7/4~7/5干训教的18条舞 - 莆田學院土風舞社討論板

歐沙沙 (OSS)

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7/4~7/5干训教的18条舞 (本文收

5 朵)

1.以色列歌手
2.Hora Ben舞之子
3.Para Para
4.谜
5.夏日之末
6.华夏
7.帕索帕索
8.不渝爱情
9.犹太情侣
10.快乐崇拜
11.希腊情歌
12.温泉山庄
13.斗牛士之歌(斗牛舞)
14.两情相悦
15.引吭高歌
16.音乐盒舞者
17.龙飞凤舞
18.欢迎光临

音樂下載網址: http://cid-019e57a891b620ac.skyd ... 0%e6%95%99%e5%ad%b8

                     以色列歌手Amalel Shir(以色列)
队形舞姿 : 单圈,不分舞伴,面朝圆心,牵手低垂.
一.((面朝圆心,右)侧并-右甩头_左甩头;重复8拍;(右)向圆心抖肩前进4步,前摇-右后转圈-后摇前摇;重复16拍)
二.((右)右走2步-侧摇前,(左)左走2步-侧摇前,右叶门转圈-)
全舞重复
以色列歌手:http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzY0MTI=.html

                              Hora Ben舞之子
预备舞姿：单圈不牵手,面朝方向线
前奏：32拍
一、((跑步,面朝方向线,右)跑跑_跑后-(右)2交换步右转一圈,(跑步,右)跑跑_跑后-(右)2跳均衡步,(右)叶门踏跳(右转半圈)-(左)2跳均衡步,反足反向重复8拍)
二、((跑步,面朝方向线,右)跑跑_跑后-(右)2交换步右转一圈,(跑步,面朝圆心,右)叶门步跳(左侧踢)-(左)侧前_(左)侧踢(左)侧,(右)骑士_(左)2个侧骑士,(右)后退踏跳_(左转身面朝方向线,左)踏跳-(右)跑跑跑跑;再一次)
三、(慢:(面朝方向线,右)2侧身朝前交换步,(右)侧身朝前交换步右转一圈(右手上挥)-(左)侧身朝前交换步;再一次)
四、(慢:(面朝圆心,右)2前交交换步,(右)侧摇_(右)顺时针后扫划弧-(右)点在左足后-(右)(右转身并)振振;再一次;原地振4下)
五、((跑步,面朝圆心,右)前摇_踏跳-(左)退退_(左)后叶门_(右)踏跳-(左)后叶门;再一次)
六、(慢:(面朝圆心,右)侧前-(右)叶门步(左转身),(左)叶门步-(右)叶门步(左转身),反足反向重复16拍)
全舞重复一次
结束、((跑步,面朝方向线,右)跑跑_跑后-(右)2交换步右转一圈,(右)后叶门跳_(左)拍地)
Hora Ben舞之子 (以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODkxNDg=.html

                                    Para Para
队形:面朝正面(音乐台),不分舞伴,自由站立.
前奏:((双手握拳腰高)右足起侧踏并回并8次32拍)
一、((脚原地重复侧踏并回并);(右手)前往后划圆(左)前往后划圆-(右)右伸(左)左伸右伸左伸,(右)左下往右上划(左)右下往左上划-双手翻腕上举(掌心朝两侧)翻腕两侧放下,(右)翻腕头上(掌心朝上)(左)翻腕头上-拍(双手)两肩交叉两肩,(身体由左往右,双手)上下顺时针摇3圈拍-(身体由左往右) 摇3圈拍)
二、((脚原地重复侧踏并回并);(右手)右左右肩(右手)向前划放下-反手反向重复,右手左手交叉胸前(双手)往外翻腕-(双手)由双肩向前划放下;再一次;(身体由左往右)(双手)往外翻腕(双手)上下错开摆动6下,(身体由左往右) (双手)往外翻腕(双手)上下错开摆动6下,(身体由左往中间)双手上下错开摆动4下-)
三、((脚原地重复侧踏并回并);(双手)右侧虚拍2下左侧虚拍2下-(双手)两侧由下往上移虚拍4下, (双手)右侧虚拍2下左侧虚拍2下-(双手)两侧由上往下移虚拍4下,(右手)前伸(自由式)(左手)前伸-右左前伸4下,(右手)握拳头侧敲2下(左手)握拳头侧敲2下-右左(肘)后划4下).
间奏:((左手插腰)右手由下往上划,(左手插腰)右手由左往右划(6拍)-右手插腰左手前伸(右足点并)停,(右)向前慢走3步(6拍)-原地左转半圈, (右)向前慢走3步(6拍)-原地左转半圈)
结尾:(双手胸前交叉(身体朝左弯)-双手往外翻腕张开(右足点并),(右)侧踏(身体转朝左,前箭后弓)右手在头侧弹指-)
舞序:前奏一二三三一一二三三间奏三间奏结尾
Para Para(自编): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzk0MDA=.html

                           谜 (以色列)
预备队形及舞姿：不分舞伴，牵手成单圈，面朝圆心
前奏：32拍
一、((右)Hop(右)侧后侧-(左)Hop(左)前侧前(朝方向线前进),(面朝圆心,双足)分_(右踵)前(点)(右)踏-(左)叶门步,(右)Hop(右)侧后侧-(左)Hop(左)前侧前(朝方向线前进),(面朝圆心,双足)分_(右踵)前(点)(右)踏-(左)侧并_振振;再一次;(右)叶门步-(左)叶门步,(右)叶门左转-(左)后叶门)
二、((面朝圆心,右)侧(轻跳)(左微)抬(左)后_重复-(右)侧后_(左)侧后,(右)侧并_振振-(左)侧并_振振;重复16拍;(面朝方向线,右)踵(前点)踏(左)踵踏-(右)踵踏(左)踵踏,(双足)分_(右踵)前(点)(右)踏-(左)后叶门步,重复16拍,(面朝圆心)右叶门-左叶门,(右)2交换步右转一圈)
三、((右肩朝圆心,挥右手,右)Hop侧(左)后侧-(左肩朝圆心,挥左手)反足重复(朝圆心前进),(右前)踏(左)转身(朝圆外)(右)踵(前点)踏-(左前伸)踏_并(拍手);(面朝圆外)重复16拍;(右肩朝方向线,挥右手,右)Hop侧(左)后侧-(左肩朝方向线,挥左手)反足重复(朝方向线前进),(面朝圆心,右)侧踏(双足置重心)(左轻跳)右微抬2下-(右)后侧前,反足反向16拍)
间奏、((面朝圆心,双足)分_(右踵前)点(右)踏-分_(左踵前)点(左)踏;重复8拍;(右)(轻跃)后(左微勾)_(左)踏踏-反足重复4拍,重复8拍)
结束:((右肩朝圆心,挥右手,右)Hop侧(左)后侧-(左肩朝圆心,挥左手)反足重复(朝圆心前进),(右前)踏(左)转身(朝圆外)(右)踵(前点)踏-(左前伸)踏_并(拍手);(面朝圆外)重复8拍;再一次)
舞序: 1 2 3 1 2 3 间结束
谜Enigma (以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNDAwOTI=.html

                                    夏日之末
预备舞姿:男左女右维莎维尼舞姿面朝圆心.
一、((维莎维尼舞姿面朝圆心,右)侧前侧后-(右)后并_(右)前走2步,(右)骑士_(右)右后转1圈(面朝圆心男在女左后方)-(右)侧前侧后(女左转半圈))
二、((男外女内面相对,交叉牵手左手在上(掌心互扣),右)后沉起来_男带女手下左转换位-(右)右转1圈_(右)后沉起来,(右)前走2步靠近_(交叉牵手左手在上(掌心互扣))男带女手下左转换位-(左手牵手头上,右手慢慢放下至舞伴左腰)顺时针互绕一圈;再一次)
全舞重复
结束、((维莎维尼舞姿面朝圆心,右)侧前侧后-(右)后并_(右)前走2步,(右)前踏(重心前倾))
夏日之末(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDQxNjQ=.html

                                    华夏
预备舞姿：男内女外,闭式舞姿
一、((闭式舞姿面朝方向线,右)交换步_(左)叶门步(右转1/4圈左腰相对左手虎口互握男面朝反方向线)-(右踵)点2下_(右)叶门步,(面朝方向线,左)交换步_(右)叶门步(左转1/4圈右腰相对右手虎口互握男朝方向线)-(左踵)点2下_(左)叶门步;再一次)
二、((面相对男面朝方向线,右)侧后交(双手交叉弹指)-(男朝圆内女朝圆外,右)走2步(双手交叉弹指)-(双手张开,右)2个交换步(同时左转半圈面相对靠近),(面相对)右叶门_左叶门-(右)2交换步DoSiDo互绕;再一次(少DoSiDo互绕))
全舞重复,最后一直重复第一段
华夏(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTE1NzI=.html

                  帕索帕索PASO PASO(斗牛舞Paso Doble)
预备队形及舞姿:双人舞，女在男前成单圈，全体面向方向线．
前奏:(西班牙舞姿静止,(左)前并小叠步-(右)前并小叠步(右足在前时右手前摆),(左)前摇后摇-前摇男重踏两步(女左转半圈与男伴相对))
一.((面相对牵外手,外)重踏男前女退三大步-男退女前交叉两步_成缠绕,(右)向右做二次踏并步-男以左手解缠绕带女左转到内圈(内)踏(外)前点(二人肩膀成反V字形面向方向线),内转向反方向线外膝跪地(换牵内手，另手上举)-停2拍起立相对做闭式舞姿(男面向圆心),(内)踏另足前扫(左腰)逆时针互绕-女在男右手下左转3/4圈(朝方向线，女在男右前方双手侧伸成半圆形，男左手扶女左腕，右手扶女胁))
二.((左)提膝交叉步二次-快交叉二次_(左)踏(右)侧点,(右)踏(左)侧点_男左足后交叉-带领女逆时针绕男3/4圈(面相对男朝圆外),(左)前踏(背对背)并(右)后并-(右)前踏(背对背)并(左)后并(成西班牙舞姿),顺时针互绕(成单圈男朝方向线)-原地重踏两步(双手后腰从两侧划至头上))
全舞重复．
帕索帕索: http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODU4ODQ=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2009-8-3 13:50 編輯 ]

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不渝爱情
预备队型及舞姿：牵手成单圈，面朝圆心。
前奏:32拍无动作.
一、((面朝圆心牵手,右)侧前-侧后_侧前,(右)踏(左)抬抬-(左)后侧前,(右)侧骑士(双手交叉)-(左)侧骑士(双手交叉),(右)踏(左)抬抬(右转一圈)-(左)后侧前;再一次)
二、((面朝圆心牵手,右)侧摇(右手右挥)-(右)后侧前,(左)侧摇(左手左挥)-(左)后侧前(左转一圈),(右)前并前并-(右)跃_(右转半圈,左)踏(右踢),(面朝圆外牵手,双足朝右前方)前跳跳回-(双足朝左前方)前跳跳回,(右)踏(左踢)(左)走3步右转半圈-(面朝圆心牵手,右)后沉_起)
三、((面朝圆心牵手,右)叶门步-(右)切切,(左)后叶门-(右)侧前(双手交叉),(右)叶门步-(右)切_切切,(右)切_(左)后叶门_(右)并)
四、((面朝圆心放手,右)滑并(双手打开)_(左)侧骑士(左手胸前右手上举)-反足反向重复4拍,(右)侧前侧后-(右)交换步(右转一圈)_(左)后叶门)
间、((面朝圆心牵手,右)叶门步-(左)叶门步)
结、(同第四段,但最后4拍改成波浪步(右转一圈)_(右)跃(左后勾))
舞序: 一二三四间四一二三四三四(结)
不渝爱情(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODQ1MDA=.html

                                       犹太情侣
预备队形及舞姿：男左女右成单圈，牵内手面朝方向线
一、((男左女右成单圈,牵内手面朝方向线,内)重踏-(内手举于头上,男左手扶女左腰,女右手扶男右腰,内)侧(互看)-摇(互看)-(内)侧并,8步顺时针互绕,(牵内手高举)男从女后方穿过男右足跪女背对男踮脚(牵手伸直,自由手高举)-男起来左转(挪威舞姿),6步顺时针互绕-(男朝圆心女朝圆外,左)走2走,(左)踏右转身(男内女外面相对)-(左)走2步(错右肩靠近),(左)前交前交-前交前交(右转)并,(男朝圆心女朝圆外,右)错左肩走3步并(双手由下向上挥)-(左)足起后退3步并(双手由上向下挥),(面相对牵双手男朝反方向线,内)踏抬膝(内)侧踏(外)抬膝(转朝圆心牵内手)-(外)后叶门)
二、((男右女左朝圆心牵内手,内)后叶门-(外)后并前(右转朝圆外),(内)前前(右转面相对成单圈男背朝方向线)-(内)叶门步,(牵右手)男左跪(举左手)女左后抬-男起来女左足放下,(面朝圆心,外)向圆心踏摇(内转朝圆外)-(外)足向圆外踏摇(内转面相对成单圈男背朝方向线)-(外)叶门步,男右足跪女抬-放下(男左手置右手上)-男右足跪女抬-放下,男跪女抬-男起来女左足放下左转一圈(牵手不放成男左女右,女左手扶男右肩)-顺时针互绕90度,(男外女内圈)右转一圈解开(放手面相对)-男女皆左转一圈,(匈牙利舞姿,右腰靠近)顺时针互绕(恢复预备舞姿))
全舞重复直至结束!!
犹太情侣(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDUxMDQ=.html

                                快乐崇拜
预备队形及舞姿：行列,面朝音乐台
一.((双手握拳伸姆指,原地,右)踏(右手朝外)踏(左手朝外)_(右)交换步(右手朝外)-(左)踏(左手朝外)踏(右手朝外)_(左)交换步(左手朝外),(右)交换步(右手朝外)_(左)交换步(左手朝外)-踏(右手朝外)踏(左手朝外)_双拳互碰2下;(双手握拳并在一起面朝自己,右)侧后(双手顺划圆1圈半)_(左)侧后(双手逆划圆)-右拳横向敲左拳左拳敲右拳_重复2拍,右拳由上往下敲左拳2下_左拳敲右拳2下-双手胸前交叉2下_(右)侧(左)勾(左手插腰右手伸食指上举))
(口诀:右左交换步-左右交换步,交换步交换步-右左碰碰,右后左后-右左右左,右敲左敲-胸前踏勾)
二.((右)换重心扭4下(双肘两侧摆动)-(右)换重心扭4下(头右扭4下),(右)换重心扭4下(双肘两侧摆动)-(右)换重心扭4下(双拳臀后右扭4下);(左手插腰)右手伸食指左点2下_反手反向重复2拍-(右手)左点(左手)右点_双手胸前交叉2下;重复8拍)
(口诀:双肘摆摆-头部甩甩,双肘摆摆-臀部扭扭,左左右右-左右胸前,左左右右-左右胸前)
三.((右)左(前交)点(右手伸食指右斜上点2下)_(右)右点(右手伸食指左斜下点2下)-重复4拍,(面朝右边,右足前点)右手伸食指斜上左手伸食指斜下点2下_右手伸食指斜下左手伸食指斜上点2下-反向重复4拍;再一次)
(口诀:右上左下-右上左下,右戳下戳-左戳下戳;右上左下-右上左下,右戳下戳-左戳下戳)
间.((任找一人)拍右手_拍左手-拍双手_碰右臀;拍右手_拍左手-拍双手_碰左臀)
(口诀:右拍左拍-双手右臀,右拍左拍-双手左臀)
舞序: 一二二三一二二三间一二三一
快乐崇拜(自编): http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzQ1MzY=.html

                            希腊情歌
预备舞姿：闭式舞姿，男面朝方向线
前奏(敬礼)：停24拍，女手下转圈敬礼.
一、((闭式舞姿男面朝方向线,男进女退,外)慢慢-(外)(逆时针)三角转(靠右腰)女左足点右转身,(半开式舞姿面朝方向线,男原地不动从右侧带女至左侧,女左)前侧后侧-前侧后(右点地)后划弧,(男右手带女,女右)踏(左)夹脚(男左)(微)前(交)踏-带女手下左转半圈,(溜冰舞姿朝方向线前进,外)(逆时针)三角转-(内)(逆时针)三角转(内足前沉),(男右手拉女)女右转一圈半-(闭式舞姿男斜朝方向线,外)下沉起来)
二、((闭式舞姿男面朝方向线,男进女退,外)慢慢-(外)(逆时针)三角转(靠右腰)女左足点右转身,(男原地不动带女,女左)前(交)(右)点(左转身)_(靠右腰,女右)前(左)点-(女左)后(交)(右)点(右转身)_(靠男右女左腰,女右)前(交)(左)点(左转身),(靠右腰,女左)后(右)勾(在左膝旁)-带女手下左转半圈,(溜冰舞姿朝方向线前进,外)(逆时针)三角转-(内)(逆时针)三角转(内足前沉),(男右手拉女)女右转一圈半-(闭式舞姿男斜朝方向线,外)下沉起来)
三、((半开式舞姿面朝方向线,外)慢(2拍)-(内)(顺时针)换位_(半开式舞姿面朝反方向线,内)退退(4拍)-重复4拍-(内)(顺时针)换位(2拍)-(闭式舞姿男面朝圆外,男右足在女双足中,内)侧沉回来(4拍),(男后女前藤步,内)(女)前侧后侧-前侧后(靠右腰,女右)(外)勾(在男右膝内侧),(女右)踏(男右手拉女)女右转一圈半-(闭式舞姿男斜朝方向线,外)下沉起来)
四、((闭式舞姿男面朝方向线,男进女退,外)慢_(内)(逆时针)绕一圈_(闭式舞姿男面朝圆外,外)侧沉,(女右点地)后划弧(外)踏_(男面朝反方向线,男退女进,内)踏-(闭式舞姿男面朝圆外,外)侧沉_(女右点地)后划弧(外)踏, (男后女前藤步,内)(女)前侧后侧-前侧后(靠右腰,女右)(外)勾(在男右膝内侧),(女右)踏(男右手拉女)女右转一圈半-(闭式舞姿男斜朝方向线,外)下沉起来)
结束、((同第二段前32拍,(溜冰舞姿朝方向线前进,外)(逆时针)三角转-(内)(逆时针)三角转(内足前沉),(男右手拉女)女右转一圈半-(闭式舞姿男斜朝方向线,外)下沉起来)
舞序: 敬礼一三四一二三四一二三四结束
希腊情歌: http://v.youku.com/v_show/id_XODMwNDM5NzY=.html
希腊情歌 : http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTMzMTcy.html

                        温泉山庄BANJSKO(马其顿)
预备舞姿：不分舞伴牵手成开口圈，面朝圆心
一、((右)侧后_(右)侧抬_(左)侧抬,重复6拍2次;(右)骑士(右)抬-(右)侧骑士(左)抬-(左)侧骑士(右)抬)
二、((右)慢慢-(右)快快快,(左)慢慢-(左)快快快,(右)侧后(弯,双手下挥)_(右)侧抬_(左)侧抬,(右)侧后_(右)侧抬_(左)侧抬;再一次)
三、((右)慢慢-快快快,(左)慢慢-快快快,(右)右转侧抬-(左)左转侧抬)
全舞重复
温泉山庄:http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzU0NzI=.html

斗牛士之歌(斗牛舞Paso Doble)
预备队形及舞姿：男左女右成行列，面朝音乐台。
一、((内手在前外手在后,双足)顿_(内)内转一圈-(牵外手,另手上举掌心朝外)(内)踏(外)(侧)点_(外)并(内手翻腕掌心朝内),(内)侧并侧并(内手翻腕出去再回来2次)-牵双手成缠绕,解开缠绕_带女左手下再右转一圈-(内)踏(外)扫后(内)摇,(男(外)前(内)点)带女8步逆时针绕男一圈)
二、(面相对,男左女右朝音乐台,内)踏(内手胸前划出上挥)(男)前(女后)侧并-(内)(男前女后)交叉4步,(内)踏点_(外)踏点(男续做(内)后摇)-(闭式,内)顺时针互绕一圈,(内)踏(外)踵趾(内)踏-(外)踏(内)踵趾(外)踏,重复8拍,外转1又1/4圈-(面朝音乐台,内)后侧前(双足)提)
全舞重复(第4次做完第一段时做结束:(牵左手,右手上举)男(左)刺并(女劈腿右足伸直跪下, 右手上举))

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两情相悦
预备舞姿：男内女外面相对、成双圈，与舞伴牵双手成蝴蝶舞姿
前奏：24拍
一、((牵双手,女反之,外)男前摇后_后摇前-(外)侧(摇)女手下左转_(内)侧(摇)男手下左转;再一次)
二、((牵内手面朝方向线,外)叶门步换位_(内)叶门步换位-(溜冰舞姿,外)顺时针互绕_男左手带女手下左转;再一次)
三、((牵内手面朝方向线,外)外挥_(外)踵(踏)-外挥并(同时内转身换牵另手),外挥_(内)踵(踏)_外挥并(同时外转身面相对牵双手),(男圆外女圆内,外)2交换步外转分开靠近-(外)侧后(侧)点-男带女手下左转;(牵外手面朝反方向线)再一次)
四、((牵外手面相对男朝方向线,外)(男进女退)交换步(左腰)_交换步(右腰)-(外)2步(左腰右腰)_男带女手下右转2圈;再一次)
五、((牵右手,外)后叶门-DoSiDo-(外)后叶门-(匈牙利)顺时针互绕;再一次)
间奏一、((闭式但外手分开男插腰女持裙,外)扑克转_扑克转-(外)4踏跳步顺时针转2圈;再一次)
间奏二、((外)踏_骑士-反足反向重复4拍)
全舞重复。
ps.第二次时不跳间奏二，第三次时仅跳第三段之1-8小节后全舞结束。
两情相悦(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDI1Mjg=.html

                        引吭高歌
预备队型及舞姿：牵手成单圈，面朝圆心。
前奏:48拍无动作.
一、((面朝圆心牵手,右)踏_后-侧前_侧后,(右)叶门踵(右)踏-(左)后叶门(右)并(踏);重复16拍;(右)前_摇-(右)前摇_侧前,(右)叶门踵(右)踏-(左)叶门踵(左)踏;再一次)
间、((面朝圆心牵手,右)侧并侧-(左)后侧前,重复8拍)
二、((面朝圆心放手,右)(前)踏(双足弯膝)_右转半圈-反足反向重复4拍,(面朝圆心牵手)右叶门-左叶门,(右)摇左转圈_(面朝方向线牵手,左)后叶门,(右)踵踏_(左)踵踏-(右)前摇_后摇,右叶门-(左)左转圈,(面朝圆心牵手,左)交换步-(右)前摇_侧前, (右)侧后侧并(双手后前摆动)-(左)侧后侧(双手后前摆动),(放手,右)2交换步逆时针走1圈)
三、((面朝圆心放手,右)前摇_后摇-前摇_后摇(双手握拳胸前倒踩车轮),(右)侧后侧转(身)-(左)侧后侧,(面朝圆外,右)重复16拍)
舞序: 一间二三一间二三二二
引吭高唱Al Salsalim(以色列): http://v.youku.com/v_show/id_XODQ3NTU1OTI=.html

                  音乐盒舞者Little Music Dancer
预备队形及舞姿：男左女右成单圈，面朝圆心，取维沙维尼舞姿
一、((面朝圆心维沙维尼,右)后摇_走走-(右)前(左后勾)_(左)(回)踏,(右)男原地踏两步带女牵双手下右转一圈_(右)侧并(双手由上往下最后右手在前左手在后环腰,男女皆面向方向线)-(右)右转1又1/2圈(男经过女前往方向线与女换位,成男右女左面向圆心反维沙维尼舞姿);反足反向重复一次)
二、((半闭式舞姿面朝方向线,外)交换步(牵外手)女手下右转半圈-(内)交换步女手下左右转半圈回原位,(面向方向线半开式舞姿,外)走两步_(外)踏(内)前抬-(内)后扫(同时内转半圈面向反方向线牵男左女右手)_(内)后摇,(内)向外侧踏_(外)两步女在男右女左手下内转换位(类似慕情的换位),(外)侧踏_(内)两步女在男左女右手下外转换位,(内)向外侧踏_(外)踏两下(面相对取闭式舞姿)-(外)双轴转)
三、((面相对闭式舞姿,外)叠步转(抬)-(内)叠步转(抬),(半闭式舞姿面朝方向线,外)走三步(内)后(交)-男以双足为轴带女循顺时针四步换位;重复一次)
四、((男左女右面朝方向线,外)侧并(双手环胸)_(外)侧(内)抬(外手斜上举内手斜向下)-(内)两步内转一圈(双手环胸,男面圆外女面向圆内)_男右足前踏左足左侧平伸(女原地踏两步)(左手扶舞伴右腰右手右侧平伸),(以男右足为轴前伸)女后退带男循顺时针转;(男外女内面朝方向线)反足反向重复一次)
间奏:((右)右转一圈分开-(左)左转一圈(男(左)方向线前踏右膝跪),(牵右手)男带女循顺时针绕男一圈,男站起带女右转一圈(取维沙维尼舞姿))
舞序：本舞、间奏、本舞、间奏、本舞、第四段、间奏（1-6），男带女手下转敬礼结束
音乐盒舞者: http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MjgzODg=.html

                                 龙飞凤舞
预备队形：男内女外圈成闭式舞姿.
一.吉鲁巴: ((闭式,外)点踏_(内转)点踏_(面朝方向线)后摇,(外)点踏(外转)_点踏(面朝反方向线)后摇,重复18拍,点踏_)
二.沉: ((面相对牵双手,内)后并_顺时针换位-(外)侧挥_女左转,(闭式,女右手放男左肩)前沉-起来(外)侧(内)点_(内)踏;再一次)
三.扭及踢: ((面相对)右转一圈-(牵左手,左)(侧)点抬_点抬,左转一圈-(牵右手,右)(侧)点抬_点抬,(右腰相对男右手抱女左腰,女右手搭男左肩,右)点踢_点踢-右左右扭,(左腰相对男左手抱女右腰,女左手搭男右肩,左)点踢_点踢-左右左扭)
间奏.扭扭: ((放手)往右扭扭-扭回来右抬(左转成背对背),往右扭扭-扭回来右抬(左转回面对面),重复16拍)
结束:(第二段最后4拍改成:男(左)(侧)点女(右)(侧后)勾)
舞序:一二三, 二间奏三, 一二一二(结束)
龙飞凤舞: http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDc1NTI=.html

                        欢迎光临Levantando Las Manos
预备舞姿：行列单人舞、不牵手,面朝音乐台
一、((右)右前方走2步_(右)前踏(左)后勾提起(双手向上举起、同时外翻一圈)-(双手放下,左)(后)踏(右)后交点_(右)回踏(左)并(左转向90度),(左)左前方重复第1小段,(右)(前)踏(左)(踏)左转1/2圈_(右)(踏)右转1/2圈(左)并-(右)后(微蹲)(左)并(双手举到肩上)_(左)前(微蹲)(右)并(双手放下),(右)滑并滑_(左)后交(双手向外举起、高举过头)(右)原地踏-(左)反向重复,(右)前(左手高举过头、右手向右平举伸出)(左)前(右手高举过头、左
手向右平举伸出)_(右)快走三步(双手做"左手高举过头、右手向右平举伸出"2次)-(左)反足重复,(右)侧摇(同时身体微蹲,重心逐渐移至右足直立,双肩随节拍抖动)_(左)侧摇(双肩随节拍抖动)-(右)向右后方走4步右转1圈,(右)踵(前点)(双手于胸前弯举)(右)踏(左)踏(双手放下)_(右)(前)踏(双足踵微离地,双手高举过头)(双足)向下蹲沉(双手于胸前弯举)-反向重复,(右)后退2个交换步-(右)右后方走4步右转1圈,(右)侧(双手略高举过头)(左)后交(右)前交(双手拉下)_(左)侧(双手略高举过头)(右)后交(左)前交(双手放下)-(右)向右2次踏并步(右手向外平举、左手弯曲置于胸前),(左)反向重复第9小段,(右)向右踏并(右)侧(左)后勾提(双手高举过头、掌心均朝右、由左往右摆动)_(左)反向重复-(身体转向左前方,右)向右侧点2次(双手高举过头、掌心均朝右、同时由左往右摆动2次),(双手弯置于胸前,右)右后方走4步自己右转1圈拍手(双手肘及肩膀随着走步有韵律的做摆动)-(左)左后方走4步左转1圈拍手)
二、全舞重复n次
三、重复第5-8小段
((右)前(左手高举过头、右手向右平举伸出)(左)前(右手高举过头、左手向右平举伸出)_(右)快走三步(双手做"左手高举过头、右手向右平举伸出"2次)-(左)反足重复,(右)侧摇(同时身体微蹲,重心逐渐移至右足直立,双肩随节拍抖动)_(左)侧摇(双肩随节拍抖动)-(右)向右后方走4步右转1圈,(右)踵(前点)(双手于胸前弯举)(右)踏(左)踏(双手放下)_(右)(前)踏(双足踵微离地,双手高举过头)(双足)向下蹲沉(双手于胸前弯举)-反向重复,(右)后退2个交换步-(右)右后方走4步右转1圈)
结束、(双手由侧向上划拍手(握虎口))
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