),左足輕振(2)。
【第六段】 Click
(在村莊,男子傳統上是握著腰帶進行;但在課堂上仍舊維持著 W 舞姿而不擺動手
臂,且在原地而不向右移動。)
01 (02拍) -右足微躍向右斜前,左足微併(1),左足後躍,右足微併(2)。
02 (02拍) -右足前踏,舉左足於稍後(1),右足跳,左足前踢(2)。
03 (02拍) -左足前踏(1),面轉向左方,左足原地跳,同時提右足向前至右斜旁(2)。
04 (02拍) -右足放下併左足置重心(1),左足後踏,轉回面向正前方(2)。
05-06 (04拍) -同第一段 Basic 第 5-6 小節動作,並在輕振時自由足輕微前踢。
【第七段】 〝Scissor〞 Heel-Clicks,Forward Kick
01 (02拍) -輕拉回右足,以類似剪步的步伐,左足向前低踢(1),輕拉回左足,以類似剪步
的步伐,同時舉右足於外稍右方(2)。
02 (02拍) -右足併至左足(1),轉換重心到右足,並舉左足稍左外側(2)。
03 (02拍) -左足併至右足(1),左足前低踢(2)。
04 (02拍) -左足提起往後繞如倒踩腳踏車般,右足原地離踵升高(1),左足後踏(2)。
05 (02拍) -右足踏,膝蓋微彎(1),左足前掌置部份重量輕踏在右足旁片刻 (右腿伸長)(&)
,右足原地踏,膝蓋微彎(2),可選擇性的左足踵擊地(&)。
06 (02拍) -反足同第 5 小節動作。
註:第 5-6 小節動作,本質上是 Pas de Basque steps (均衡步) 以擊跟結束
,或者在保加利亞色雷斯地區稱之為 Tropoli、Tropoleno、Na Mjasto。
【第八段】 Rock,Lift Kick
01 (02拍) -同第六段 Click 第 1 小節動作。
02 (02拍) -右足前踏(1),左足向前高提膝舉起、大腿與地面平行(2)。
03 (02拍) -停(1),左足前踢,直膝(2)。
04 (02拍) -左足提起往後繞如倒踩腳踏車般,右足原地離踵升高(1),左足後踏(2)。
05-06 (04拍) -同第七段第 5-6 小節動作。
【第九段】 Click,Lift Right,Lift Kick
01 (02拍) -右足併至左足(1),停(2)。
02 (02拍) -左足跳同時前提右足(1),右足前踏(2)。
03 (02拍) -左足向前高提膝舉起、大腿與地面平行(1),左足前踢,直膝(2)。
04-06 (06拍) -同第八段第 4-6 小節動作。
【建議舞序】
隨 Leader 口令更換段落,次數由 Leader 決定,
以第一段 Basic 為基本和段,加在每個變化步之前,
譬如:一、二、一、三、一、四、 ....... 以此類推。
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