[舞法]社團教學舞法 - 鼎韻社友討論板

歐沙沙 (OSS)

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20070831教舞

羅娜RONA(以色列)
音樂 : 4/4  有前奏,唱歌起跳.
隊形舞姿 :  不分舞伴,面朝圓心,牽手低垂.
一.((面朝圓心,往方向線,右)側併側_(左)後側前-(右)側併側(左)後側前,(右)側後搖_(左)側後搖-右葉門_左葉門;再一次)
二.((微朝方向線,右)躍(左)前踢(提足)_(面朝圓心,左)前側後側前,重複8拍,(面朝方向線,右)踏(左)前點-(左)後葉門;再一次;(往方向線,右)踏(左)抬踏-踏(左)抬踏)
三.((面朝圓心,右)二個交換步前進-右葉門_左葉門,(右)二個交換步後退-(右)騎士_右轉)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?f2t5j5w2miv
http://www.youtube.com/v/3jdVwrCRZ1k

                        不渝愛情Chayav Lamut Alay(以色列)
預備隊型及舞姿：牽手成單圈，面朝圓心。
前奏:32拍無動作.
一、((面朝圓心牽手,右)側前-側後_側前,(右)踏(左)抬抬-(左)後側前,(右)側騎士(雙手交叉)-(左)側騎士(雙手交叉),(右)踏(左)抬抬(右轉一圈)-(左)後側前;再一次)
二、((面朝圓心牽手,右)側搖(右手右揮)-(右)後側前,(左)側搖(左手左揮)-(左)後側前(左轉一圈),(右)前併前併-(右)躍_(右轉半圈,左)踏(右踢),(面朝圓外牽手,雙足朝右前方)前跳跳回-(雙足朝左前方)前跳跳回,(右)踏(左踢)(左)走3步右轉半圈-(面朝圓心牽手,右)後沈_起)
三、((面朝圓心牽手,右)葉門步-(右)切切,(左)後葉門-(右)側前(雙手交叉),(右)葉門步-(右)切_切切,(右)切_(左)後葉門_(右)併)
四、((面朝圓心放手,右)滑併(雙手打開)_(左)側騎士(左手胸前右手上舉)-反足反向重複4拍,(右)側前側後-(右)交換步(右轉一圈)_(左)後葉門)
間、((面朝圓心牽手,右)葉門步-(左)葉門步)
結、(同第四段,但最後4拍改成波浪步(右轉一圈)_(右)躍(左後勾))
舞序: 一二三四間四一二三四三四(結)
影片:
http://www.mediafire.com/?arik3znkyj2
http://www.mediafire.com/?192ttnmp2z6
http://www.mediafire.com/?7lc13c9pgld
http://video.google.com/videopla ... &q=Leon+Balaban

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20070914教舞

天上人間PARLS WALTZ(張慶三編)
預備隊形及舞姿：雙重圓，取閉式舞姿。
一、((閉式,外)16華士轉)
二、((朝方向線牽內手,外)滑併_滑點-(內)滑併_滑點,(外)二次華士步(女左轉通過)換位-舞伴行禮,(仍朝方向線牽內手,外)同前動作)
三、((男內女外舞伴相對,外)滑併_滑點(男退向圓心,女退向圓外),(外)向前做四次華士步錯右肩換位;(轉身相對,男朝圓心女朝圓外)再一次)
四、((男內女外,閉式,外)16華士轉)
五、((朝方向線取溜冰舞姿,左)左斜前方做二次滑併步-(右)朝右斜前方做二次滑併步,(左)四次華士步循反時針方向轉一圈;再一次)
六、((舞伴相對,左)四次華士步互繞,(右肩相對)四次慢走步走轉一圈,(左)四次華步做反向互繞,(左肩相對)四次慢走步走轉一圈)
七、((閉式,外)16華士轉))
八、((朝方向線牽內手,外)四次華士步前進,女在牽手下右轉四圈;再一次)
九、((舞伴相對牽右手,右)進、退做華均衡步-(右)二次華士步換位(女左轉通過),(挪威舞姿,右)四次華士步循順時針方向轉一圈半(終時為男內女外,男放開左手,用右手向內拉曳助女轉身面相對),(牽左手,左) 進、退做華均衡步-(右)二次華士步換位(女從手下右轉通過),(反挪威舞姿,左)四次華士步循反時針方向轉一圈半(終時男內女外,男放開右手,以左手向內拉曳助女轉身相對)
十、((牽左手)女左足起以八次華士步循反時針方向繞男轉二圈(最後於音樂緩慢時互敬禮))
十一、((牽右手)六次華士步走轉一圈-(放開牽手)二次華士步左轉一圈,(牽左手)六次華士步走轉一圈-(放開牽手)二次華士步右轉一圈)
十二、((閉式,外)16華士轉))
十三、(同第二段)
十四、((牽右手)朝方向線做十六次華士步帶女右手下右轉16圈)
十五、((閉式,外)24華士轉),最後敬禮)
全舞結束。
影片:
http://www.mediafire.com/?95nxmmbdmmx
http://www.mediafire.com/?3wdtsnwwwyu
http://www.youtube.com/v/jdND13Yxtcc

考驗At Oti Shofetet(以色列)
預備舞姿：單圈不牽手,面朝圓心
前奏：32拍
一、((面朝圓心,右)側(雙手平伸)_(左)後搖(右手頭上左手胸前)-反足反向重複4拍,右(踵)左(踵)_(右)退併-(右)前併(拍手)_(左)退併(背後拍手),(雙手平伸,右)側後_側騎(右手頭上左手胸前)士步(右肩朝圓心)_(右)併(拍手),(右)側後點(左手頭上右手胸前)_(左)側點-(右)右轉圈併(頭上拍手),提踵2下(雙手平伸,右)-側_後側,騎士_(左)側前-(左)側前_左轉圈(右手背拍左手心),重複後面32拍)
影片:

http://www.mediafire.com/?5zd2zcnjue4
http://www.mediafire.com/?apzvx5kzowg
http://blog.yam.com/sychou814/article/10418968
http://www.mediafire.com/?abzwsjdwwgj
http://www.mediafire.com/?7n1xvjg0wmz
http://blog.yam.com/sychou814/article/10555999

利沙瑪Tipah Neshama(以色列)
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:16拍
一.((面朝圓心,右)側後側-(左)騎士步(右)併,(右肩朝圓心,右)重複8拍,(右)前(左)搖搖- (左)交換步(左轉身),(面朝圓外,右)交換步(右轉身)-(面朝圓心,左)葉門步;再一次)
二.((面朝圓心,右)前(左)搖搖-(左)(前交)交換步,(跳,右)踵踏(左)踵踏-(右)側搖(右)併2下;再一次)
三.((面朝圓心,右)側後側跳(左微抬,右轉身)-(面朝圓外,左)後葉門跳(右微抬,左轉身),重複8拍,(右肩朝圓心,右)側後側跳(左微抬,右轉90度)-(面朝圓心,左)側後側併,(右)後退3步併-(左)左轉一圈,(右)側搖(右)併2下-)
結束.((面朝圓心,右)側_(左)躍(右)併-)
舞序: 一二三一二三一結束
影片:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzY2OTQ2NTY=.html
http://www.youtube.com/v/yrzyeCM3kJI
http://mymedia.yam.com/m/2584886

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20070928教舞

盛開的櫻花(亞美尼亞)
預備舞姿:牽手成短列,面朝圓心
前奏(面朝方向線,右)走3步_(左)走3步-,重複6拍動作7次)
一.((面朝圓心,右)側(雙手劃圓揮右上)_(左)前(交彎膝)(雙手左揮)-(面朝方向線,右)走側踏(雙手右下左上轉腕)_(面朝圓心,左)踏3下(雙手右上左下轉腕後上下交錯揮動2下),(右)踏3下(雙手右上左下上下交錯揮動)_(左)踏3下(雙手右下左上上下交錯揮動)-(雙手左斜前,右)後勾加轉一圈_彎膝;再2次)
二 ((面朝圓心左手搭鄰伴左肩,右)側(右手劃圓揮右上)_(左)前(交彎膝)(右手左揮)-(面朝方向線,右)走3步_(左)走3步,重複12拍動作,(右)走4步(慢快快慢)(雙手右左揮)-重複6拍動作3次(放手順時針繞一圈),(面朝圓心左手搭鄰伴左肩,右)側(右手劃圓揮右上)_(左)前(交彎膝)(右手左揮)-(面朝方向線,右)走3步_(左)走3步,重複12拍動作)
三.((面朝圓心,右)右轉圈(雙手在上)_(左)前(交彎膝)(雙手左上揮)-(面朝方向線,右)走3步(雙手掌心朝右揮)_(左)走3步(雙手掌心朝左揮);再2次;(右)右轉圈(雙手在上)_(左)前(交彎膝)(雙手左上揮)-,(右)側(右手劃圓揮右上)_(左)前(交彎膝)(右手左揮)-(面朝圓心,右手)右揮_從頭上往胸前揮)
結束.((面朝圓心左手搭鄰伴左肩,右)側(右手劃圓揮右上)_(左)前(交彎膝)(右手左揮)-(面朝方向線,右)走3步_(左)走3步,重複12拍動作,(右)走4步(慢快快慢)(雙手右左揮)-重複6拍動作1次(放手順時針繞一圈),(勾小指面朝方向線,右)走3步_(左)走3步-,重複6拍動作5次,雙手從下慢慢揮上舉)
舞序: 前奏一二三二一二三結束
影片:
http://mymedia.yam.com/m/85616
http://www.youtube.com/v/BTudvwl_uA0

齊羅魯蘭德勒Zillertaler Laendler(德國)
預備隊形及舞姿：牽內手面朝方向線。(華士步皆第1拍重踏)
前奏：12拍
一.((牽內手面朝方向線,外)2華士步-(外)2華士步女手下右轉一圈,(外)4華士步女手下右轉二圈)
二.((舞伴面相對牽雙手,外)外手壓低女左轉一圈(取反TAMARA 舞姿)-,(外)6次華士步循反時針方向互繞(最後女右轉一圈恢復面相對牽雙手),(外)內手壓低女右轉一圈(取TAMARA 舞姿)-,(外)6次華士步循順時針方向互繞(最後女左轉一圈恢復面相對牽雙手))
三.((舞伴面相對牽雙手外手壓低)男右足先跨過外手再左足跨過外手-男牽著之右手放右腰後彎腰左轉一圈,男牽著之雙手放右腰後彎腰左轉一圈-女牽雙手下右轉一圈;(舞伴面相對右手在上交叉牽手,外)2次華士步男帶女逆時針繞男-(男前女後反溜冰舞姿,外)6次華士步循逆時針方向互繞,(外)2次華士步男走至女右側-(男前女後溜冰舞姿,外)6次華士步循順時針方向互繞)
四.((外)男牽著之右手放右腰後彎腰左轉一圈(成右手在上交叉牽手)_男帶女雙手下右轉2圈成右手窗,4次華士步循順時針方向互繞,男帶女雙手下左轉1圈解開手窗(成左手在上交叉牽手)_男帶女雙手下左轉2圈成左手窗,4次華士步循逆時針方向互繞,男帶女雙手下右轉1圈解開手窗-內手壓低女右轉2圈面相對(男牽右手放女右腰處,4次華士步循順時針方向互繞,反手反向重複24拍)
五.((肩腰舞姿,外)8次華士轉)(跳第2遍時最後2小節改成男將女舉起放下)
全舞重複一遍
影片:
http://www.youtube.com/v/8fYW_tAEZPI
http://videos.dancilla.com/m/v/at/arge/tirol/001/Clip270.wmv
http://videos.dancilla.com/m/v/at/arge/tirol/001/Clip271.wmv
http://videos.dancilla.com/m/v/at/bag/004/Clip802.wmv

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20071012教舞

大家一起來(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手W舞姿成單圈。
一、((面朝圓心,右)朝方向線2個後交的快側藤步(雙手右左揮動)-(右)右轉一圈_(右)葉門步,反足反向重複8拍;重複16拍,(右)側(搖)左轉_(右)側(搖)左轉(共一圈)-)
二、((面朝圓心,右)側前側後(藤步)-(右)側併(雙手打開拍手)_(右)側併(雙手打開拍手),(右)側(搖)左轉_(右)側(搖)左轉(共一圈)-;再一次)
三、((面朝圓心,右)側後側(左)抬(右轉半圈,拍手)_反足反向重複,右葉門_左葉門-,(右)向圓心2個交換步-(右)騎士(右手往下揮)_(右)右後轉一圈;重複20拍;(面朝方向線,右)走3步點(彎腰拍手)-(面朝圓心,左)走3步點(雙手舉起拍手),(右)後退扭4下-)
四、((面朝圓心,右)滑併滑_(左)後側前-(右)勾踢(右)後側前,(左)勾踢(左)後側前-(右)右轉半圈_(右)後搖;再一次)
全舞重複。
影片:
http://video.google.com/videoplay?docid=-9102322420632048455
http://www.youtube.com/v/cVADq57yklY

激情狄布開Debka Medabeket(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝方向線。
一、((面朝方向線,右)走2步_快3步-(左)側併_(快)側併(右)抬(Hop),(右)側(左提)(左)前_(右)側後-右葉門(同時轉面向圓心)_(左)側併;重複16拍;(面朝圓心,右)踵踏_(左)踵踏-(右)前(同時屈膝微蹲)_起立(同時左轉1/2圈朝圓外重心移至左足),重複8拍)
二、((面朝方向線,右)走2步_快3步-(左)走2步(同時左轉1/2圈朝反方向線)_(左)退3步,(右)後葉門(左)抬(同時右轉90度面朝圓心)-(左)前(交)(右)狄布開(踵踏_(左)前)(右)併;再一次;(面朝圓心)右葉門-左葉門)
三、((面朝方向線,右)走2步_前(雙足同時屈膝微蹲)起立(同時左轉1/2圈朝反方向線)-(左)退2步_後葉門,(朝反方向線,右)側後_(右)抬(Hop)(右)踏併(同時胸前拍手)-(左)4步向圓外走(同時左轉1/2圈朝方向線，雙手則於胸前拍手4次(開拍開拍開拍拍));再一次)
四、全舞重複。
五、重複ㄧ
六、全舞結束
影片:
http://www.mediafire.com/?2mcwvgzm04m
http://www.mediafire.com/?adddytozvvh
http://www.youtube.com/v/czu_9UeD1Og

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20071019教舞

故鄉的旋律(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈。
一、((面朝方向線,右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)走3步點(併)-(右)側搖_前(左轉朝圓心)搖,(右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)退3步點(併)-(右)側搖_騎士)
二、((面朝圓心,右)右轉圈(左)掃-(左)(向右)走3步點(併),(右)側前側後-(右)右轉_側搖,(面朝圓心,右)掃(抬)(右)走走_掃(抬)走走_(右)掃(抬)騎士,(朝圓外,右)右轉二圈-(面朝圓心,右)側搖騎士;再一次)
全舞重複，共跳3遍。
影片:
http://video.google.com/videoplay?docid=3032592064696922195

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20071026教舞

巴恩格拉
預備隊形及舞姿：男左女右不牽手,面朝方向線。
前奏.((面朝方向線,右)向前跑步(雙手輪流往前劃圓))
和、((面朝圓心,交叉彈指,右)前搖後搖2次,(交叉彈指,右)前搖後搖-(交叉彈指,右)騎士踏跳,(交叉彈指,左)反足反向重複16拍,(交叉彈指,右)前搖後搖2次(第一遍時無此8拍),(右)側併_喊"嘿嘿"-(左)側併_喊"嘿嘿",(交叉彈指,右)騎士踏跳-(交叉彈指,左)騎士踏跳,重複8拍)
一、((男左女右不牽手,面朝圓心,右)側前4次(右手左_右-左_右撒手),重複8拍三次;(面相對,右)互拍右手_左手-雙手_背後自拍,(勾右肘自抓雙手)跳著順時針互繞一圈,重複16拍)
二、((男左女右不牽手, 面朝圓心,右)側前4次(雙手左_右-右上_左上放開五指),重複8拍三次;(面朝圓心,右)踏跳4次(雙手右下甩_順時針劃圓一圈半甩左上_逆時針劃圓甩右上,反向重複8拍,重複16拍)
結尾、((面朝方向線,右)一直踏跳(雙手前拍後拍))
舞序: 前奏和一和二和一和二和結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?ah4lwjormzi
http://www.youtube.com/v/DMS7OwPFNPQ

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20071109教舞

細說從頭Migavo'a(以色列)
預備隊形及舞姿：不牽手成圓圈,面朝圓心。
前奏、24拍(到唱歌時開始跳).
一、((面朝圓心,右)側搖(雙手打開)騎士(雙手胸前交叉)-(右)側搖_(右)前右轉1/4圈, (右)側前側後-(右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝);再一次)
二、((面朝圓心,右)側(雙手打開)前(雙手胸前交叉彎膝)-(右)側搖(雙手右上揮)後搖(雙手左下揮),(右)右轉圈_(右)側(雙手打開)騎士(右手上舉左手胸前)_(左)側(雙手打開)騎士(左手上舉右手胸前);再一次)
三、((面朝圓心,右)側搖(雙手劃圓右揮掌心朝上)交換步-(面朝反方向線,左)側搖(雙手劃圓左揮掌心朝上)交換步,(右)右轉1又1/4圈(面朝圓心,左)前踏(雙手上舉)-(右)左轉身_(面朝圓外,右)側後;(面朝圓外)再一次)
結尾、((面朝圓心,右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝))
舞序: 一二三一二三一二三結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?cy30g3j5njv
http://www.youtube.com/v/_yiYP1bMqMM
http://mymedia.yam.com/m/2584782

土耳其男子舞Rakkas(土耳其)
預備隊形及舞姿：牽手成短列,面朝圓心。
前奏、48拍.
一、((面朝圓心往方向線移動,右)側走4步-(右)踏左右_(左)踏右左;再3次)
二、((面朝圓心往方向線移動,右)踏抬踏_(右)踏抬踏-(右)踵踏前_彎振(左)踏;再3次)
三、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後轉(右轉身),(面朝圓外,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵前,(右)踏抬(頭看右)_(左)踏抬(頭看左)-(右)踵踏(左轉身)_(左)踵踏;再一次)
結尾、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後搖,(右)前併)
舞序: 一二三一二三一二三結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?9ykjlwgzehc
http://www.youtube.com/v/QkphiR0sGOk

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20071116教舞

狂野Ze Hazemer(以色列)
隊形舞姿: 單圈,不分舞伴,牽手低垂.
音樂: 4/4 唱歌起跳.
一.((面向圓心,雙足)分(左)抬(左)後側-(面朝方向線,左)跑交換步_(右)跑跑,重複一次,(面向圓心,右)側前側後(藤步)-(右)原地右、左均衡步,(面向圓心,右)側前側後-(面向右斜前方,雙足屈膝)向前併跳_(雙足直膝)併跳二下退回原位;再一次)
間奏.(右、左搖擺_)
二.((面朝圓心,右)側菱形步-(面朝反方向線,右)跑交換步_(左)跑跑,(左)踏跳(右足抬)_(右)前側後側(藤步)_右、左搖擺,(面朝圓心,右)側菱形步-(右)向前跑交換步_(左) 跑,(雙足屈膝)向前併跳_(右)後退二步-(雙足直膝)併跳_再併跳二下後退回原位;再一次)
全舞重複
影片:
http://mymedia.yam.com/m/930467

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20071123教舞

愛的陽光
預備隊形及舞姿：閉式舞姿男面朝方向線。
前奏：12拍
一.((閉式舞姿男面朝方向線,外)男進女退2交叉華士步-(面朝方向線,外)前搖搖_(內)內2轉圈(男左女右轉)換位,(閉式舞姿男面朝反方向線,外)重複12拍,(牽雙手,外)後踏(雙手伸直)_前踏(雙手打開)-牽內手男帶女右轉半圈_(男左手牽女左手扶女左腰女右手搭男左肩,右)側沉,(左)2前交叉華士步-男左手牽女左手帶女手下左轉一圈半)
和.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)前搖搖_(內)前交踏併,重複12拍,(面相對牽左手)前後均衡(右手前揮輕碰再後揮逆時針繞換位)-重複6拍,(牽右手)男帶女手下左轉1又3/4圈(男右足弓步牽手放女背後撐著女)後倒_起來男帶女手下右轉1又3/4圈)
二.((男內女外面相對,外)進退華士均衡步順時針換位(雙手前揮交叉再開花後揮)-重複6拍, (外)2華士步DoSiDo互繞(先錯右肩進再錯左肩回)-(牽雙手,外)後前華士均衡步(雙手伸直再打開),(牽內手面朝方向線,外)2華士步-(牽雙手,外)側後搖_(內)側後搖,(外)葉門步_(內)後側併-(外)2華士轉)
三.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)交換步(外轉身背相對仍牽內手,內)前沉_內轉身, (閉式舞姿,外)2華士轉-(外)男進女退2交叉華士步,(牽右手,外)女手下左轉一圈半成溜冰舞姿)_3華士步逆時針繞,(左)後搖併_反足反向-(左)後搖併_男牽右手帶女手下右轉1圈半)
結尾.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-男帶女手下右轉2圈,(男內女外面相對,外)後退2華士步-外轉圈_敬禮)
舞序: 一和二和一和三結尾。
影片:
http://mymedia.yam.com/m/77279
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歐沙沙 (OSS)

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20071130教舞

引吭高唱Al Salsalim(以色列)
預備隊型及舞姿：牽手成單圈，面朝圓心。
前奏:32拍無動作.
一、((面朝圓心牽手,右)側_後-側前_側後,(右)葉門踵(右)踏-(左)後葉門(右)併(踏);重複16拍;(右)前_搖-(右)前搖_側前,(右)葉門踵(右)踏-(左)葉門踵(左)踏;再一次)
間、((面朝圓心牽手,右)側併側-(左)後側前,重複8拍)
二、((面朝圓心放手,右)(前)踏(雙足彎膝)_右轉半圈-反足反向重複4拍,(面朝圓心牽手)右葉門-左葉門,(右)搖左轉圈_(面朝方向線牽手,左)後葉門,(右)踵踏_(左)踵踏-(右)前搖_後搖,右葉門-(左)左轉圈,(面朝圓心牽手,左)交換步-(右)前搖_側前, (右)側後側併(雙手後前擺動)-(左)側後側(雙手後前擺動),(放手,右)2交換步逆時針走1圈)
三、((面朝圓心放手,右)前搖_後搖-前搖_後搖(雙手握拳胸前倒踩車輪),(右)側後側轉(身)-(左)側後側,(面朝圓外,右)重複16拍)
舞序: 一間二三一間二三二二
影片:
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