歐沙沙
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20080222教舞:激情莎莎+寶島曼波
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20080222教舞:
激情莎莎Don Quihote(Don Kichote)(以色列)
預備舞姿：男內女外牽內手、成雙圈，面朝方向線
一、((牽內手面朝方向線,外)踏內轉1圈-(外)前搖_(外)後葉門,(內)騎士步_(牽外手,外)騎士(牽雙手,外)搖_(內)內轉1又1/4圈;(男內女外雙圈朝反方向線)反向重複第1-2小段16拍)
二、((男內女外牽雙手,外)側搖_(牽內手面朝方向線,外)側搖-(外)前交走2步(牽另手,內)(男拉女內轉1圈由女身後換位)_(外)前交走2步換位,(男內女外面對面放開牽手,外)退交換步_(內)後沈起-(內)交換步靠近_(牽外手,外)2步帶女手下內轉1/2圈(男順時鐘方向走到圓外換位);(男外女內面相對牽雙手)反向重複第1-2小段16拍)
間奏一( 4拍)：((閉式舞姿,外)側(沈)_(內)搖(外)併(牽住的外手向側上斜方畫弧1圈、身體隨之擺動)-)
三、((男內女外牽雙手,外)前交前交_(外)向方向線交換步-(內)騎士_(內)反方向線交換步,(外)騎士_(面相對,外)後(沈)起-(牽外手,外)2步帶女手下內轉1/2圈順時鐘換位_(男外女內牽雙手,外)後沈起;(男外女內牽雙手)重複第1小段)
四、((男內女外牽雙手,外)側後側前(雙手由上往下劃)-(外)後(沈)起_(牽外手,外)交換步帶女手下外轉1/2圈逆時鐘換位,反足反向重複第1小段,(外)男進女退之恰恰步1次(即男做前搖_後退交換步)-另足起做男退女進之恰恰步1次,(外)男進女退之恰恰步1次(但第3-4拍時帶女手下以交換步內轉1圈)-(閉式舞姿,外)搖擺4下(帶女順時鐘轉1圈))
五、重複一∼四
間奏二：((牽內手面朝方向線,外)(快步)踏併踏提(與舞伴稍微分開)_(內)向內重複1-2拍向舞伴靠近-(外)向外側搖_(外)前交之交換步(男從女身後換位至圓外),反足反向重複第1小段,(最後成單圈閉式舞姿男士朝方向線,外)2次撲克轉-(外)前踏後_(內)後踏前(女相反),重複第3小段)
間奏一
六、重複三∼四，惟最後四拍改為：
男士：(右手扶住女伴左腰後)外足後踏、同時身體向左扭轉做側沈動作，左手則向上斜舉
女伴：(右手由男士頸後勾住男士右肩部)左足後踏、身體後仰沈、右足前平抬起
影片:
http://www.mediafire.com/?2nmjyany4y2
http://www.mediafire.com/?8jozzb9yngx
http://blog.yam.com/sychou814/article/10556449
寶島曼波
舞姿：男左女右、不牽手、朝DJ台
前奏：音樂開始後16拍
舞法：
間奏：1.男女均右足向左前點、右後點(1-4)，再向左前點(5)，左足微跳、提右足(6)，右足起向右做一交換步(7-8)
2.反向重複第1小段(9-16)
一、
1.( 1- 8)男女均右足後踏、左足原地踏，右足起向前做一交換步(1-4，即一個”後退恰恰基本步”)，左足向右前方踢、再向左前方踢(5-6，右足均需原地微跳)，左足向後做一交換步(7-8)；
2.( 9-16)男女生繼續右足起做一個”後退恰恰基本步”(9-12，最後同時右轉1/4圈)，左足向左側(即DJ台方向)踏、右足向左滑併(13-14，身體則向左先微蹲、再起立)，重複13-14拍(15-16)。
3.(17-24)男左女右足前踏、另一足原地後踏、男左女右足起向後做一交換步(17-20，即一個”前踏恰恰基本步”)，男右女左足起做一個”後退恰恰基本步”(21-24)；
4.(25-32)男左女右足起向前踏兩步(25-26)、男左女右足起繼續向前做一交換步(27-28)，男右女左足起以一個恰恰基本步外轉3/4圈(29-32，最後男女面對面成雙圈)。
二、
1.( 1- 8)男左女右足起做一個”男進女退”恰恰基本步(1-4)，男生繼續做一個”後退恰恰基本步，同時帶女伴以一個”前踏恰恰基本步”、在雙手下右轉一圈(5-8)；
2.( 9-16) (牽男左女右手)男生繼續做一個”前進恰恰基本步”，同時帶女伴以一個”恰恰基本步”順時針繞男伴一圈(9-12)，男生繼續做一個”後退恰恰基本步，同時帶女伴以”恰恰基本步”在手下右轉一圈(13-16)。
3.(17-24)(放開牽手、面對面)男生左足前交踏、右足側點，右足前交踏、左足側點(17-20，女伴則係右足起做兩個”後交踏-點”)，男左女右足起反向重複17-20拍(21-24)(PS.做前述動作時，可自由抖動雙肩)；
4.(25-32)(男女均右手叉腰、左手斜上舉，右肩相近)男女均右足起以8個踏併步順時針互繞一圈(25-32，最後恢復預備舞姿)。
三、重複一、二
四、重複間奏、一、二
結尾：1.( 1- 8)重複間奏1
2.( 9-16)重複間奏2之第9-12拍(9-12)，女伴走3步退到到男生前面(兩人同時左側面對DJ台)(13-15，男生則以三步配合女伴走位)，最後同側向左做弓箭步、男左手置女左腰，右手向右後方外劃(女伴則雙手平舉，但左手低、右手高)
五、全舞結束
影片:
http://www.mediafire.com/?gwqz4nlc01i
[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2008-2-27 09:56 編輯 ]
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