[活動]海灣土風舞社例會活動及教學內容 - 海灣土風舞社討論板

歐沙沙 (OSS)

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[活動]海灣土風舞社例會活動及教學內容

每週六14：00-17：30在上海南匯區秀浦路489號中隆公司宿舍5樓例會活動:
地鐵4號線塘橋站下車搭992或塘四或塘彭蘆線公交車,或地鐵4號線藍村路站下車搭992公交車(南泉路藍村路),或地鐵2號線龍陽路站下車搭龍大、龍臨或龍平蘆線公交車到滬南路秀浦路站下車(會先經過綠寶園,在紅綠燈十字路口看到廣告T霸),往回走到紅綠燈(有上海中隆紙業及上海中豪紙品之指示牌),左轉直行約100公尺,經過康巴路及梓康河橋,右邊有一個五層樓房,就是上海中隆的宿舍(上海市南匯區康橋工業區秀浦路489號);地鐵8號線凌兆新村站或地鐵6號線華夏西路站搭計程車.
開車從A20高速公路過來,走揚高南路(往周浦指示牌)轉秀浦路,經過振東汽配城、上海中豪、上海中隆後就到了中隆宿舍.
到宿舍門口跟保全登記找周世揚經理會客或手機13564593001帶人進來.

20120310：
歸來之歌
別讓我心碎
東倒西歪

20120204：
吉普賽玫瑰(美國)

20111217:
小馬車
暴風雨
聽泉

20111210:
客棧風情畫
美就是心中有愛

20111203:
謎

20111126:
斯卡狄布開

20111029:
張開你的眼

20110717:
隨風而逝(以色列)
乾杯朋友乾杯
土魯克狄不開

20110710:
救贖No2
可愛的森巴
上路

20110522:
夜半歌聲
白色的秋天(以色列)
落魄的遊民

20110515:
神蹟
中歐少女
26號公寓(以色列)

20110507:
天空
濃情蜜意(以色列)

20110416:
美拉卓小姐

20110405:
可愛的笑臉 (美國)

20110327:
西班牙进行曲

20110319:
紅衣鬥牛士
天使的臉
卡薩布蘭加

2011.3.12:
紅睡蓮
達布卡鼓

20110213:
蜜雪兒

20110116:
肚皮舞
新姑爺

20101219:
就是現在
康乃馨
流浪者
天琴星

20101211:
露絲高斯

20101204:
All Abort
吉普賽(以)
莫希雅
一封信*

20101127:
哈得利
在遊逛場上
危險之旅
葡萄柚之戀*

20101113:
佳柔娜
美麗的夜*
雅各的襪絲

20101016：
伊甸園
樹的歌

20101010:
大巡行
也許是愛*

20100911:
情話綿綿
莎拉恰恰

2010.9.4:
多地利
裸足天使

2010.6.26:
故鄉的旋律
綠洲
三月桃花
教我如何讚美妳

2010.6.5:
祈禱
龍飛鳳舞*
楓葉飄飄*
藍色的山*
情人
複習:
愛*

2010.5.9:
猶太情侶*
喜訊
燭光

2010.4.25:
歐恰巴米巴*
歌神

2010.4.4
龍之家族*
海亞/嗨亞

2010.3.28
歌
伴你同行*
為了你*

2010.3.21
不渝愛情
愛*
驛動
與我共舞

2010.3.14
夜色
鎖上記憶*
短暫相聚*
為你歡唱

2010.1.24
心被擄獲
魔笛
兩情相悅*
苦戀*
愛的光芒*

2010.1.17
比亞法城雙人舞*
關島頌
歸鄉
每年
大眾之歌*

2010.1.10
拼宵夜*
營火(以色列)
營火(中國)*
蘋果西打*
拉丁美洲之夜*
洛哈地
凡格里探戈*
燭光與香水*
黑貓探戈*
梭羅河畔*
學生王子*
星與花*
扇子手巾舞*
微笑早安*
血染的風采
西維拉娜斯A*

2009.12.6
希伯來之戀*
寇西卡*
華夏*
River Dance大河之舞
複習:
搖滾你和我*
拉荷兒*
火星攻擊
至情至愛*

2009.11.29
複習:
籃子
小淘氣
手足歡聚
星語
凝眸
聽吧以色列
Baby
天與地
歸心似箭
利沙瑪
愛在風中蔓延時*
夏日之末*
曼波曼波*
佐巴
泰國歡樂舞
愉快的舞者
就要揮別*

2009.11.15
至情至愛*
火星攻擊
複習:
快樂崇拜
希望之樹
風之采*
西班牙之心*
歐耶莎莎*

2009.11.8
最後華士*
土耳其之吻
複習:
愛的渴望*
婚禮的祝福*
柔情*
懷念老歌*
愛在風中蔓延時*
那瑪小姐*
暗夜*
日本人的拖鞋*
夏日之末*
夢幻卡羅*
別從我這裡得到你*
蘇珊娜*
歐耶莎莎*

2009.11.1
引吭高歌
叉燒包
甘美拉

2009.10.25
萬物之始
四拍子擊鞋舞*

2009.10.18
牧羊人之歌
木鞋舞*
妳很美麗*(複習)
Super Dance
泰山
阿路娜
歐耶莎莎*
恰恰基本招式:*

2009.10.11
雅蒂娜*
蘇珊娜*
後見之明
歡迎光臨
感動*
我的故鄉

2009.10.3
搖滾你和我*
愛人琴娜蕊*
泰國歡樂舞
愉快的舞者
拉荷兒*
法拉弗*
就要揮別*
困惑*
吉普賽姑娘*
音樂盒舞者*
日出日落*

2009.9.26
佐巴
西班牙之心*
微不足道*
溫泉山莊

2009.9.20
夢幻卡羅*
活力四射
別從我這裡得到你*
珍惜
Hora Ben舞之子
曼波曼波*

2009.9.13
夏日之末*
風之采*
莉亞
愛情萬歲
考驗

2009.9.6
暗夜*
情毒
日本人的拖鞋*

2009.8.30
para Para
歸心似箭
利沙瑪
愛在風中蔓延時*
那瑪小姐*

2009.8.16
妳很美麗*
五彩繽紛*

2009.8.9
無所謂
Baby
天與地
柔情*
懷念老歌*

2009.8.1
波哥尼斯塔
凝眸
希望之樹
16噸
聽吧以色列
櫻花頌
微醺的午後*

2009.07.18
手足歡聚
快樂崇拜
星語
帆船
希臘情歌*
婚禮的祝福*

2009.07.11
蜜色羅小姐
開拓者
叮噹達滴
亞羅曼之音
多美麗
又是假日
與我同唱
木船
金色華士
難忘的今天
手足情深
籃子
以色列歌手
para Para櫻之花
細說從頭
大衛王
玫瑰玫瑰我愛妳
小淘氣
愛的渴望*

[ 本帖最後由歐沙沙於 2012-4-13 14:42 編輯 ]

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2009.07.11:
      蜜色羅小姐
預備隊形及舞姿：牽手成短列。
一、((面朝圓心,右)踏_(左)點-(左)後側前(右)抬,(面朝反方向線,右)走3步(左)併-(左)退3步)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0Mjk5NzI=.html

                              開拓者（保加利亞）
預備隊形：藍狀舞姿，左手在上。
一((面向方向線,右)前行6步,(面向圓心,右)側抬-(左)側抬-(右)退2步,(右)側抬-(左)側前-(左)側後,(左)側抬-(右)側抬-(左)側(重踏)併;重複8次)
二((面向方向線,右)前行6步(在小節之後節奏會突轉慢),(右)後併-(左)側併-(右)後併-(左)前併,腰以上的身體向前鞠躬表示舞完畢)
全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODQyMDg=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTcwODQ=.html

      叮噹達滴
預備隊形及舞姿：成行列,面向音樂台。
一、((雙手)拍腿2下_拍手2下-(右上左下掌心相對)搓2下_(左上右下掌心相對)搓2下,右拳(在上)碰左拳2下_左拳(在上)碰右拳2下-右手碰左肘2下_左手碰右肘2下,(游泳自由式)右手前游-左手前游,(快的)前游4下,(游泳)蝶式-蝶式,(右手)頭上揮2圈-(左手)頭上揮2圈,(右手)搭便車2下-(左手)搭便車2下,(右手)探手(抓小蟲)_放左掌心-拍死小蟲_口吹走)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODkwOTUyNDg=.html

                                    亞羅曼之音
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，朝方向線。
一、((右)慢走2步-(右)踏(側)點_(左)踏(側)點;再4次半)
二、((右)側(踏)_(左)後交-(右)側前_(右)併;再3次)
三、((右)躍_跑跑-(左)躍_跑跑;再3次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0Mjc1NDA=.html

                                       多美麗
預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈牽手，面朝圓心。
一、((右)前點側點-(右)後側前,(左)後搖-(右)前搖-(左)後搖(左)併,反向重複)
二、((右)葉門步-(往方向線,左)走3步;再3次)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODIwNTY=.html

                                    又是假日
預備隊形及舞姿：不分舞伴成行列，面朝音樂台。
一、((左)走3步(右)(側)點-(右)退3步(左)(側)點,重複8拍,(左)搖擺4下-(左)左轉一圈拍手,(右)搖擺4下-(右)右轉3/4圈拍手)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzM4NzI=.html

                                與我同唱 (以色列)
預備舞隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，牽手低垂成V舞姿,面朝圓心。
一、((面朝圓心,右)踏_(左)前點-側點_前交,重複8拍,右葉門-(左)前併_後併;再一次)
二、((面朝反方向線,右)踏(左)後側前-(面朝方向線,右)後搖_(右)掃(劃弧)側,(左)前(右)掃(劃弧)_右葉門_(左)前併;再一次)
全舞重複。最後不斷跳第二段直到結束。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjM0NjQ=.html

                           木船
預備隊形：單圈牽手,面朝圓心
前奏:16拍
一.((面朝圓心,右)側前側後-側搖右轉圈,(面朝圓心,右)側前側後-(右)交換步_(左)側(右)勾(雙手高舉拍手),(面朝方向線,雙手平伸掌心朝下,右)側騎士(如船在水上搖擺狀)_(左)側騎士(如船在水上搖擺狀)_(右)右轉圈,(面朝方向線牽手,右)葉門交換步-(左)葉門交換步)
二.((面朝圓心不牽手,右)前搖(雙手上擺)_後搖(雙手左後擺)-重複4拍,(右)右轉半圈_後搖(雙手後擺)-重複4拍;再一次)
結.((面朝圓心,右)同第二段,但最後4拍改成:(右)右轉半圈_(面朝圓心,右)踏(左踵,側)點(雙手很神氣的交叉胸前,頭向左看))
舞序: 一二一二一二一二結
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODA3NzY=.html

                                 金色華士
預備舞姿 : 不牽手,面朝音樂台
舞法：(((雙手高舉成一圓弧狀,面朝音樂台,右)側後搖_(左)側後搖-(右)側騎士_(左)左轉1圈,(右)後葉門(面微朝音樂台右前方)_(左)前交華士(面轉向音樂台左)-(右)前交華士(面再轉向音樂台前方)_(左)前交華士步(依然面向音樂台前方);(右)踏(左)(側)點_(左)踏(側)點-(右)右轉半圈_(左)後葉門,重複12拍)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDMzNzY=.html

      難忘的今天(單人舞)
預備舞姿：牽手成單圈。
一、((面朝圓心,左)側併2次_(面朝反方向線,左)4華士步_(面朝圓心,左)側併2次,(面朝圓心,左)2華士步_揮手再見,(左)退2華士步_(左)踏盪_(右)踏盪)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MzI5OTY=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODg2NDA=.html

                  手足情深HINEH MA TOV(HINNEI MAH TOV) (以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手，自然下垂或約同腰高，面朝圓心，重心在左足上。
和、((面朝方向線,右)慢走四步,(右)小跑八步;再一次)
一、((右)2次閃爍步(身體、手隨韻律擺動),右葉門-左葉門; 再一次)
和、
二、((右)向圓心小跑八步(手漸漸向後舉至肩高位置),右葉門-左葉門,(右)退後小跑八步,右葉門-左葉門)
全舞重複(但在第四次，於做完和後，繼做2次閃爍步，然後向前走四步(同時手漸漸向上高舉))
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY5Njg0MDg0.html

                                       籃子(果籃)
預備隊形及舞姿：單圈牽手
一.((面朝圓心,右)側前側後-(右)側併(雙手往右上揮)_(左)側併(雙手往左上揮),重複8拍, (右)右轉圈(左)掃-(左)騎士步(右)前,(左)側後側(騎)掃-(右)騎士右轉)
二.((面朝圓心,右)側(雙手打開)騎士(右手高舉左手胸前)-反足反向重複,(右)側前側後-(右)側(搖)_左轉,(面朝圓心,左)踏(右)掃_(右肩朝圓心,左)側後-反足反向重複,(左)側_騎士(雙手上舉)-(右)右轉2圈;再一次)
結.((面朝圓心,右)踏(左)(側)抬(右手斜上舉左手側伸))
舞序:一二一二結
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTcxODQ=.html

                                    以色列歌手
隊形舞姿 : 單圈,不分舞伴,面朝圓心,牽手低垂.
一.((面朝圓心,右)側併-右甩頭_左甩頭;重複8拍;(右)向圓心抖肩前進4步,前搖-右後轉圈-後搖前搖;重複16拍)
二.((右)右走2步-側搖前,(左)左走2步-側搖前,右葉門轉圈-)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODc3ODQ=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzY0MTI=.html

                              PARA PARA櫻之花
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,雙足併站立.
ParaPara基本步:(舞法中未說明腳步者皆使用ParaPara基本步)((右)側踏併_(左)側踏併).
前奏:((雙手兩側掌心朝上)由下往上劃弧(雙膝彎振8下)(16拍),(雙手兩側掌心朝下)由上往下劃弧(雙膝彎振6下)(12拍),(雙手伸食指兩側)振8下(雙膝振8下),雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)_重複10次(20拍)-雙手兩側張開掌心朝前(雙足打開)停3拍,右手扣右肩右手打開側伸掌心朝上_右手以肘為圓心逆時針劃一圈右手扣右肩-(彎腰)右手往體前順劃一圈,雙手握拳身體下方交叉_雙手胸前倒踩車輪動作(4拍)-)
一、(右手握拳以肘為圓心逆時針劃一圈(置於頭側)_右手握拳以肘為圓心順時針劃一圈放下-右手掌心朝下體前由外往內逆劃弧,右手掌心朝下體前由內往外順劃弧放下-左手握拳以肘為圓心順時針劃一圈(置於頭側)_左手握拳以肘為圓心逆時針劃一圈放下,右手掌心朝下體前由外往內逆劃弧(經過臉前時掌心朝外)-右手掌心朝外體前由內往外順劃弧放下(左轉90度),雙手握拳胸前倒踩車輪動作(右轉90度)-左拳側伸右拳拉弓_右拳側伸左拳拉弓;再一次)
二、(右肘側伸掌心胸前朝下右手右上方打開掌心朝側_左肘側伸掌心胸前朝下左手左上方打開掌心朝側-雙手握拳胸前倒踩車輪動作_雙手胸前交叉雙手打開屈肘掌心朝前,雙手打開屈肘掌心朝前振1下雙手屈肘放下掌心朝後_雙手握拳胸前交叉雙手打開屈肘掌心朝前-右肘碰左腿(抬高)左足放下_左肘碰右腿(抬高)右足放下;重複第1-2小段動作;左手托右肘(右臀後頓2下)_(左手胸前掌心朝內)右手在左手上方順劃圓3圈(左足起前後搖擺5下),重複第4小段動作,(雙足原地振)雙手拍雙肩2下_雙手拍左腰雙手拍右腰-(雙手打開屈肘掌心朝上)左足起向左滑併滑_雙手翻腕斜上方伸直,雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-雙手打開屈肘掌心朝上_停)
間奏、(左側拍手_由左下往右上順踩車輪2圈-右側拍手2下_左轉一圈,左側拍手_右轉一圈-右側拍手2下_雙手放下,雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)_雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)-雙掌相對順踩車輪4圈,重複第3小段動作,(雙手握拳交叉胸前)(左)前交(右)側點_(右)前交(左)側點-雙手右下左下右上左上各彈指1次,右手扣右肩右手打開側伸掌心朝上_右手以肘為圓心逆時針劃一圈右手扣右肩(4拍)-)
三、(右手往內往外炒菜動作4下-右手由外往內切菜動作3下(左轉90度),(體前拍手,右)踏跳(雙手握拳腰側)_(左)踏跳(右轉90度)-(雙手握拳腰側順踩車輪2圈)右足起踏跳_(雙手握拳腰側順踩車輪2圈)(左)踏併,反足反向重複;再一次)
結尾:(雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-(雙手打開屈肘掌心朝上)右轉一圈,雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-(雙手打開屈肘掌心朝上)左轉一圈;再一次;(雙足不動)雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-雙足打開左手放下掌心朝後右手食指上(作頂天立地狀))
舞序:前奏一二一二間奏二三結尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzk2MDg=.html

                                 細說從頭(以色列)
預備隊形及舞姿：不牽手成圓圈,面朝圓心。
前奏、24拍(到唱歌時開始跳).
一、((面朝圓心,右)側搖(雙手打開)騎士(雙手胸前交叉)-(右)側搖_(右)前右轉1/4圈, (右)側前側後-(右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝);再一次)
二、((面朝圓心,右)側(雙手打開)前(雙手胸前交叉彎膝)-(右)側搖(雙手右上揮)後搖(雙手左下揮),(右)右轉圈_(右)側(雙手打開)騎士(右手上舉左手胸前)_(左)側(雙手打開)騎士(左手上舉右手胸前);再一次)
三、((面朝圓心,右)側搖(雙手劃圓右揮掌心朝上)交換步-(面朝反方向線,左)側搖(雙手劃圓左揮掌心朝上)交換步,(右)右轉1又1/4圈(面朝圓心,左)前踏(雙手上舉)-(右)左轉身_(面朝圓外,右)側後;(面朝圓外)再一次)
結尾、((面朝圓心,右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝))
舞序: 一二三一二三一二三結尾。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODA0NDg=.html

                                大衛王
預備隊形及舞姿: 牽手W形成圓圈,面朝方向線。
前奏：8拍
一.((牽手W形面朝方向線,右踵)點2下-(右)走3步,反足重複8拍,(牽手面朝圓心,右)側搖-側前側後,(右)葉門步-(左)葉門步;再一次)
二.((牽手面朝圓心,右)前交前交-(右)前搖搖,(左)前交前交-(左)前搖後(右轉90度),(不牽手面朝方向線,右)側前(交叉彈指)-側前,(右)右轉圈-(牽手面朝圓心,左)後葉門;再一次)
全舞重複(第一遍時第二段只跳一次)
http://v.youku.com/v_show/id_XODQ3NTU0NDg=.html

                                玫瑰玫瑰我愛妳
預備隊形及舞姿：單圈面向圓心，或成行列面向觀眾。
前奏：((右)側踏(右肩處拍掌)_重心移至左足(左肩處拍掌)-重複4拍,雙手在右上方彈指_左上方彈指-重複4拍;再一次)
一、((雙手自然擺動,右)前點_(右)向側劃圓後點在左足後(然後置重心)-(左)後點_(左)足向側前劃圓後前點(然後置重心),重複8拍,(右肩向圓心,右)向圓心交換步(雙手彈指)_(左肩向圓心,左)交換步-後退2交換步,(右)踏_(左)後掃-(左)後側前點,反足反向重複8拍,(右)側(雙手側伸)_(左)後交(雙手胸前交叉彈指)_反足反向重複4拍,重複8拍)
二、((右)側_(左手插腰,右手向上推,左)屈膝在右足前-(左)踏_(右)後交,重複8拍,(右)右轉一圈-(左手插腰,膝腰抖動)右手在右腰處彈指四次;再一次))
註：結尾做到7-8小節時，音樂拉長，右轉一圈置重心於右足，左手插腰，右手由下向前擺，食指前伸。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MzQ0NzY=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2010-5-2 10:44 編輯 ]

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小淘氣
預備隊形：全體自由位置，面朝前方
本舞:((右)前交(左)側點(同時雙手在腹前彈指)(左)前交(右)側點(同時雙手在腹前彈指)-(右)前交(左)側點(同時右手在身側畫大圓)(左)前交(右)側點(同時左手在身側畫大圓),(雙手張開,右)向左走三步(右轉身)勾左足-反向,(雙手位置不變,右)前交_(左)前交-重複一次,(轉身向右,右)側(同時雙手一起揮向右側)前(同時雙手一起揮向左側)-重複一次,(突然轉身面向左邊,左手前平伸,重心置左足,左足輕跳4次,右)點踢點踢-(右)後側前(轉面朝右邊),反向重複,(雙手放下置於身側,右)前交(左)前交-(右)側(雙手揮向右上方)搖(雙手揮向左上方),(右)(前)踏(雙手置於肩上)(勾)(左)(踮右足,雙手高舉)-(左)前交(右)併(面朝右方,右手置於胸前)_頂出屁股(同時右手手心向上前伸))
間奏:((面朝右邊,雙手於肩高處前伸)輕推兩下-(兩腳併)左轉面朝左邊(同時左手在頭上繞一圈,彷彿將帽子由頭上取下)_然後將帽子揮至身前)
舞序：本舞、間奏、本舞，重複兩次。
http://v.youku.com/v_show/id_XODU1MzY0MjA=.html

愛的渴望
預備隊形及舞姿：溜冰舞姿面朝音樂台。
前奏.(停24拍,(左)前進2華士步-(左前點)右手前揮後揮,(左)退後2華士步-(左)搖擺)
一.((溜冰舞姿,左)3交叉華士步_(右)前側後,(左前踏)左手放開前揮2下-(右)右轉圈_(左)前交(牽男右女左手腕微蹲,自由手平伸),女左轉一圈_(溜冰舞姿,右)騎士步-(左)騎士步_女左轉半圈至男前交叉牽雙手,放開右手後揮_女手下左轉半圈恢復溜冰舞姿)
二.((牽左手,男從女牽手下鑽過,左)華士步左轉半圈(男右手上揮)_(右)男華士步(男右手側上揮)(女側併側)-(溜冰舞姿,左)騎士步_(右)騎士步;重複一次;(左)前側後_(右)側(右手右揮)-女左轉一圈至男左側(牽男左女右手,自由手外揮)_身體靠近(自由手在頭前成心形),自由手外揮_男左女右轉一圈女背後換位-(溜冰舞姿,左)前進華士步_(右)退點)
結束.(前面同第二段:(牽左手,男從女牽手下鑽過,左)華士步左轉半圈(男右手上揮)_(右)男華士步(男右手側上揮)(女側併側)-(溜冰舞姿,左)騎士步_(右)騎士步;重複一次;(左)前側後_(右)側(右手右揮)-女左轉一圈至男左側(牽男左女右手,自由手外揮)_身體靠近(自由手在頭前成心形),自由手外揮_身體靠近(自由手在頭前成心形))
舞序: 一一二一二二一一結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDU3MzI=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODY3NDg=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxNzQ0NjQ=.html

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2009.07.18:
               手足歡聚
預備舞姿：雙手打開掌心朝前右足前點,不牽手,面朝音樂台
前奏： 24拍
一、((面朝音樂台,右)側併_(右)原地交換步-反足反向重複4拍,(右)(前交)走2步_(右)點(左轉90度)(右)點(左轉90度)-重複4拍;再一次)
二、((右)側(雙手上舉掌心朝前)(左)後(雙手放下)_反足反向重複2拍-(右)側後側前_(雙足)分合(雙手從兩側往上拍手),反足反向重複8拍,(右)(前交)走2步_(雙足)分合(雙手從兩側往上拍手)-重複4拍,(右)(後交)後退(扭肩)四步-(右)點(左轉90度)(右)點(左轉90度)-重複2拍;再一次)
結束、((右)(前交)走2步_(雙足)分合(雙手從兩側往上拍手)-(右)(前交)走2步_(雙足)分(右轉90度,左)點(左手插腰右手上舉))
舞序 : 一二  一二一結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODc4MDg4NDg=.html

                                快樂崇拜
預備隊形及舞姿：行列,面朝音樂台
一.((雙手握拳伸姆指,原地,右)踏(右手朝外)踏(左手朝外)_(右)交換步(右手朝外)-(左)踏(左手朝外)踏(右手朝外)_(左)交換步(左手朝外),(右)交換步(右手朝外)_(左)交換步(左手朝外)-踏(右手朝外)踏(左手朝外)_雙拳互碰2下;(雙手握拳併在一起面朝自己,右)側後(雙手順劃圓1圈半)_(左)側後(雙手逆劃圓)-右拳橫向敲左拳左拳敲右拳_重複2拍,右拳由上往下敲左拳2下_左拳敲右拳2下-雙手胸前交叉2下_(右)側(左)勾(左手插腰右手伸食指上舉))
(口訣:右左交換步-左右交換步,交換步交換步-右左碰碰,右後左後-右左右左,右敲左敲-胸前踏勾)
二.((右)換重心扭4下(雙肘兩側擺動)-(右)換重心扭4下(頭右扭4下),(右)換重心扭4下(雙肘兩側擺動)-(右)換重心扭4下(雙拳臀後右扭4下);(左手插腰)右手伸食指左點2下_反手反向重複2拍-(右手)左點(左手)右點_雙手胸前交叉2下;重複8拍)
(口訣:雙肘擺擺-頭部甩甩,雙肘擺擺-臀部扭扭,左左右右-左右胸前,左左右右-左右胸前)
三.((右)左(前交)點(右手伸食指右斜上點2下)_(右)右點(右手伸食指左斜下點2下)-重複4拍,(面朝右邊,右足前點)右手伸食指斜上左手伸食指斜下點2下_右手伸食指斜下左手伸食指斜上點2下-反向重複4拍;再一次)
(口訣:右上左下-右上左下,右戳下戳-左戳下戳;右上左下-右上左下,右戳下戳-左戳下戳)
間.((任找一人)拍右手_拍左手-拍雙手_碰右臀;拍右手_拍左手-拍雙手_碰左臀)
(口訣:右拍左拍-雙手右臀,右拍左拍-雙手左臀)
舞序: 一二二三一二二三間一二三一
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzQ1MzY=.html

                                       星語
預備舞姿：不分舞伴牽手成單圈，面朝方向線
一.((面朝方向線,右)走3步抬-後葉門點,(面朝圓心,右)側前側後-(右)右轉_側搖,(右)側搖_(右)前側-後側_前搖(雙手胸前打開兩側),(右)側併(右手上左手胸前彈指)_反足反向重複2拍-(右)右轉_側前;再一次)
二.((面朝方向線,右)2交換步-(面朝圓心,右)側前側後,(面朝反方向線牽手W舞姿,右)後(踮)併(手上舉)_重複2拍-側(搖)左轉圈; (面朝方向線,右)2交換步-(面朝圓心,右)側前側後,(面朝反方向線牽手W舞姿,右)後退2交換步-側(搖)左轉圈)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjk0NDg=.html

帆船
預備舞姿：單人舞，成行列，面朝音樂台
一、((右)右走三步併(點)-(左)側併_(右)側搖,(右)滑併滑_騎士-(左)左走2步_左轉一圈,反足反向重複16拍,(左轉90度,右)側後側踢(右轉1/2圈)-反足反向重複4拍,(右)側併_(左)側併-(右)右轉1/2圈_(雙足併)跳2次(同時再右轉1/2圈),重複16拍)
二、((右)Hop_(右)踏(左)踏(先右手前平伸再左手前平伸)-(右)搖擺_搖擺,雙手作外翻轉動作(、最後左手平屈胸前,右手則置於右臉側)-(雙手插腰,右)搖擺_搖擺,(右)側菱形步(最後左轉1/4圈)-(右)滑併滑_騎士,(左)滑併滑_騎士-(右)側(搖)左轉3/4圈;再一次)
間奏、((右)(抬膝)提踵放下_(左)(抬膝)提踵放下-(雙足)(抬膝)提踵放下_(雙足)分合分,(右)往前4跑跳步-(右)後退2跑跳步_(雙足)分合分)
結束、((右)Hop_(右)踏(左)踏(先右手前平伸再左手前平伸)
舞序: 一二一二二間奏一二二結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjg5OTI=.html

                            希臘情歌
預備舞姿：閉式舞姿，男面朝方向線
前奏(敬禮)：停24拍，女手下轉圈敬禮.
一、((閉式舞姿男面朝方向線,男進女退,外)慢慢-(外)(逆時針)三角轉(靠右腰)女左足點右轉身,(半開式舞姿面朝方向線,男原地不動從右側帶女至左側,女左)前側後側-前側後(右點地)後劃弧,(男右手帶女,女右)踏(左)夾腳(男左)(微)前(交)踏-帶女手下左轉半圈,(溜冰舞姿朝方向線前進,外)(逆時針)三角轉-(內)(逆時針)三角轉(內足前沉),(男右手拉女)女右轉一圈半-(閉式舞姿男斜朝方向線,外)下沉起來)
二、((閉式舞姿男面朝方向線,男進女退,外)慢慢-(外)(逆時針)三角轉(靠右腰)女左足點右轉身,(男原地不動帶女,女左)前(交)(右)點(左轉身)_(靠右腰,女右)前(左)點-(女左)後(交)(右)點(右轉身)_(靠男右女左腰,女右)前(交)(左)點(左轉身),(靠右腰,女左)後(右)勾(在左膝旁)-帶女手下左轉半圈,(溜冰舞姿朝方向線前進,外)(逆時針)三角轉-(內)(逆時針)三角轉(內足前沉),(男右手拉女)女右轉一圈半-(閉式舞姿男斜朝方向線,外)下沉起來)
三、((半開式舞姿面朝方向線,外)慢(2拍)-(內)(順時針)換位_(半開式舞姿面朝反方向線,內)退退(4拍)-重複4拍-(內)(順時針)換位(2拍)-(閉式舞姿男面朝圓外,男右足在女雙足中,內)側沉回來(4拍),(男後女前藤步,內)(女)前側後側-前側後(靠右腰,女右)(外)勾(在男右膝內側),(女右)踏(男右手拉女)女右轉一圈半-(閉式舞姿男斜朝方向線,外)下沉起來)
四、((閉式舞姿男面朝方向線,男進女退,外)慢_(內)(逆時針)繞一圈_(閉式舞姿男面朝圓外,外)側沉,(女右點地)後劃弧(外)踏_(男面朝反方向線,男退女進,內)踏-(閉式舞姿男面朝圓外,外)側沉_(女右點地)後劃弧(外)踏, (男後女前藤步,內)(女)前側後側-前側後(靠右腰,女右)(外)勾(在男右膝內側),(女右)踏(男右手拉女)女右轉一圈半-(閉式舞姿男斜朝方向線,外)下沉起來)
結束、((同第二段前32拍,(溜冰舞姿朝方向線前進,外)(逆時針)三角轉-(內)(逆時針)三角轉(內足前沉),(男右手拉女)女右轉一圈半-(閉式舞姿男斜朝方向線,外)下沉起來)
舞序: 敬禮一三四一二三四一二三四結束
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTMzMTcy.html

                                       婚禮的祝福
舞姿：男左女右成維莎維尼舞姿、面朝方向線
一、((面朝方向線,右)踏掃(左)踏掃-(右)側前側後(藤步)左轉1/4圈,(面朝圓心,右)踏掃(左)踏掃-(右)藤步男右轉半圈(帶女手下右轉一圈),(男內女外面相對牽左手,右)後踏(右手後揮)_(右)Do Si Do,重複8拍動作3次;再一次)
間、((男內女外面相對牽左手,右)後搖(右手後揮)_前搖(右手輕互拍,逆繞1/4圈)-,重複4拍動作3次)
二、((維莎維尼舞姿、面朝方向線,右)男帶女手下右轉一圈_(維莎維尼舞姿,右)騎士-(右)右轉身-(反維莎維尼舞姿、面朝反方向線,右)騎士,(右)(男從女後面)換位_(維莎維尼舞姿、面朝反方向線,右)走2步-(右)騎士_(6拍),重複14拍動作;(維莎維尼舞姿、面朝方向線,右)男帶女手下右轉一圈_(維莎維尼舞姿、面朝圓心,右)側騎士(左)側騎士)
全舞重複
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2009.8.1:
                        波哥尼斯塔
預備舞姿：短列牽手,面朝圓心
前奏：16拍
一、((面朝圓心,右)側後側-(左)向右走3步;再3次;(右)側(搖)併-)
二、((面朝圓心,右)側後交-(左)側後交,(右)側後側-(左)前交(右)抬;再3次)
三、((面朝圓心,右)側後側-(左)前交(右)抬(右)踏,反足反向重複8拍,(右)側後側-(左)向右走3步,重複8拍;再一次;(右)側(搖)併-)
舞序: 一一二三一二三一(少4拍,最後(右)抬)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTMyOTcy.html

                        凝眸
預備舞姿：短列牽手(與鄰伴左手上右手下五指交叉握),面朝圓心
前奏：48拍
一、((與鄰伴左手上右手下五指交叉握,面朝圓心,左)側前_(左)葉門步-(右)側併側_(左)騎士,重複8拍,(左)踏_(右)騎士(右轉半圈)-(面朝圓外,右)踏_(左)騎士;(面朝圓外)再一次; (面朝圓心,左)(後)踏(右)抬_(右)側前側前側前,(右)踏(左)抬_(左)後葉門-)
二、((面朝圓心,右)騎士(右轉半圈)_(面朝圓外,右)交換步-反足反向重複4拍,(面朝圓心,右)前搖_(右)抬(右)踏-(左)前(右肩朝圓心)停(拍手)_(右)踏,(左)葉門步-(右)葉門前側, (右)前側_(右轉面朝圓心,右)側前-;再一次)
間、((面朝圓心,右)葉門步-(左)葉門步,(右)側併側_(左)前併-騎士_)
結束、((面朝圓心,右)踏(左)抬_(左)後葉門-;同第二段(只做一次);(右)葉門步-(左)葉門步)
舞序: 一二間一二間一二結束
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTMyNTMy.html

                        希望之樹
預備舞姿：單圈不牽手,面朝圓心
前奏：16拍
一、((面朝圓心,右)葉門步-(左)葉門步,(右)側搖-(右)側後側前,(右)踏(面朝方向線,左)前併(左手由下向前揮)-(左)踏(面朝方向線,右)前併(右手由下向前揮),(面朝圓心,右)側搖-(右)點左轉點左轉一圈(雙手倒踩車輪);再一次)
二、((面朝圓心,右)側前-3步左轉1/4圈(最後伸直拍手),(面朝反方向線,右)退2步(先右手搭左肩再左手搭右肩)-後退交換步,(左)後(雙手左下揮面朝圓心)(右)踏(雙手右上揮)(左足伸直右轉1/2圈)併(最後上舉拍手相握),(面朝圓外,右)踏後交(雙手由上往下)-(左)踏後交;(面朝圓外)再一次)
三、((面朝圓心,右)前搖(雙手在前翻腕掌心朝下)-(右)走3步,(面朝方向線,左)側後-(左)左轉3/4圈;(面朝圓外)再一次)
舞序: 一二三一二三一(只一次) 二(4次半)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTMyNjI4.html

                                       16噸
預備隊形及舞姿：行列,面朝音樂台
前奏: 16拍無動作
一.((右)前側後側(滕步)-前側後(左)踏踏,(左)後側後(右)踏踏-(右)踵踏前(狄布開)_(右)踏踏,(右)交換步_踏_交換步_踏_交換步(順時針繞半圈),(背朝音樂台,左)後搖側_(右)後搖側_(左)後(右)踏踏;再一次)
間.((右)側併-(右)側併側併,(左)反向重複8拍)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTczNzI=.html

                            聽吧以色列
預備舞姿:牽手成單圈面朝圓心
前奏: 48拍
一、((面朝圓心,右)前側後側(跳藤步)2次,(右)騎士躍(左前交)踢_(左)騎士步_(右)側搖;再一次)
二、(面朝圓心,右)側前側後(跳藤步)-(右)側前(雙手腹前拍手)_重複2拍,(右)側前側後(跳藤步)-(右)2踏跳右轉1圈,(面朝圓心,右)跑跑_(右)踏跳(右手由左向前慢揮)-(左)跑跑_(左)踏(左手由右向前揮)跳(雙手自拍於雙腿),(右)4次退點(肩上拍雙手4次);再一次)
三、重複一、二、一、二
四、重複一之1-2小節
五、全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODQwMDMyODA=.html

                                       櫻花頌
預備隊形及舞姿：單圈,面朝方向線
前奏: 4個長音,8拍無動作,拍手
一.((右)點_(右)踏(雙手頭前翻腕2下)-反足重複4拍,(右)點_(右)踏(雙手右下鏟再右上鏟)-反足反向重複4拍,(右)莎蒂希跳(右左右拳敲後,右手翻到頭上)-反足重複4拍,(右)踏_(左)前交(右轉半圈)(雙手右伸再左伸)-重複4拍,(右)點_(右)踏(雙拳腰際前推2下)-反足重複4拍,(右)騎士步(雙手打開作SAVE動作再拍手))
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTgzNjA=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODg2NTc3OTY=.html

                            微醺的午後
預備舞姿：男內女外成雙圈牽內手，面朝方向線
前奏：16拍，唱歌開始跳
一、((維莎維尼舞姿面朝方向線,左)前併_(右)側併-(右)後併_(左)側併,(左)走3步右轉半圈-(右)走3步左轉半圈;再一次)
二、((維莎維尼面朝方向線,外)後側前點(男走到女右邊)-(內)後側前點(男走到女左邊),2交換步男右手帶女手下左轉2圈逆時針繞半圈,(維莎維尼面朝反方向線,外)重複16拍)
三、((牽內手面朝方向線,外)手外揮_男從女後內轉換位-(男外女內面相對,外)後葉門,(匈牙利舞姿,外)2交換步順時針繞一圈半,(牽內手面朝反方向線,外)重複16拍)
四、(男內女外面相對,外)外轉一圈-(內)內轉一圈,(男內女外牽雙手,外)側搖併(外手往下朝外劃圓收回)-反足反向重複4拍,(外)後搖_(外手由上往外劃孤,轉面朝方向線,外)點-(內)外轉圈,(外)內轉圈-(牽雙手,內)後搖_換手成維莎維尼舞姿)
舞序: 一二三四一二三四一二三四三
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2009.8.9:
                                    無所謂
隊形：單人舞, 面向音樂台.
一、((面向音樂台,右)右走3步(左)併-反足反向重複,(右)側併(左)側併-(右)(大步)側(踏)(左手側揮)(左)併;反足反向重複16拍;(右)踵踏(左)踵踏-(右)前搖後搖,(右)踵踏(左)踵踏-(雙足)前跳後跳_原地跳2下右轉半圈;重複16拍)
間奏、((右)(側)踏(左手向側打開)_(左)(原地)踏(右手放左手上虎口互握)-雙手及臀部拉靠近及分開2次(拉風箏);反足反向重複8拍)
二、(A.(手的動作):(雙手)拍雙膝2下_(雙手)互拍2下-右手屈肘側張(掌心朝上)_左手屈肘側張(掌心朝上),右手放左肩左手放右肩_右手插右腰左手插左腰-頭看右邊轉回_頭看左邊轉回,扭右肩左肩_右肩左肩-右手握拳屈肘側張_左手握拳屈肘頭上;B.(腳的動作):(右)前(左)搖(右)後(左)搖-(右)點踏_(左)點踏,(右)前扭滑(左)前扭滑_(右)後踏(左)後踏-(右)點踏_(左)點踏,(右)踏(左)左轉半圈_(右)踏(左)左轉半圈-(右)點踏_(左)點踏;C.(手+腳的動作)手重複A.24拍動作但腳重複B.24拍動作; 扭雙膝4下-)
結束、(重複第二段第7小段(手+腳的動作),扭雙膝8下)
舞序：一、間奏、二、一、間奏、二、一、二、結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTg5ODQ=.html

                                Baby
預備隊形及舞姿: 牽手成圓圈,面朝方向線。
前奏: 停52拍(從唱歌開始跳)
一.((牽手面朝方向線,右)走走(右)左轉一圈-(右)2交換步,(面朝圓心,右)側(搖)左轉一圈-(右)後均衡_反足重複2拍,(右)走走交換步-反足重複4拍(往後順時針轉一圈),(右)走走(右)Hop踏-(左)踏(右)Hop _(右)退退;再一次)
二.((不牽手面朝圓心,原地)左右扭_(右)交換步-(左)前(右轉身)踏(左)前併(拍手),(面朝圓外)重複8拍,(右)滑併滑_(左)騎士(右手在上左手胸前)-(左)滑併滑_(右)後騎士,(右)踏(左)抬(右轉一圈)(左)葉門步-重複4拍;再一次)
結尾.((同第一段前面)(牽手面朝方向線,右)走走(右)左轉一圈-(右)交換步(左)前踏(雙手打開))
舞序:一、二、一、二、一(只做一次半)、二、結尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODYyNDYyNjQ=.html

                            天與地(以色列)
預備舞姿:不牽手成單圈，面朝圓心
前奏:16拍長聲吟唱
一、(面朝圓心,右)側前側前(雙手在下方右左擺動)-側前側前(雙手在上方右左擺動),(右)右轉2圈_(面朝方向線,右)前搖(雙手上擺)後搖,(面朝圓心,右)側後側前_(右)側搖右轉圈,(面朝方向線,右)踏勾(雙手由側往上)_(左)後葉門-(右)(前)搖左轉3/4圈)
二、((左肩朝圓心雙手肩高往圓心移動,快)右葉門_(左)左轉3/4圈-(面朝圓心,左)交換步_(右)右轉3/4圈,(左肩朝圓外往圓外移動,右)重複8拍動作,(左肩朝圓心往圓心移動,右)側搖(右手由上往下劃弧)_(右)(前交)交換步-(左)側搖搖_(右)(前交)交換步(9拍),(左)左轉3/4圈(3拍)-(面朝圓外,右)側搖(雙手打開兩側)_(右)併(拍手);(左肩朝圓外)再一次)
全舞重複(愈來愈快)(第一段除第一遍時只跳一次其餘都跳2次)
http://v.youku.com/v_show/id_XODI0Mjk0Mjg=.html

　　　　　　　　　　　　　　　柔情Another Reality
預備隊型及舞姿：溜冰舞姿,面朝方向線。
前奏:8拍無動作.
一、((溜冰舞姿,面朝方向線,右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(左)搖_(右)搖_(左)男原地3步女逆時針換位到男左側,(女左手牽男左手,右手搭男左肩,右)前(交)(左微勾)_(左)後併-(左)前(交)(右微勾)_(右)後併,(右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(左)搖_(右)搖_(左)女原地3步男逆時針換位到女左側)
二、((面相對牽左手,男面朝圓心,右)側(右手揮)_女手下左轉半圈-(溜冰舞姿,男面朝圓心,左)退3步,(右)男進3步帶女手下左轉半圈-男手下左轉左圈,(反維莎維尼舞姿,面朝圓外,右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(女環抱男,左)搖_(右)搖_(放開右手,左)女原地3步男逆時針換位到女對面, (牽左手,右)側(右手揮)搖併_(牽右手,左)側(左手揮)搖併,(右)前交(右手互輕拍)_(左)前交(左手互輕拍)-(右)後葉門（女雙手下左轉換位）,(左)後葉門-;(面朝圓外) 再一次)
舞序:一一二一二一(10拍)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODExNDA=.html

                                    懷念老歌
預備舞姿 : 男內女外，面對面牽雙手，成雙圈
一、((牽雙手,外)側併側_(內)騎士步-(外)前側後_側騎士;再一次)
二、((外)女手下右轉換位_(內)往外2華士步外轉繞一圈_(內)後沈,(外)側搖搖_(內)騎士步-(外)騎士步_(內)換位))
三、((外)華士步華士步-華士轉華士轉;再一次)
全舞重複(最後一次時,第二段重複一次)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjQ3MzI=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2009-9-13 17:14 編輯 ]

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發表於 2009-9-2 12:03 資料個人空間網站短訊息加為好友

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2009.8.16:
妳很美麗
預備舞姿：男內女外成雙圈，面相對牽內手
一、((面相對牽內手,外)側前側後(外手互拍)-(外)側(內)點_(內)側(外)前點(外手互拍),(牽內手朝方向線,外)葉門交換步換位-(牽外手,內)葉門交換步換位)
二、((牽雙手,外)側搖_(外手外劃圓)回併-(牽外手,內)側搖_(內手外劃圓)回併,(牽雙手,外)後搖_帶女手下左轉半圈(成纏繞)-解纏繞換位_(外)後搖;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjEzMjA=.html

五彩繽紛
舞姿：男內女外成半開式舞姿、面朝方向線
前奏:16拍
一、((半開式舞姿面朝方向線,外)慢_快併-(外)側(後點)(回)併_(面相對,內)側(點),(內)後沈(女前沈)起來-(恢復半開式舞姿,外)後搖_(外)前(點),(外)快走2步_(外)前搖-(外)切踏_切(閉式舞姿),(內)側(點)_(內)前(交點)-(牽男左女右手)帶女手下左轉1圈(恢復預備舞姿)
二、((面相對,外)雙軸轉-(牽男左女右手)帶女手下右轉2圈,(半開式舞姿面朝方向線,外)慢走2步-方形(駢)步,(面相對男面朝方向線,外)(男進女退)快走3步-(內)順時針三角轉換位,(外)(男退女進)快走3步-(內)逆時針三角轉換位,(外)(男進女退)快走3步-(內)順時針三角轉換位,(外)(男退女進)快走3步-(內)逆時針三角轉換位,(男內女外閉式舞姿,外)側後搖_(內)側後搖,(外)側搖_(半開式舞姿面朝方向線,外)前(點)-(外)慢走2步_軸轉)
三、((半開式舞姿面朝方向線,外)慢走2步-(改牽雙手面相對,外)後退前進均衡(女左轉1/2圈成纏繞舞姿),(左)側沈起來-帶女伴手下右轉2又1/4圈(男右手改牽女伴右手),(維莎維尼舞姿面朝方向線,左)慢走2步(左足同時前提)-(左)切踏切,(右)前後均衡步-右手帶女伴左轉1圈換位,(男外女內牽內手面朝方向線,內)外揮_左手帶女右轉3/4圈(朝圓心反溜冰舞姿)-(右)側沈_起來(帶女左轉1/2圈成面相對,雙手互貼住以2拍由上向外劃弧,(男外女內閉式舞姿,外)逆時針三角轉-逆時針三角轉,(外)向反方向線做男後女前藤步-(外)踏點(面朝反方向線)_(內)踏點(面朝方向線),(外)慢走2步-(面相對,外)側後側前,男外足前勾踏(同時原地以6拍帶女伴繞男士順時鐘旋轉1圈),(半開式舞姿面朝方向線,外)慢走2步-(牽男左女右手)帶女手下右轉1圈敬禮)
四、重複一、三
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