[活動]海灣土風舞社例會活動及教學內容 - 海灣土風舞社討論板

歐沙沙 (OSS)

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20110515:
                              神蹟
預備舞姿：單圈牽手,面朝圓心
前奏：32拍
一、((面朝圓心,雙足分)跳(右)抬_(右)騎士-(面朝方向線,右)跑跑_(右)飛躍(左手前伸右手側伸)(左)跑,(面朝圓心,右)右轉二圈-(右)側騎士步,(雙足分)跳(左)抬_(左)後側-(面朝方向線,左)跑4步(最後左轉半圈左踢,雙手前伸), (左)踏跳_(右)踏跳-(左轉半圈面朝方向線,左)莎蒂希跳)
二、((面朝反方向線,右)後跑4步(最後右抬)-(面朝圓心,右)踏2下,(左)踏_(左) 前踏-(右)退2蘇格蘭均衡步,(右)後葉門跳-(左)側(雙手左揮)_(右)搖搖(雙手右左揮),(右)右轉一圈(左手前伸右手側伸)-反足反向重複4拍)
舞序:一一二二一一二二二
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTExNTI=.html

                                 中歐少女
預備舞姿：不分舞伴，雙手採東歐式叉腰、成單圈、面朝方向線
前奏：無前奏
一、((面朝方向線,右)慢走2步-快快3步右轉1/2圈,反向重複8拍;重複16拍;(面朝圓心,右)慢走2步-快快3步,(左)慢走2步-快快3步左轉1/2圈(朝圓外); 重複16拍(最後左轉1/4圈，朝方向線);慢走2步-快快3步右轉1/2圈,反向重複8拍)
二、((面朝圓心,右)踏(左足勾提)右轉圈(右)踏(左足勾提)右轉圈_(右)側併側(左)(前)點-(左)側併_(左)蘇格蘭均衡步,重複8拍;(右)2次交換步-2次退交換步,(右)側搖_右轉-雙足分開_併;再一次)
三、重複二計2次,全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjA0MTI=.html

                              26號公寓(以色列)
預備隊形：男內女外圈,舞伴相牽於胸高處.
前奏：64拍
一.往方向線移動:((外)點踏_(內)點踏-(外)側後籐步(外轉半圈),(外)點踏_(內)點踏-(外)前搖外轉(半圈),(外)側後籐步-滑併騎士,(內)側併側抬-(外)內轉一圈;再一次)
二.內外圈換位:((外)女手下右轉換位-(內)後搖併,(牽雙手,推拉,外)前搖後-(內)後搖前,(外)後沉女手下右轉換位-(內)後搖併)
三.吉魯巴:((外)點踏_(內)點踏-(外)後前纏繞,(外)點踏_點踏-(外)前後解開(換位),點踏點踏-後搖纏繞,點踏_點踏-前搖解開(換位))
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjUwNTI=.html

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20110522:
                              夜半歌聲(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴成單圈，全體牽手面朝圓心。
一、((牽手面朝圓心,右)前側後側-(右踵)前(點)側(點)_(右)後併,(右)(前)踏(左)前_側後-(左)側_(左踵)前(點)側(點)_(左)併,(右)前側前側-(右)前左葉門,(右)側前側前-(右)四步右轉一圈;再一次)
二、((牽手面朝圓心,右)側搖(右)抬(左足輕跳)(右)抬-(右)前側後(左)抬,(雙膝彎曲,頭與身體扭)左右彈指-四步右轉二圈(向方向線移動);再一次)
PS.第二次之第一段只做一次(32拍),第二段只做到第28拍,省略最後四拍之自轉。
第三次之第一段做二次(64拍),第二段重複一次(32拍)。
第四次之第一段只做一次(32拍),最後做第一段1-9拍。
http://v.youku.com/v_show/id_XODkwOTY1MzI=.html

                                 白色的秋天(以色列)
預備隊形及舞姿: 男內女外成雙重圓, 牽內手面朝方向線.
一. ((牽內手面朝方向線,外)踏(內)(前)掃踏-踏掃踏-(面相對,外)前側後(面朝方向線)_(雙手前揮,內)騎士步,(不牽手)男進女退華士步_男退女進華士步-前交叉華士(男後女前換位)_前交叉華士(男後女前換位回來);再一次)
二. ((面朝方向線,不牽手)男進女退華士步_前交叉華士(男前女後換位)-男退女進華士步_(牽男左女右手,另手外揮)葉門步(男後女前換位),葉門步換位_葉門步(成纏繞)-順時針方向轉圈_解開纏繞;再一次)
全舞重複.
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjU0MTI=.html

                              落魄的遊民
準備舞姿：男內女外圍成雙圈，牽內手，面朝方向線
一、((牽內手朝方向線,外)走3步抬-內轉圈抬,(牽外手朝反方向線,外)走3步併(雙手掌心互碰-外轉一圈,(牽雙手,外)葉門步-葉門步,(靠左肩)前均衡_後均衡-女手下右轉換位;(男外女內牽男左女右手)反足朝方向線重複一次)
二、((朝方向線成維沙維尼舞姿,外)交換步-右左互看,(內)交換步-(女手下左轉面相對)側搖,(牽內手,外)側併側抬-前(交)_內轉圈,(牽雙手,外)葉門步-葉門步;再一次)
全舞重複直至結束!!
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjY3MzI=.html

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海灣土風舞社20110717例會活動

隨風而逝(以色列)
預備隊形及舞姿：單圈
一、((不牽手面朝圓心,右)hop前交菱形步-(雙手劃圓,右)踵併_踵併,(右)前搖_(右)交換步-交換步(右轉一圈)_後搖;再一次)
二、((牽手面朝方向線)(右)躍_(左)交換步-躍_交換步,(右)騎士步-騎士步-右轉_跑跑;再一次)
三、((不牽手面朝圓心,右)併(同時雙手上翻舉於額前)停_(右)後葉門-(左)併抬(左轉180度)_交換步,(右)前搖_後搖-側(左轉180度)後_側前;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjQwMzI=.html

乾杯朋友乾杯
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:24拍
一.((面朝圓心,右)Hop側後側_(左)前(右)搖搖-重複4拍,(右)(跳)葉門步_(左)(跳)葉門步-(面朝方向線,右)踏(左)踵踏_重複2拍)
二.((面朝方向線,右)(跳)葉門步_(左)(跳)葉門步-(右)踏(面朝反方向線,右)踏(左)後側前-(面朝方向線,右)重複4拍,(面朝方向線,右)踏_(左踵)前併-前併_(左)踏;(面朝圓心,右)右轉身_(右)後側前-(面朝圓外,左)左轉身_(左)後側前,(右)側搖_(右)(前交)交換步_反足反向重複4拍)
三.((面朝圓心,雙手前伸,雙足)分(左)跳_(雙手放下,右)前側後前(菱形)(雙手前伸)_(右)切(左)抬(平)(雙手放下),(左)騎士步_(右)前(交)(左)切(右)(微)抬-(右)4步左後走一圈,(面朝圓心,右)側後側前(雙手後前擺動)_重複4拍;再一次)
結.((面朝圓心,雙手前伸,雙足)分)
舞序: 一二三一二三一三(1次) 結
http://v.youku.com/v_show/id_XMzIyMjY5MDE2.html

土魯克狄不開
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手，成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側後_踵踏前-(右)側後_踵踏前,(面朝方向線,右)踏(左)(掃)切_(右)後搖-(右)踏_(左)交換步_併;再一次)
二、((面朝圓心,右)葉門步_(左)交換步-(右)切退退)(左)後葉門,(右)側後側右轉-(右)後(左)抬_(左)前併(拍手);再一次)
三、((面朝圓心,右)彎踏踏(快騎士步)_(左)彎踏踏-(右)踏(左)(掃)切_(右)後葉門,反足重複8拍;( 面向圓心,右)4個交換步,(右)側併_(左)側併(右)hop-(右)後退4步)
五、全舞重複二次。最後後退3步(5-7)左足輕躍右足前重踏(和8)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzIyMjY4NzQ4.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-11-14 08:24 編輯 ]

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海灣土風舞社20110710例會活動

救贖No2
預備舞姿：不分舞伴，與左右鄰伴牽手，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側前側後-(右)2蘇格蘭均衡步,(右)側前側後-(右)側搖,(右)前側後側-(右)前側後側,(右)(前)踏跳_(左)(前交)踏跳-(右)退後4步;再一次)
二、((面朝方向線,右)莎蒂希跳-(左)莎蒂希跳,(右)前搖-(左)後側前,(面朝方向線,左)踏_後側前_停-(左轉面對圓心,左)(前)踏(右)(後)勾(雙手同時上舉,喊'嘿'),(右)向圓外莎蒂希跳(同時右轉一圈)-(左)原地莎蒂希跳;再一次)
三、((面朝方向線,右)慢走二步_交換步,(左)慢走二步-交換步,(右)慢走二步(同時右轉1/2圈朝圓外)-(右)踏3下,(左)慢退二步-後葉門;再一次)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzEwMzY=.html

可愛的森巴 (以色列)
預備隊形及舞姿: 雙人舞圈, 男左女右站立, 面朝方向線。
一.((牽內手面朝方向線,外)交換步_交換步-側搖_交換步(換位),反足重複8拍)
二.((牽雙手方向線)側後_側前-滑併滑_騎士,反足反向重複8拍,滑併滑_騎士-反足反向重複4拍)
三.((牽雙手掌心相對)側搖_外轉-(掌心相對)側(搖)內轉圈)
四.((牽雙手)2個後蘇格蘭均衡-外轉一圈,(閉式)2撲克轉-撲克轉_女手下右轉)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjUyNTY=.html

上路
預備隊形及舞姿：男左女右成行列，面朝音樂台，牽內手。
一、((內)進莎蒂希-(外)退莎蒂希,(內)前側後側(前交藤步分開)-(內)內轉一圈回位;再一次(最後多轉 90度面相對))
二、((牽雙手,右)(二步循順時針方向轉半圈)換位(右)搖擺-(不牽手分開,右)前(交叉)側前側),(右)騎士(右)搖擺-右轉一圈回位;再一次)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODk4MjQ=.html

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20110717:
                                                隨風而逝(以色列)
預備隊形及舞姿：單圈
一、((不牽手面朝圓心,右)hop前交菱形步-(雙手劃圓,右)踵併_踵併,(右)前搖_(右)交換步-交換步(右轉一圈)_後搖;再一次)
二、((牽手面朝方向線)(右)躍_(左)交換步-躍_交換步,(右)騎士步-騎士步-右轉_跑跑;再一次)
三、((不牽手面朝圓心,右)併(同時雙手上翻舉於額前)停_(右)後葉門-(左)併抬(左轉180度)_交換步,(右)前搖_後搖-側(左轉180度)後_側前;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjQwMzI=.html

                                       乾杯朋友乾杯
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:24拍
一.((面朝圓心,右)Hop側後側_(左)前(右)搖搖-重複4拍,(右)(跳)葉門步_(左)(跳)葉門步-(面朝方向線,右)踏(左)踵踏_重複2拍)
二.((面朝方向線,右)(跳)葉門步_(左)(跳)葉門步-(右)踏(面朝反方向線,右)踏(左)後側前-(面朝方向線,右)重複4拍,(面朝方向線,右)踏_(左踵)前併-前併_(左)踏;(面朝圓心,右)右轉身_(右)後側前-(面朝圓外,左)左轉身_(左)後側前,(右)側搖_(右)(前交)交換步_反足反向重複4拍)
三.((面朝圓心,雙手前伸,雙足)分(左)跳_(雙手放下,右)前側後前(菱形)(雙手前伸)_(右)切(左)抬(平)(雙手放下),(左)騎士步_(右)前(交)(左)切(右)(微)抬-(右)4步左後走一圈,(面朝圓心,右)側後側前(雙手後前擺動)_重複4拍;再一次)
結.((面朝圓心,雙手前伸,雙足)分)
舞序: 一二三一二三一三(1次) 結
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MzM1MTI=.html

                                       土魯克狄不開
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手，成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側後_踵踏前-(右)側後_踵踏前,(面朝方向線,右)踏(左)(掃)切_(右)後搖-(右)踏_(左)交換步_併;再一次)
二、((面朝圓心,右)葉門步_(左)交換步-(右)切退退)(左)後葉門,(右)側後側右轉-(右)後(左)抬_(左)前併(拍手);再一次)
三、((面朝圓心,右)彎踏踏(快騎士步)_(左)彎踏踏-(右)踏(左)(掃)切_(右)後葉門,反足重複8拍;( 面向圓心,右)4個交換步,(右)側併_(左)側併(右)hop-(右)後退4步)
五、全舞重複二次。最後後退3步(5-7)左足輕躍右足前重踏(和8)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjY4ODQ=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-12-10 19:25 編輯 ]

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20111029:
張開你的眼
預備隊形及舞姿：不分舞伴，不牽手，成單圈，面朝圓心。
一、((面朝圓心,右)側併_(右)側併側-(左)騎士_(左)Hop踏踏,反足反向重複8拍(右轉半圈);再一次)
間奏：((右)側併-(右)側併側-(左)後側_(左)踵踏(右)併)
二、(面朝圓心,右)側併_3步右轉(3/4圈)-(面朝反方向線,左)退退_hop踏踏,(左)退退_後葉門-(右)前搖_左轉(3/4圈)併;再一次)
三、重複第一段(64拍)及間奏(16拍)
四、(面朝圓心,右)踵踏_(左)踵踏-(右)踵踏_(左)踵踏,(右)前搖_側搖-(右)前搖,(右)騎士_(右)Hop踏踏-(右)側前_(右)Hop踏踏;再一次)
五、重複第一段(64拍)及間奏(16拍)
六、(面朝圓心,右)踵併_踵併-踵_(左)併併,(左)退2步-(左)後葉門,(右)踵併_踵併-踵_併併,(左)後搖-右轉(半圈)併;反足重複一次)
七、重複第一段(64拍)
八、1.重複第二段第1-2小段(16拍)。
2.重複第四段第1-2小段(16拍)。
3.重複第六段第2小段(8拍,但此時係右轉1圈,最後右足微前踏)。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzgwODg=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-12-10 19:26 編輯 ]

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20111126:
斯卡狄布開
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝方向線。
一、((面朝方向線,右)踵踏_(左)踵踏-(右)踵轉(身)_(左)踵轉(身),(右)踵踏_(左)併Hop-(左)後葉門;再一次)
二、((面朝圓心,右)踏抬_交換步-(右)踏抬_交換步,右(蘇格蘭)均衡_左均衡-(右)踏抬_(右)踏抬;再一次)
間奏、(右葉門-左葉門)
三、((面朝圓心,右)(前)點拍手2次_(右)後葉門-(左)(前)點拍手2次_(左)後葉門,重複8拍;(右)(前交)切切_(左)後葉門-重複4拍)
全舞重複三次，最後重複三之第4小段至結束。
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MjkwMzY=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-12-10 19:27 編輯 ]

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20111203:
謎 (以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
前奏：32拍
一、((右)Hop(右)側後側-(左)Hop(左)前側前(朝方向線前進),(面朝圓心,雙足)分_(右踵)前(點)(右)踏-(左)葉門步,(右)Hop(右)側後側-(左)Hop(左)前側前(朝方向線前進),(面朝圓心,雙足)分_(右踵)前(點)(右)踏-(左)側併_振振;再一次;(右)葉門步-(左)葉門步,(右)葉門左轉-(左)後葉門)
二、((面朝圓心,右)側(輕跳)(左微)抬(左)後_重複-(右)側後_(左)側後,(右)側併_振振-(左)側併_振振;重複16拍;(面朝方向線,右)踵(前點)踏(左)踵踏-(右)踵踏(左)踵踏,(雙足)分_(右踵)前(點)(右)踏-(左)後葉門步,重複16拍,(面朝圓心)右葉門-左葉門,(右)2交換步右轉一圈)
三、((右肩朝圓心,揮右手,右)Hop側(左)後側-(左肩朝圓心,揮左手)反足重複(朝圓心前進),(右前)踏(左)轉身(朝圓外)(右)踵(前點)踏-(左前伸)踏_併(拍手);(面朝圓外)重複16拍;(右肩朝方向線,揮右手,右)Hop側(左)後側-(左肩朝方向線,揮左手)反足重複(朝方向線前進),(面朝圓心,右)側踏(雙足置重心)(左輕跳)右微抬2下-(右)後側前,反足反向16拍)
間奏、((面朝圓心,雙足)分_(右踵前)點(右)踏-分_(左踵前)點(左)踏;重複8拍;(右)(輕躍)後(左微勾)_(左)踏踏-反足重複4拍,重複8拍)
結束:((右肩朝圓心,揮右手,右)Hop側(左)後側-(左肩朝圓心,揮左手)反足重複(朝圓心前進),(右前)踏(左)轉身(朝圓外)(右)踵(前點)踏-(左前伸)踏_併(拍手);(面朝圓外)重複8拍;再一次)
舞序: 1 2 3 1 2 3 間結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNDAwOTI=.html

[ 本帖最後由歐沙沙於 2011-12-10 19:28 編輯 ]

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20111210:
客棧風情畫
預備隊形及舞姿：牽手成圈，朝方向線
一．((面朝方向線,右)走３步(後)勾-(左)後葉門,(面朝圓心)側(踏)_(放開牽手側平舉)前(交叉)(雙手交叉彈指)-重複4拍,右轉一圈-(右)葉門(右)踵踏,(反方向線,左)慢走2步-左葉門;再一次)
二．((面朝圓心牽手,右)後葉門步(踏)跳-(左)前併前(雙手於胸前拍掌),右葉門-左葉門右轉朝圓外,(右)前走三步(左轉朝圓心)-(左)退３步,右葉門左轉一圈-左葉門;再一次)
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美就是心中有愛
隊形舞姿: 單圈,面朝方向線,不分舞伴,牽手.
一、((面朝方向線,右)慢慢-快快快,(左)慢慢-後側前,(右)慢慢-右葉門,左葉門-(右)踵(左踵);再一次)
二、((方向線,右)跑跑併(左)抬-(左)後葉門,右葉門轉(右轉90度)-(左)交換步,右葉門-左葉門,右葉門轉-(左)後葉門;再一次)
三、((朝圓心)莎蒂希跳-前側前跳,後退莎蒂希跳-滑併滑跳,滑併滑跳-滑併滑跳,後葉門跳-後葉門跳;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODkxMDY1OTI=.html

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歐沙沙 (OSS)

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70樓

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發表於 2011-12-17 19:15 資料個人空間網站短訊息加為好友

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20111217:
小馬車（以色列）
預備隊形：單圈牽手,面朝圓心
前奏:12拍
一.((面朝圓心,右)側併_側右轉身-(面朝圓外,左)側併_(右)側併,(左)側併_側併-(右)側併_(左)側左轉身,(面朝圓心,右)側前-側搖,(右)踏_(右)側前菱形-重複4拍;再一次)
二.((面朝圓心,右)向左8拍前交藤步,(面朝反方向線,雙足併)右扭_左扭-右扭左扭_右扭(右足微抬),(右)側併_(右)側(左足微抬)-反向重複4拍,(面朝圓心,右)(前)踏右轉身-(右)(前)踏右轉身;(面朝圓心牽手W形,右)前併前(雙手微舉2次)-(右)左踏(頭左擺雙手右擺)_(右)右踏(頭右擺雙手左擺),重複8拍,(右)葉門步-(左)葉門步,(右)右轉圈-(右)側搖併;再一次)
間.((面朝圓心,右)側併(雙手上擺放下)-(左)側併(雙手上擺放下))
舞序: 一二間一二間
http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzMzk5Njg0.html

暴風雨
預備隊形及舞姿：不分舞伴、牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側前側後-右葉門(左)踢,(左)菱形步-(左)菱形(左)葉門步;再一次)
二、((面朝圓心,雙足)跳(左)掃_(左)後側-(左)前側_後側前,(右)側前(拍)_(右)側前(拍)-右轉一圈)
三、((向圓心,右)跑跑_前搖-(右)跑跑_前搖,(右)前搖_退退-(右)併併_扭扭;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzM2MzY=.html

聽泉
預備隊形及舞姿：自由隊形站立,面朝音樂台。
前奏：(右搖-左搖(雙手兩側擺動),波浪步右轉2圈)
一、((左手托腮右手前伸,右)左走3步-左前交右轉1圈,反足反向重複8拍,(右足前點)雙手劃圓體前交叉-再劃圓打開至兩側(開花),(右足前點)雙手在右足前車輪後-再劃圓打開至兩側(開花);再一次)
二、((右)側後交叉4次(雙手劃圓由兩側打開至上方)-(左)側後交叉4次(雙手劃圓由上方往下至兩側),(右)前交叉(右手由上放下至體前掌心朝上)-(左)前交叉(左手由上放下至右手上),(右)併點(雙手先舉至頭上,右手再往下劃圓至右側))
三、((右)向左藤步-(右)踏(左)點(雙手先舉至頭上,右手再往下劃圓至右側),反足反向重複8拍)
舞序：前奏、一、二、一、三、前奏、一、二、一、三。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzIyNjQ=.html

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