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比連加士舞--中部場2009-07月教學舞碼
比連加士舞 【保加利亞】
簡 介：本舞原名 Pirinska Igra，源自保加利亞 Pirin 地區，取材自保加利亞 Glagoev-Grad 地區
的舞蹈團。
音 樂：7/16，慢、快、快 (可數 S.Q.Q)，唱歌起跳。
隊形舞姿：雙人雙圈，伴遊舞姿，面向方向線，男女同足。
舞 法：
【第一段】、向 CCW 移動
01 (07拍) -右足前踏(S)，左足踏於右足旁(Q)，右足稍前踏(Q)。
02 (07拍) -左足前踏(S)，右足踏於左足旁(Q)，左足稍前踏(Q)。
03 (07拍) -右足前踏(S)，右足振膝同時左足稍提起(Q)，左足前踏(Q)。
04 (07拍) -右足前踏(S)，左足踏於右足旁(Q)，右足稍前踏(Q)。
05-08 (28拍) -反足起重覆本段第 1-4 小節的動作，向 CCW 前進。
【第二段】、面向 CCW
男子：
01 (07拍) -放開左手於腰部同時互牽的右手高舉帶女右轉，右足右側踏(S)右足振膝同時左足向前提
起(Q)，左足交叉踏於右足前(Q)。
02 (07拍) -右足側踏雙足置重心屈膝，雙足踵微轉向右斜後(S)，左足後踏(Q)，右足踏於左足前(Q)。
女子：
01 (07拍) -左手放於腰部，右足踏同時在相牽的右手下開始右轉(S)， 右足振膝同時左足前提起(Q)，
左足前踏繼續右轉(Q)。
02 (07拍) -右足側踏完成右轉一圈，雙足置重心屈膝，雙足踵微轉向右斜後，繼續與舞伴牽雙手(S)，
左足後踏(Q)，右足踏於左足前(Q)。
03-04 (14拍) -同預備舞姿，反足起重覆本段第 1-2 小節的動作，向左移動，但女伴不轉圈。
05 (07拍) -右足後踏(S)，左足稍後踏(QQ)。
06 (07拍) -右足踵由前提起向後(S)，右足後踏置重心(QQ)。
07 (07拍) -左足後踏置重心(S)，右足前踏於左足旁(QQ)。
08 (07拍) -左足前踏(S)，右足踏於左足旁(Q)，左足稍前踏(Q)。
【第三段】、面向圓心，朝 CCW 移動
01 (07拍) -單圈男左女右面向圓心，左手置放於腰部，右手相牽於頭上，右足右側踏(S)，左足踏於
右足前(Q)，右足右側踏(Q)。
02 (07拍) -左足踏於右足後(S)，右足右踏(Q)，左足踏於右足前(Q)。
03 (07拍) -右足右側踏(S)，左足前抬彎膝，同時右足振膝一次(QQ)。
04 (07拍) -左足左側踏(S)，右足前抬彎膝，同時左足振膝一次(QQ)。
05-16 (84拍) -重覆本段第 1-4 小節的動作三次，向 CCW 移動。
【舞序】
第一段、第二段、第一段、第二段、第三段、
第一段、第二段、第一段、第二段、第三段。
音樂下載請至 -- http://www.okc.folk-dance.org/ta ... amp;page=8#pid56122
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