09.4.25~26歐沙沙教的10條舞之舞法及影片網址 - 莆田學院土風舞社討論板

歐沙沙 (OSS)

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09.4.25~26歐沙沙教的10條舞之舞法及影片網址

PARAPARA樱之花
队形:面朝正面(音乐台),不分舞伴,双足并站立.
ParaPara基本步:(舞法中未说明脚步者皆使用ParaPara基本步)((右)侧踏并_(左)侧踏并).
前奏:((双手两侧掌心朝上)由下往上划弧(双膝弯振8下)(16拍),(双手两侧掌心朝下)由上往下划弧(双膝弯振6下)(12拍),(双手伸食指两侧)振8下(双膝振8下),双肘向两侧张开(双手胸前掌心朝下)双肘收回(双手头前掌心朝身体)_重复10次(20拍)-双手两侧张开掌心朝前(双足打开)停3拍,右手扣右肩右手打开侧伸掌心朝上_右手以肘为圆心逆时针划一圈右手扣右肩-(弯腰)右手往体前顺划一圈,双手握拳身体下方交叉_双手胸前倒踩车轮动作(4拍)-)
一、(右手握拳以肘为圆心逆时针划一圈(置于头侧)_右手握拳以肘为圆心顺时针划一圈放下-右手掌心朝下体前由外往内逆划弧,右手掌心朝下体前由内往外顺划弧放下-左手握拳以肘为圆心顺时针划一圈(置于头侧)_左手握拳以肘为圆心逆时针划一圈放下,右手掌心朝下体前由外往内逆划弧(经过脸前时掌心朝外)-右手掌心朝外体前由内往外顺划弧放下(左转90度),双手握拳胸前倒踩车轮动作(右转90度)-左拳侧伸右拳拉弓_右拳侧伸左拳拉弓;再一次)
二、(右肘侧伸掌心胸前朝下右手右上方打开掌心朝侧_左肘侧伸掌心胸前朝下左手左上方打开掌心朝侧-双手握拳胸前倒踩车轮动作_双手胸前交叉双手打开屈肘掌心朝前,双手打开屈肘掌心朝前振1下双手屈肘放下掌心朝后_双手握拳胸前交叉双手打开屈肘掌心朝前-右肘碰左腿(抬高)左足放下_左肘碰右腿(抬高)右足放下;重复第1-2小段动作;左手托右肘(右臀后顿2下)_(左手胸前掌心朝内)右手在左手上方顺划圆3圈(左足起前后摇摆5下),重复第4小段动作,(双足原地振)双手拍双肩2下_双手拍左腰双手拍右腰-(双手打开屈肘掌心朝上)左足起向左滑并滑_双手翻腕斜上方伸直,双手头上拍手2下_双手拍双肩2下-双手打开屈肘掌心朝上_停)
间奏、(左侧拍手_由左下往右上顺踩车轮2圈-右侧拍手2下_左转一圈,左侧拍手_右转一圈-右侧拍手2下_双手放下,双肘向两侧张开(双手胸前掌心朝下)双肘收回(双手头前掌心朝身体)_双肘向两侧张开(双手胸前掌心朝下)双肘收回(双手头前掌心朝身体)-双掌相对顺踩车轮4圈,重复第3小段动作,(双手握拳交叉胸前)(左)前交(右)侧点_(右)前交(左)侧点-双手右下左下右上左上各弹指1次,右手扣右肩右手打开侧伸掌心朝上_右手以肘为圆心逆时针划一圈右手扣右肩(4拍)-)
三、(右手往内往外炒菜动作4下-右手由外往内切菜动作3下(左转90度),(体前拍手,右)踏跳(双手握拳腰侧)_(左)踏跳(右转90度)-(双手握拳腰侧顺踩车轮2圈)右足起踏跳_(双手握拳腰侧顺踩车轮2圈)(左)踏并,反足反向重复;再一次)
结尾:(双手头上拍手2下_双手拍双肩2下-(双手打开屈肘掌心朝上)右转一圈,双手头上拍手2下_双手拍双肩2下-(双手打开屈肘掌心朝上)左转一圈;再一次;(双足不动)双手头上拍手2下_双手拍双肩2下-双足打开左手放下掌心朝后右手食指上(作顶天立地状))
舞序:前奏一二一二间奏二三结尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzk2MDg=.html

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相思比梦长 ( 中国 )
预备队形及舞姿：自由队形站立。
前奏：((重心站于左足,右足点于后,慢慢将手举于右上方)双手往右上方推收_推收-摆至左侧右侧_右绕一圈至左侧)
一、((右)前走五步(双手两侧摆动ＳＳ-ＳＱＱ),(左)侧_后交(双手左侧伸)-向右绕一圈至左侧蹲,(右)侧_前交叉-侧_前交叉(双手在右侧转睕往左边推2次),右转一圈-(右)退并(右手高举屈膝，右手慢慢下来))
二、(反向同第一段动作)
三、((右)侧_后交叉(右手转腕放头左侧)-(左)侧_后交叉(左手转腕放头左侧),(右)前踏(右手从旁往前伸)_(左)并(左手从旁往前伸双手背对)-(左)退三步并(双手开合开),(左)侧踏(左手拉高)_(右)后交叉(手做右、左手拉高)-(右)侧_后交叉(右手拉高至头上),(双手胸前,左)踏(右)前交叉_原地左转身一圈-双手拉开至右上左斜下;再一次)
间奏、(双手从中划圈打开至两侧(开花),(右)向前走ＳＳ-ＳＱＱ,(左)后退ＳＳ-ＳＱＱ,(右)向前走2步-(右)侧并_(右)退,(左)向前走2步-侧并_(左)退,(右)侧_后交叉(双手向右转腕)-(左)侧_后交叉(双手向左转腕))
结尾、(双手从中划圈打开至两侧(开花),(右)向前走ＳＳ-ＳＱＱ,(左)后退ＳＳ-ＳＱＱ,(右) 向前走2步-侧并_(右)退,(左)并(右手高举屈膝，右手慢慢下来))
舞序：前奏、一、二、三、间奏、一、二、三、三、结尾。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzcyMjg=.html

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金剑雕翎(胡松德编)
预备舞姿:不牵手成单圈，面朝反方向线
前奏:16拍
一、((面朝反方向线)右手从上往下逆时针划弧-左手从上往下顺时针划弧,快速重复前述动作2次,(面朝圆心)右足侧踏_左足并(双手握拳右侧伸)-左足抬_左足踢(双手翻腕),左足起走8步逆时针绕一圈,(面朝圆心)右足侧踏_左足并(双手张开掌心朝外)-右足踏_左足弯膝前点并(右手握拳抵左手掌心朝前敬礼))
二、((大花刀8拍)(面朝方向线)右足后踏(双手张开右手侧下左手侧上掌心朝右)左手切右腰)_右手切左腰(左转90度面朝前)抬右足右踢(右手顺画弧)-(右转90度面朝右)右足踏左足抬前踢(右手顺画弧拍左腿)_左足回勾(右手高举)亮相(翻掌右手掌心朝上左手腰后成鸡爪状,头看左),(面朝方向线)停2拍_蹲-左自转1/2圈站起_(身体朝圆心面朝左)(双手向左上送出),右手拉至右下方_(右手侧下左手侧上)翻腕掌心朝外头看右(亮相)-快速重复前述动作2次,右足侧踏左足后交(双手侧伸掌心朝外)_腰部带身体逆时针转360度(鹞子翻身)-(面朝圆心)右足侧踏_左足并(双手侧伸掌心朝外);再一次)
三、((面朝圆心双手握拳)右摇左摇(双手右左挥)-(右)滑并滑(双手逆时针划圆),反足反向重复8拍,(右)右转3/4圈_(面朝反方向线)左踵伸直前点(右手腰际左手前伸掌心朝前)-(左)左转半圈,(面朝方向线左手腰际握拳)右足微外勾(右手拍右足掌外侧)右足踏_左足前伸抬起(右手拍左足)左足踏-快速重复前4拍动作但身体微跳起_双手握拳左侧伸),(右)踏(点)并_(左)踏(点)并-2交换步,(右)右转半圈_(面朝反方向线)左踵伸直前点(右手腰际左手前伸掌心朝前)-(左)左转半圈(双手握拳左侧伸),(右)踏(点)并_(左)踏(点)并-2交换步,(右)右转2圈(双手由侧往上2次)-左足前跃右足后勾(翻掌右手掌心朝上左手侧伸掌心朝下头看左))
全舞重复1遍
结尾、((面朝反方向线)右手从上往下逆时针划弧_左手从上往下顺时针划弧-重复前述动作1次,(面朝圆心)右足侧踏_左足并(双手握拳右侧伸)-左足抬_左足踢(双手翻腕),左足起走4步逆时针绕一圈-(面朝圆心)右足踏_左足弯膝点并(右手握拳抵左手掌心朝前敬礼))
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODYyMjg=.html

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玫瑰玫瑰我爱你
预备队形及舞姿：单圈面向圆心，或成行列面向观众。
前奏：((右)侧踏(右肩处拍掌)_重心移至左足(左肩处拍掌)-重复4拍,双手在右上方弹指_左上方弹指-重复4拍;再一次)
一、((双手自然摆动,右)前点_(右)向侧划圆后点在左足后(然后置重心)-(左)后点_(左)足向侧前划圆后前点(然后置重心),重复8拍,(右肩向圆心,右)向圆心交换步(双手弹指)_(左肩向圆心,左)交换步-后退2交换步,(右)踏_(左)后扫-(左)后侧前点,反足反向重复8拍,(右)侧(双手侧伸)_(左)后交(双手胸前交叉弹指)_反足反向重复4拍,重复8拍)
二、((右)侧_(左手插腰,右手向上推,左)屈膝在右足前-(左)踏_(右)后交,重复8拍,(右)右转一圈-(左手插腰,膝腰抖动)右手在右腰处弹指四次;再一次))
注：结尾做到7-8小节时，音乐拉长，右转一圈置重心于右足，左手插腰，右手由下向前摆，食指前伸。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MzQ0NzY=.html

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小淘气
预备队形：全体自由位置，面朝前方
本舞:((右)前交(左)侧点(同时双手在腹前弹指)(左)前交(右)侧点(同时双手在腹前弹指)-(右)前交(左)侧点(同时右手在身侧画大圆)(左)前交(右)侧点(同时左手在身侧画大圆),(双手张开,右)向左走三步(右转身)勾左足-反向,(双手位置不变,右)前交_(左)前交-重复一次,(转身向右,右)侧(同时双手一起挥向右侧)前(同时双手一起挥向左侧)-重复一次,(突然转身面向左边,左手前平伸,重心置左足,左足轻跳4次,右)点踢点踢-(右)后侧前(转面朝右边),反向重复,(双手放下置于身侧,右)前交(左)前交-(右)侧(双手挥向右上方)摇(双手挥向左上方),(右)(前)踏(双手置于肩上)(勾)(左)(踮右足,双手高举)-(左)前交(右)并(面朝右方,右手置于胸前)_顶出屁股(同时右手手心向上前伸))
间奏:((面朝右边,双手于肩高处前伸)轻推两下-(两脚并)左转面朝左边(同时左手在头上绕一圈,仿佛将帽子由头上取下)_然后将帽子挥至身前)
舞序：本舞、间奏、本舞，重复两次。
http://v.youku.com/v_show/id_XODU1MzY0MjA=.html

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欧耶莎莎(Oye Salsa)
队形：男左女右面向音乐台成行列，不牵手
舞法：(唱歌时开始)
一、((右)摇摇并(Salsa步)_(左)摇摇并(双手握拳伸食指在头两侧绕圈摇动)-(右)摇摇并_(左)摇摇并(双手握拳在身体右侧再左侧绕圈摇动),(右)滑并滑(左手侧伸右手胸前手掌左推二次)_(左)后摇侧-(面向左45度,右)前摇_后摇,(右肩向音乐台,右)滑并滑_(左)后摇-(左)二交换步右转1圈(面向音乐台),(右)右左(扭)抬_(右)踢踏踏-右掌胸前推停_右左双手梳头(左手左侧伸右手前伸))
二、((面向音乐台,右)前进二次交换步-(右)侧(右手右侧伸)摇_(右)前交(右手梳头)左转一圈,(右)侧(右手右侧伸)摇_后侧(左转90度右肩向音乐台)并-(男前女后女右手搭男右肩男右手前伸左手左侧伸)双膝屈直二下臀部前回振二下;(左转90度背向音乐台,换女前男后)再一次(终时女左转半圈面向男伴成桑巴舞姿(闭式,外手高举)男右女左肩向音乐台))
三、((闭式舞姿男左女右肩向音乐台,外)男进女退二次交换步-(男)前摇后_后摇前(女反之),(外)后(沉)女手下左转_(内)后(沉)男左手带自己在腰处左转(放手)-后(沉)女手下左转_(内)后(沉)成闭式舞姿;再一次(这次改男先后摇前_再前摇后))
间奏A：((皆转面向音乐台)双足分开(双手腰前向腰侧打开)-右手梳头后侧伸左掌胸前前推)
间奏B：((右,后)踏(左)(前)提(振)_(左)踏(前)提(振)-(右)踏(前)提(振)-(左)踏(前)提(振))
结尾：(同间奏B舞步，面向音乐台后退至音乐结束)
舞序：（一、二、三、间奏A）3次、间奏B、一、一、结尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDczMDg=.html

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活力四射
预备舞姿：单人舞，成行列，面朝音乐台
前奏：32拍
一、((右)前(点)(右)后(点)_(右)前(点)(右)(后)勾(左转1/2圈)-重复4拍,(右)侧后摇_反向重复2拍-(右)右转1圈_(右)侧摇并;左足起反向重复一次)
二、((右)踏并踏(双手于腰部摆动)_反足反向重复2拍-(右)后(身体同时转向右前方左手向前平举)摇侧(身体同时转向正前方)_反足反向重复2拍,(右)前摇后_(左)后摇前-(右)侧摇_(右)左转1圈(右)并;左足起反向重复一次)
三、((右)侧摇(右手右划弧至右上方)_(右)后侧前(右手放下)-反足反向重复4拍,(右)踏摇(左转身)_(右)前走2步-(右)踏摇(左转身)_(右)左转1圈)
四、((右)踢勾踢踏-反足重复4拍,(右)前摇后摇-(右)踏3下,(左)踢勾踢踏-反足重复4拍,(左)(侧)踏(左手张开)_(右)踏(右手张开)-(双手交叠于腹部)臀部原地扭动2圈(同时左转1/2圈),(右)踢勾踢踏-反足重复4拍,(右)前摇后摇-(右)2步右转1/2圈,(臀部右摇左摇4拍)双手打开交合上举放下_(双手放腹部两旁)臀部原地扭动2圈_臀部原地扭动1圈(左)并;再一次)
五、全舞重复一次后结束(最后8拍改成(臀部右摇左摇4拍)双手打开交合上举放下_(双手放腹部两旁)臀部原地扭动2圈_臀部右摇左摇,(臀部右摇左摇)双手交合打开_)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODYzODA=.html

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风之采
队形：男女成行列,男左女右肩朝音乐台,右肩相对(右足在前)双手低垂.
前奏、((面相对,右)后退8步,(右)前并-右手由上往前划圈,(左)前并-左手由上往前划圈)
一、((面相对,牵右手,右)前并(左手前挥至牵手处)_(左)后踏(左手左上挥)-(右肩靠近)微弯膝顺时针互绕一圈,反足反向重复8拍动作,(男左女右)男后女前走3步(男右女左)(侧)点(双手张开)-(男右女左)男后女前走3步(男左女右)(侧)勾(双手张开),重复8拍动作动作;再一次)
二、((右)右转二圈-(牵男右女左手腕,另手侧伸)(左)前交弯膝,(直膝换交叉牵手)男带女手下左转一圈-(男后女前牵左手,男右手扶女右腰,右)侧弓箭步(女右手侧挥),反足反向重复第16拍动作,(牵右手)男带女手下右转一圈-(右肩靠近)微弯膝顺时针互绕一圈)
间奏、((面相对,右)前并-右手由上往前划圈_左手由上往前划圈)
三、((右)侧前侧(左)后勾划弧(右手头上逆时针挥)-原地左转一圈_弯膝后双手张开侧伸,双手左挥右挥-(面相对)双手轮流后绕圈右手由下往上慢慢上移至体前掌心虚相对,(左)左走3步(左手顺时针划1圈半)(侧)点-(男右女左)男后女前分开走3步(侧)点(牵男左女右手),男带女右转成缠绕-(女左足抬)男带女顺时针走绕一圈_解缠绕,(右)侧前侧后(右手头上逆时针挥)-原地左转一圈_弯膝后双手张开侧伸,双手左挥右挥-(面相对)双手轮流后绕圈右手由下往上慢慢上移至体前掌心虚相对,(左)左走3步(左手顺时针划1圈半)(侧)点-(男右女左)男后女前分开走3步(侧)点,靠近后(男左手扶女左腰,女右手抓男右颈)男右手抬女右膝举起-男右手抬女右膝原地右转圈,男放开右手原地继续右转圈(女双足张开)放下女)
结尾、((面相对,牵右手)左手前挥至牵手处_(左)后踏(左手左上挥)-(右肩靠近)微弯膝顺时针互绕一圈,反足反向重复8拍动作,(右)右转二圈-(牵男右女左手,另手侧伸)(左)前交弯膝)
舞序:一二间一二三结尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTU5NjQ=.html

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樱花颂
预备队形及舞姿：单圈,面朝方向线
前奏: 4个长音,8拍无动作,拍手
一.((右)点_(右)踏(双手头前翻腕2下)-反足重复4拍,(右)点_(右)踏(双手右下铲再右上铲)-反足反向重复4拍,(右)莎蒂希跳(右左右拳敲后,右手翻到头上)-反足重复4拍,(右)踏_(左)前交(右转半圈)(双手右伸再左伸)-重复4拍,(右)点_(右)踏(双拳腰际前推2下)-反足重复4拍,(右)骑士步(双手打开作SAVE动作再拍手))
全舞重复
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTgzNjA=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODg2NTc3OTY=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2009-5-2 19:24 編輯 ]

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曼波曼波
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前奏.外足起向前走4个基本步(4拍走3步,快快慢)
一.((外)前摇并(拍手)-(内)后摇并(拍手),(外)侧摇并(拍手)-(内)侧摇并(拍手),(外)前转身并(拍手)-(内)前转身并(拍手),(外)前转一圈摇并(拍手)-(内)后摇并(拍手))
二.((面相对牵双手,外)(男)前(女后)摇并-(内)女手下转圈,(外)(男)前(女后)摇并-(闭式舞姿,内)顺时针绕一圈;再一次)
三.(面相对牵右手,外)女左转半圈成维莎维尼-(放开右手,内)女绕到男后成维莎维尼,(放开左手,外)男右转半圈面相对-(内)男右转一圈面相对;男女相反动作)
四.((面相对牵双手,外)(男)前(女后)摇并-(内)(男)后(女前)摇并,(肩腰舞姿,外)(男)前(女后)摇并-(内)男左转身(女右手搭男右肩),(男右手放腹部,左手左右挥,内)4基本步逆时针走一圈,(面相对勾右手,左手左右挥,外)2基本步顺时针绕,(面相对勾左手,右手左右挥,外)2基本步逆顺时针绕)
全舞重复一次
结束.((外)前摇并(拍手)-(内)女左转一圈绕到男左侧(男左手扶女左腰,女左足勾,男女自由手打开)
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