舞之心論壇


 
標題: [活動]海灣土風舞社例會活動及教學內容
歐沙沙 (OSS)
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2009.8.30:
                                            Para Para
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,自由站立.
前奏:((雙手握拳腰高)右足起側踏併回併8次32拍)
一、((腳原地重複側踏併回併);(右手)前往後劃圓(左)前往後劃圓-(右)右伸(左)左伸右伸左伸,(右)左下往右上劃(左)右下往左上劃-雙手翻腕上舉(掌心朝兩側)翻腕兩側放下,(右)翻腕頭上(掌心朝上)(左)翻腕頭上-拍(雙手)兩肩交叉兩肩,(身體由左往右,雙手)上下順時針搖3圈拍-(身體由左往右) 搖3圈拍)
二、((腳原地重複側踏併回併);(右手)右左右肩(右手)向前劃放下-反手反向重複,右手左手交叉胸前(雙手)往外翻腕-(雙手)由雙肩向前劃放下;再一次;(身體由左往右)(雙手)往外翻腕(雙手)上下錯開擺動6下,(身體由左往右) (雙手)往外翻腕(雙手)上下錯開擺動6下,(身體由左往中間)雙手上下錯開擺動4下-)
三、((腳原地重複側踏併回併);(雙手)右側虛拍2下左側虛拍2下-(雙手)兩側由下往上移虛拍4下, (雙手)右側虛拍2下左側虛拍2下-(雙手)兩側由上往下移虛拍4下,(右手)前伸(自由式)(左手)前伸-右左前伸4下,(右手)握拳頭側敲2下(左手)握拳頭側敲2下-右左(肘)後劃4下).
間奏:((左手插腰)右手由下往上劃,(左手插腰)右手由左往右劃(6拍)-右手插腰左手前伸(右足點併)停,(右)向前慢走3步(6拍)-原地左轉半圈, (右)向前慢走3步(6拍)-原地左轉半圈)
結尾:(雙手胸前交叉(身體朝左彎)-雙手往外翻腕張開(右足點併),(右)側踏(身體轉朝左,前箭後弓)右手在頭側彈指-)
舞序:前奏 一 二 三 三 一 一 二 三 三 間奏 三 間奏 結尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzk0MDA=.html

                                           歸心似箭   
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝方向線(全舞以輕跳方式來跳)
一.((面朝方向線,右)2交換步-(右)前搖後_(左)後葉門,(面朝圓心,右)側前(交叉彈指)_右葉門-(左)左轉圈_(面朝方向線,左)後葉門)
二.((面朝方向線,右)前側後側-前側後抬,(左)後側前側-後側前抬,(右)(後退)踏跳_(左)踏跳-(右)前搖_(右)踏跳,(左)(後退)踏跳_(右)踏跳-(左)後葉門)
三.((面朝方向線,右)騎士步-(左)騎士步,(右)踵踏_(左)踵踏-重複4拍,(面朝圓心,右)側併側勾-反足反向重複4拍,(右)側菱形步-重複4拍(最後左前交以接上下一段動作))
舞序: (一二 一二 三二) x 2
http://v.youku.com/v_show/id_XOTQyODE0ODg=.html

                                          利沙瑪   
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:16拍
一.((面朝圓心,右)踏_後側-(左)騎士步(右)(併)踏,(右肩朝圓心,右)重複8拍,(右)前_(左)搖搖-(左)交換步(左轉身),(面朝圓外,右)交換步(右轉身)-(面朝圓心,左)葉門步(右)(併)踏;再一次)
二.((面朝圓心,右)前_(左)搖搖-(左)(前交)交換步,(跳,右)踵踏(左)踵踏-(右)側搖(右)(併)踏2下;再一次)
三.((面朝圓心,右)側後側跳(左微抬,右轉身)-(面朝圓外,左)後葉門跳(右微抬,左轉身),重複8拍,(右肩朝圓心,右)側後側跳(左微抬,右轉90度)-(左肩朝圓心,左)側後側併,(面朝圓心,右)後退3步併-(左)左轉一圈(右)(併)踏,(右)側搖(右)(併)踏2下-)
結束.((面朝圓心,右)側_(左)躍(右)(併)踏-)
舞序: 一二三 一二三 一結束
http://v.youku.com/v_show/id_XMzY2OTQ2NTY=.html

                               愛在風中蔓延時(CHAZAKA  MEHARUACH)  ( 以色列 )
舞法 :本舞序為男舞步, 女反足.
一、(男內女外牽內手面朝方向線,外)側併_(內)側併(拍)-(外)側搖_交換步(換位),反足重複8拍,(外)踏內轉圈-(外)交換步_交換步,(外)側(搖)內轉換位-(外)前(交)搖_回轉換位;再一次)
二、((面對面牽雙手,外)側搖搖(內)(後)掃-(內)後側_(面朝方向線)交換步,(面相對,推,外)騎士_(後轉)交換步-(內)騎士_(後轉)交換步,(外)踏抬_(內)後側-(內)騎士_內轉,(閉式)女手下右轉(閉式右腰男朝方向線)-)
三、((閉式舞姿男面朝方向線,內)(男進女退)走併走轉身(左腰)-(男退女進,外)走併走併,(放手,內)滑併滑分開-滑併滑併靠近,(牽雙手,外)後沉_女手下左轉換位-後沉_手下轉換位)
全舞重複
結束((牽內手,外)外併_內併-側搖_成纏繞(內側點))   
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjc1MTY=.html

                                         那瑪小姐  
預備隊形及舞姿:男內女外,朝方向線,成維莎維尼舞姿
一、((維莎維尼舞姿,左)2前交華士步-(左)前均衡_後均衡,(左)逆時針轉一圈-(面相對交叉牽手,左)後沈_恢復;再一次)
二、((閉式,外)4前交華士步,(牽內手)側踏點_成閉式-華士轉2次;(閉式,外)下沈_起來-華士轉_膝畫弧,(外)側後搖_順時針繞半圈-2華士轉,重複16拍)
全舞重複。                              
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjExMjg=.html

[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2009-9-13 17:15 編輯 ]





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2009.9.6
                                          暗夜 (以色列)
預備隊形和舞姿:男女間隔成單圈,舞伴男左女右面朝圓心,不牽手。
前奏:36拍
一、((面朝圓心,右)側(雙手分)搖_(右)騎士-(右)後搖(右)走走,(右)騎士_(右)側前-右轉一圈,(男內女外面相對牽右手,右)後(左手後揮)搖_併-(牽左手,左)後(右手後揮)搖_(男手下左轉半圈)換位,(男外女內面相對,右)側(雙手分)搖_(右)前側-後側_(右)騎士,(右)側前_右轉-(牽左手,左)後(右手後揮)搖_併(成維沙維尼),(面朝反方向線,右)後搖_(右)走走-(右)騎士_女手下右轉3/4圈;(只有第一遍時)再一次)
二、((維沙維尼面朝方向線,右)走走_騎士-(面朝圓外,右)側前側後,重複8拍,(右)順時針繞換位_(右)後搖-(右)走走(錯右肩換位)_(背相對男朝圓內,右)踏(左)(後)勾,右轉圈_(面朝圓外,男背後扶女雙手,右)後搖-(面朝方向線)成挪威_(右)側搖,(右)前側後側-(右)騎士_女右轉,(男內女外雙圈面對面牽右手,右)後搖_(女手下左轉)換位-(牽手繞於男脖子後)女繞男二圈)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTY5ODQ=.html

                                     情毒
預備隊形及舞姿:面朝音樂台。
前奏:48拍
一.((面朝音樂台,右)側後搖-(左)側後搖,(面朝右,右)交換步-(左)踏轉身(左)走2步,反足反向重複16拍)
二.((面朝右,右)交換步-(左)前(左手放左腹右手上舉)搖後,(面朝音樂台,右)交換步-(左)前(左手放左腹右手上舉)搖後,(面朝音樂台,右)交換步-(左)葉門步(右轉身),(背朝音樂台,右)交換步-(左)葉門步(右轉身))
三.((面朝音樂台,右)滑併滑(雙手側伸)_(左)後(左手上舉右手朝下)搖-(左)前(右手上舉左手朝下)搖_(左)後(左手上舉右手朝下)搖,反足反向重複8拍,(面朝音樂台,右)側併_(左) 側併-(右)(前)踏(左)轉身_重複2拍,(面朝音樂台)右手側擺_左手側擺-雙手頭上拍_右手側擺(左足右後勾))
四.((面朝音樂台,雙足)分(左)(側)抬_(左)後側-反足反向重複4拍,(右)側併(雙手右上)_(左)側併(雙手左上)-(右)側併(雙手右下)_(左)側併(雙手左下),(面朝音樂台,雙足)分(左)(側)抬_(左)後側-反足反向重複4拍,(面朝音樂台,右)側(點)(右)前交_反足反向重複2拍(右轉半圈)-(背朝音樂台,右)側(點)(右)前交_反足反向重複2拍;(背朝音樂台,雙足)分(左)(側)抬_(左)後側-反足反向重複4拍,向右扭扭4下-向左扭扭4下(也可跟鄰伴碰臀), (雙足)分(左)(側)抬_(左)後側-反足反向重複4拍,(右)側(點)(右)前交_反足反向重複2拍(右轉半圈)-(面朝音樂台,右)側(點)(右)前交_反足反向重複2拍)
結束.((面朝音樂台,右)身體右擺(雙手右擺)雙手頭上左擺_)
舞序: 一二三四 一二三四 二三四 結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODE2NzI=.html

                                  日本人的拖鞋  
前奏:8 拍無動作,面向方向線成男左女右雙圈,女生以左手輕挽男生右臂
一、((面朝方向線,女生以左手輕挽男生右臂,左)二次前交交換步,(左)側後側掃-(右)側後側掃,(左)二次前交交換步,(左)慢走四步;再一次)
二、((左)左葉門(均右轉1/4圈,女生將挽著男生的手放開)-(右)向前交換步(舞伴互看);再三次)
三、((面朝方向線,女生以左手輕挽男生右臂,左)踏(右)(前)掃_(右)勾(掃)(至左足左側)(右)(前)掃-(右)側後側後,(右)反向重複8拍動作,(左)慢走2步-(左)前踏(同時右轉 90 度面朝圓外,女生左肩後側回視男生)(右)原地踏(同時繼續右轉 90 度面朝方向線,女生右肩後側回視男生)_(左)向反方向線重複5-6拍動作(唯此時改為男生從左、右肩回視女伴),(左)慢走2步(併)-;再一次)
尾奏、((面朝方向線,左)二次前交交換步,(左)慢走三步-(右)踵前點(自由手食指比之))
舞序:一、二、三、一、二、三、尾奏
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjcwMDQ=.html

[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2009-9-28 12:24 編輯 ]





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上次在風采聯歡 看到:

獻給吾妹 這一首以色列雙人舞 節奏粉慢 音樂也好聽 挺好跟低
OSS 要不要 來教偶棉 這一首阿 ?


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yutou (鱼头)
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發表於 2009-9-7 09:37  資料  個人空間  短訊息  加為好友 
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呵呵~我也想看看这舞哦 ! 呵呵 (名字起的还很有意思哦)





俞鑫(鱼头)

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引用:
原帖由 俞鑫 於 2009-9-7 09:37 發表
呵呵~我也想看看这舞哦 ! 呵呵 (名字起的还很有意思哦)

獻給吾妹  有視頻的耶
早上用我家NB 上網有找到說 忘記連結上來 阿現在 找不到了A 呵呵!
下此找到 在連結上來  挺有意思的啦  簡單不難啦  (雖然偶不費跳 呵呵)


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歐沙沙 (OSS)
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2009.9.13
                               夏日之末
預備舞姿:男左女右維莎維尼舞姿面朝圓心.
一、((維莎維尼舞姿面朝圓心,右)側前側後-(右)後併_(右)前走2步,(右)騎士_(右)右後轉1圈(面朝圓心男在女左後方)-(右)側前側後(女左轉半圈))
二、((男外女內面相對,交叉牽手左手在上(掌心互扣),右)後沈起來_男帶女手下左轉換位-(右)右轉1圈_(右)後沈起來,(右)前走2步靠近_(交叉牽手左手在上(掌心互扣))男帶女手下左轉換位-(左手牽手頭上,右手慢慢放下至舞伴左腰)順時針互繞一圈;再一次)
全舞重複
結束、((維莎維尼舞姿面朝圓心,右)側前側後-(右)後併_(右)前走2步,(右)前踏(重心前傾))
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDQxNjQ=.html

                                              風之采
隊形:男女成行列,男左女右肩朝音樂台,右肩相對(右足在前)雙手低垂.
前奏、((面相對,右)後退8步,(右)前併-右手由上往前劃圈,(左)前併-左手由上往前劃圈)
一、((面相對,牽右手,右)前併(左手前揮至牽手處)_(左)後踏(左手左上揮)-(右肩靠近)微彎膝順時針互繞一圈,反足反向重複8拍動作,(男左女右)男後女前走3步(男右女左)(側)點(雙手張開)-(男右女左)男後女前走3步(男左女右)(側)勾(雙手張開),重複8拍動作動作;再一次)
二、((右)右轉二圈-(牽男右女左手腕,另手側伸)(左)前交彎膝,(直膝換交叉牽手)男帶女手下左轉一圈-(男後女前牽左手,男右手扶女右腰,右)側弓箭步(女右手側揮),反足反向重複第16拍動作,(牽右手)男帶女手下右轉一圈-(右肩靠近)微彎膝順時針互繞一圈)
間奏、((面相對,右)前併-右手由上往前劃圈_左手由上往前劃圈)
三、((右)側前側(左)後勾劃弧(右手頭上逆時針揮)-原地左轉一圈_彎膝後雙手張開側伸,雙手左揮右揮-(面相對)雙手輪流後繞圈右手由下往上慢慢上移至體前掌心虛相對,(左)左走3步(左手順時針劃1圈半)(側)點-(男右女左)男後女前分開走3步(側)點(牽男左女右手),男帶女右轉成纏繞-(女左足抬)男帶女順時針走繞一圈_解纏繞,(右)側前側後(右手頭上逆時針揮)-原地左轉一圈_彎膝後雙手張開側伸,雙手左揮右揮-(面相對)雙手輪流後繞圈右手由下往上慢慢上移至體前掌心虛相對,(左)左走3步(左手順時針劃1圈半)(側)點-(男右女左)男後女前分開走3步(側)點,靠近後(男左手扶女左腰,女右手抓男右頸)男右手抬女右膝舉起-男右手抬女右膝原地右轉圈,男放開右手原地繼續右轉圈(女雙足張開)放下女)
結尾、((面相對,牽右手)左手前揮至牽手處_(左)後踏(左手左上揮)-(右肩靠近)微彎膝順時針互繞一圈,反足反向重複8拍動作,(右)右轉二圈-(牽男右女左手,另手側伸)(左)前交彎膝)
舞序:一 二 間 一 二 三 結尾
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODMwODg=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyOTU5NjQ=.html

                                 莉亞LIYA  2008以巴營
預備舞姿:不牽手成單圈,面朝圓心
音樂前奏:16拍
舞法:
一、((面朝圓心,右)側後側前-(左微跳,右)抬(右)前後側(菱形步,右轉90度),(面朝方向線,左)側_搖(微晃肩)-(面朝圓心,左)後側前,重複16拍,右葉門-左葉門,(右)併_(雙足)振2下-)
二、((面朝方向線,右)踵踏_(左)踵踏-(右)踵踏_(左)踵踏,(面朝圓心,右)側併側併-(右)側騎士側,(右)騎士_(右)後搖-(右)前搖_(右)併;再一次(但少最後4拍))
三、((面朝圓心,右)側後搖(騎士)(左)側後搖(騎士)_(放開牽手,右)右轉半圈,(面朝圓外,左)反足反向重複8拍,(面朝圓心,右)踵踏_(左)踵踏-(右)前搖(左轉半圈)_(面朝圓外,右)後搖;(面朝圓外)重複第1-2小節16拍,(面朝圓外,右)踵踏_(左)踵踏-(右)重複4拍,(右)前搖(左轉半圈)_(面朝圓心,右)後搖-(右)後搖_(右)併))
四、重複一~三
間奏:((面朝圓心,雙足)分(右足側跳,左)抬(左)後_重複3_(右)側前,重複8拍,(雙足)分(右足側跳,左)抬(左轉半圈)_(面朝圓外,左)側前-(雙足)分(左足側跳,右)抬(右轉半圈)_(面朝圓心,右)側前,(右)前搖_(右)併振-;再一次)
4.(1-28)重複1-3小節
五、重複三(最後2拍右足不併改成前抬,同時喊1聲"兀")
六、全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODQ3NTUxMDA=.html

                                          愛情萬歲   
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:52拍
一.((面朝圓心,右)側後側_(面朝方向線,左)交換步-(右)踏(左前)點_(左)踏(右後)點,重複8拍動作4次(第一遍時最後第4拍增加(右)併))
二.((面朝圓心,右)後(搖)_(面朝反方向線,左)交換步_(右)併(拍手),(左)交換步_(右)右轉一圈半-(面朝方向線,右)踏(左)交換步(右)踏,(左)併_(左)踢-(左)後葉門,(右)踏踵踏_重複2拍-(面朝圓心,雙足)彎振振_彎振(右)掃(抬),(面朝反方向線,右)前併前併前併前併-前左葉門併,(面朝圓心W舞姿,右)後搖_重複2拍)
三.((面朝圓心,雙足)分(右)抬-菱形步,左剪_右剪-(右)併_(左跳)(右)抬(雙手上抬W舞姿,(右)踏(跳)(左)抬(雙手下揮)_(左)2交換步(左轉一圈)_(面朝方向線,左)後葉門;再一次(右)併;(面朝圓心W舞姿,右)後搖_重複2拍-)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODA1ODQ=.html

                                      考驗
預備舞姿:單圈不牽手,面朝圓心
前奏:40拍
一、((面朝圓心,右)踏(雙手平伸)_(左)後(交)搖(右手頭上左手胸前)-反足反向重複4拍,右(踵)左(踵)_(右)退併-(右)前併(拍手)_(左)退併(背後拍手),(雙手平伸,右)踏_後側-騎(右手頭上左手胸前)士步(右肩朝圓心)(右)併(拍手),(右)側(左)後點(右手頭上左手胸前)_(左)側後點(左手頭上右手胸前)-(右)右轉圈併,頭上拍手_提踵2下(雙手平伸,右)-踏_後側,騎士_(左)側前-(左)左轉圈_右手背拍左手心,重複後面32拍)
二、((面朝圓心,雙足)跳(左)抬_(左)後側前-(右)點(右)抬(右轉半圈)_(右)(前交)交換步,(面朝圓外,雙足)跳(右)抬_(右)後側前-(左)點(左)抬(左轉半圈)_(左)(前交)交換步(反足反向重複8拍),(面朝方向線,右)交換步(右手由下往上揮)_反足重複2拍-重複4拍,(面朝圓心,右前點)左右扭_(彎膝跳,右)踏(右)切(雙手前推)-(左)後葉門_(右)後(雙手打開)搖(拍手);再一次)
三、((面朝圓心,右)交換步(右手由下往上揮)_反足重複2拍-(雙手打開肩高,右)扭點4下左轉半圈,(面朝圓外,右)前(右手由下往上揮)搖後搖-(右)(前)踏(左轉半圈)拍手_重複2拍,(面朝圓外重複16拍)
舞序: 一二三 一二三 二三
http://v.youku.com/v_show/id_XODQwMDI3NzI=.html

[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2009-9-28 12:24 編輯 ]





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動作粉快ㄋㄟ

9/13(SUN)----今天下午 12:00-16:30 ㄉ活動 OSS 教了 上面伍首舞
前面半小時 大家忙著 清理場地 呵呵 (場地因為 水管破裂 淹水了啦 )
經過大家戮力ㄉ 嫍水~~~ 開始活動
複習了一ㄍ多小時后 就教新舞ㄌㄟ 然後再復習 今天教ㄉ舞 ~~~ 尊速給他充實 又緊湊ㄌㄟ  


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2009.9.20教舞
                                     夢幻卡羅
預備隊形及舞姿:男左女右維莎維尼舞姿面朝音樂台(全舞慢快快節拍)。
前奏:32拍
一.((男左女右維莎維尼舞姿面朝音樂台,右)側騎士-(左)右手帶女手下左轉一圈,(維莎維尼舞姿,右)騎士步-(左)前側後(抬)-(右)後側前,(左)前走3步右轉身-(背朝音樂台,右)前走3步左轉身,(面朝音樂台,右)側搖併-;再一次但最後8拍改成-(背朝音樂台牽右手,右)右手帶女手下右轉一圈,(左)側搖併-))
二.((閉式舞姿男左女右肩朝音樂台,外)方形步-(內)方形步(左轉1/4圈),重複8拍,(牽右手男右女左肩朝音樂台,左)後(左手後揮)搖女手下左轉換位-(交叉牽雙手男左女右肩朝音樂台, 右)後搖女手下右轉換位,(交叉牽雙手男右女左肩朝音樂台,左)後搖男下左轉換位-(交叉牽雙手男左女右肩朝音樂台,右)手下右轉一圈)
三.((牽男右女左手男左女右肩朝音樂台,外)側併側(男左女右轉身)-(男右女左肩朝音樂台,內)側併側,(外)側併側(男左女右轉身)-(男左女右肩朝音樂台,內)側併側,(牽男左女右手男左女右肩朝音樂台,外)騎士步(雙手打開)-反向重複4拍,重複4拍(以上為3個紐約步)-(面相對,內)前交外轉圈,[以下為方陣,男女手腳動作相對](外)前交(男左女右轉1/4圈男後女前皆面朝音樂台,內)側點(外手插腰內手側伸)_雙手收回胸前-(內)前交(右轉3/4圈面相對男右女左肩朝音樂台,外)側點(雙手側伸)_雙手收回胸前,(外)前交(左轉1/4圈男前女後皆背朝音樂台,內)側點(外手插腰內手側伸)_雙手收回胸前-(內)前交(右轉3/4圈面相對男左女右肩朝音樂台,外)側點(雙手側伸)_雙手收回胸前,(牽男左女右手男左女右肩朝音樂台,外)側後搖-反向重複4拍(以上為2個紐約步),(男左女右手互推,外)外轉一圈-(內)側搖併)
結束.((男左女右牽內手面朝音樂台,外)側(外手揮)男右手拉女左轉二圈至男左側(女右手勾住男脖子男左手扶女左腰女左足勾男右女左手外揮))
舞序: 一一二二三三 一一二二三(最後4拍改結束)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODc5NzY=.html

                                                                    活力四射   
預備舞姿:單人舞,成行列,面朝音樂台
前奏:32拍
一、((右)前(點)(右)後(點)_(右)前(點)(右)(後)勾(左轉1/2圈)-重複4拍,(右)側後搖_反向重複2拍-(右)右轉1圈_(右)側搖併;左足起反向重複一次)
二、((右)踏併踏(雙手於腰部擺動)_反足反向重複2拍-(右)後(身體同時轉向右前方左手向前平舉)搖側(身體同時轉向正前方)_反足反向重複2拍,(右)前搖後_(左)後搖前-(右)側搖_(右)左轉1圈(右)併;左足起反向重複一次)
三、((右)側搖(右手右劃弧至右上方)_(右)後側前(右手放下)-反足反向重複4拍,(右)踏搖(左轉身)_(右)前走2步-(右)踏搖(左轉身)_(右)左轉1圈)
四、((右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)踏3下,(左)踢勾踢踏-反足重複4拍,(左)(側)踏(左手張開)_(右)踏(右手張開)-(雙手交疊於腹部)臀部原地扭動2圈(同時左轉1/2圈),(右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)2步右轉1/2圈,(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部原地扭動1圈(左)併;再一次)
五、全舞重複一次後結束(最後8拍改成(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部右搖左搖,(臀部右搖左搖)雙手交合打開_)   
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODYzODA=.html

                                           別從我這裡得到你(形影相隨)
預備舞姿:男內女外面相對,與舞伴牽雙手
前奏:36拍
一、((男內女外面相對,與舞伴牽雙手,外)側搖(外手側伸)併(外手上舉)_反足反手反向-(外)後搖併(成纏繞)_(面向圓外,內)後搖併(解纏繞);再一次)
二、( (牽內手面朝方向線,外)交換步_(內)交換步成纏繞-騎士步_解纏繞,(牽內手面朝方向線,外)葉門步(牽男左女右手男前女後換位)_(內)葉門步(牽女左男右手女前男後換位)-重複4拍)
三、(((牽雙手面對舞伴,外)側併側抬_(內)後側前-2交換步外走一圈,(牽雙手,外)後搖前(雙手於腰際,外手下女右轉背對背)_ (內)交換步順繞半圈-(外)交換步(放開男右女左手,女繼續繞男解開)_(男外女內面相對)後葉門;再一次)
四、((男內女外閉式舞姿,外)(男)前(女後)騎士步(逆繞)_(右腰,男朝方向線,內)交換步-反向重複4拍)
舞序:一二三四 一二三四 一二三
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODkwMTI=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MzUxODA=.html

                                              珍惜
預備隊形及舞姿:單圈牽手下垂,面朝圓心。
一、((面朝圓心,雙足)跳(左)(後)掃(左)後側-(左)前交_(右)併,重複8拍,(右)側後側(左)微抬(右轉半圈)-(左)側後側(右)微抬,(右)搖搖_右轉半圈-(右)後側騎士,(右)側(沈)_(左)併-)
二、((面朝方向線,右)後側前側-(右)後側前(左)抬(雙手頭上拍手),左手拍左腿_(左)後側-(左)前側後,(右)右轉半圈-(面朝反方向線,左)後葉門,(右)右轉半圈-(面朝方向線,左)後葉門,(右)併_;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjk2NTY=.html

                                      Hora Ben舞之子
預備舞姿:單圈不牽手,面朝方向線
前奏:32拍
一、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,右)跑跑_跑後-(右)2跳均衡步,(右)葉門踏跳(右轉半圈)-(左)2跳均衡步,反足反向重複8拍)
二、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,面朝圓心,右)葉門步跳(左側踢)-(左)側前_(左)側踢(左)側,(右)騎士_(左)2個側騎士,(右)後退踏跳_(左轉身面朝方向線,左)踏跳-(右)跑跑跑跑;再一次)
三、(慢:(面朝方向線,右)2側身朝前交換步,(右)側身朝前交換步右轉一圈(右手上揮)-(左)側身朝前交換步;再一次)
四、(慢:(面朝圓心,右)2前交交換步,(右)側搖_(右)順時針後掃劃弧-(右)點在左足後-(右)(右轉身併)振振;再一次;原地振4下)
五、((跑步,面朝圓心,右)前搖_踏跳-(左)退退_(左)後葉門_(右)踏跳-(左)後葉門;再一次)
六、(慢:(面朝圓心,右)側前-(右)葉門步(左轉身),(左)葉門步-(右)葉門步(左轉身),反足反向重複16拍)
全舞重複一次
結束、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(右)後葉門跳_(左)拍地)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyODkxNDg=.html

                                       曼波曼波   
預備隊形及舞姿:男左女右面朝音樂台。
前奏.外足起向前走4個基本步(4拍走3步,快快慢)
一.((外)前搖併(拍手)-(內)後搖併(拍手),(外)側搖併(拍手)-(內)側搖併(拍手),(外)前轉身併(拍手)-(內)前轉身併(拍手),(外)前轉一圈搖併(拍手)-(內)後搖併(拍手))
二.((面相對牽雙手,外)(男)前(女後)搖併-(內)女手下轉圈,(外)(男)前(女後)搖併-(閉式舞姿,內)順時針繞一圈;再一次)
三.(面相對牽右手,外)女左轉半圈成維莎維尼-(放開右手,內)女繞到男後成維莎維尼,(放開左手,外)男右轉半圈面相對-(內)男右轉一圈面相對;男女相反動作)
四.((面相對牽雙手,外)(男)前(女後)搖併-(內)(男)後(女前)搖併,(肩腰舞姿,外)(男)前(女後)搖併-(內)男左轉身(女右手搭男右肩),(男右手放腹部,左手左右揮,內)4基本步逆時針走一圈,(面相對勾右手,左手左右揮,外)2基本步順時針繞,(面相對勾左手,右手左右揮,外)2基本步逆順時針繞)
全舞重複一次
結束.((外)前搖併(拍手)-(內)女左轉一圈繞到男左側(男左手扶女左腰,女左足勾,男女自由手打開)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjIzNjg=.html

[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2009-9-27 20:01 編輯 ]





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2009.9.26教舞:
                                              佐巴     
預備舞姿:單人舞、面朝音樂台
舞法:((右手握拳胸前,右)前跑4步-(右)側搖4下,(右)後退2踏跳-(右)後前搖擺4下(最後右轉半圈);再一次;(右)前踏(雙手上舉)_(右)後踏(雙手放下)-(右)(前)踏(雙手斜上舉)轉(左轉半圈)_踏轉,重複一次,(雙手右側伸,右踵)前側前側-前側前側,(右)向右2個交換步-(右)跑4步右轉一圈)
舞序:一、二、一、二、一、(結束時右踵前點(雙手上舉)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNDA1MDA=.html

                                     西班牙之心  ( Korason ) (以色列)
前奏:32拍, 唱歌時開始.
一、((男內女外牽內手朝方向線,外)走三步(內)轉身-(朝反方向線換牽外手,內)反向重複4拍,(外)側(搖)轉圈(從女伴身後)換位-(內)側(搖)轉圈(從女伴身後)換位回來,(外)向圓內圓外分開外走3步左轉身(面相對)-(內)走三步靠近,(面相對牽雙手,外)側後側前-(外)軸轉_女手下右轉)
二、((男內女外面相對,女雙手反叉腰,男則將雙手置於女伴掌心上,外)(男)前(女後)搖_交換步-(內)後搖_交換步,(外)側併側併-(牽雙手,外)後搖_女手下左轉換位;再一次)
舞序:一、一、二、一、一、二、二、一、二.
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjU4ODQ=.html

                                        微不足道  
前奏:68拍
一、((男內女外牽內手低垂,面向方向線,外)走3步踢-(內)後葉門轉身,(面向反方向線,男左女右手放男左女右腰,另手高舉,外)前搖後搖-內轉_騎士(互拍),(分開,外)滑併滑_騎士-(內)轉圈_(靠近,內)交換步,(閉式,外)側後側前-軸轉_女手下右轉;再一次)
二、((男內女外成閉式舞姿,外)搖搖_(逆時針)交換步轉(半圈)-(內)搖搖_(順時針)交換步轉,(外)側搖_女手下左轉-(外)側後側前;再一次)
三、((男內女外成閉式舞姿,外)側搖_成纏繞-(外)踏踢_(內)後葉門)
全舞重複。                              
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDU2MzI=.html

                                           溫泉山莊  
預備舞姿:不分舞伴牽手成開口圈,面朝圓心
一、((右)側後_(右)側抬_(左)側抬,重複6拍2次;(右)騎士(右)抬-(右)側騎士(左)抬-(左)側騎士(右)抬)
二、((右)慢慢-(右)快快快,(左)慢慢-(左)快快快,(右)側後(彎,雙手下揮)_(右)側抬_(左)側抬,(右)側後_(右)側抬_(左)側抬;再一次)
三、((右)慢慢-快快快,(左)慢慢-快快快,(右)右轉側抬-(左)左轉側抬)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNzU0NzI=.html





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發表於 2009-10-3 23:36  資料  個人空間  網站 短訊息  加為好友 
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2009.10.3教舞:
                                       愉快的舞者
隊形舞姿 : 開口圈,不分舞伴,面朝方向線,牽手低垂.
一.((面朝方向線,右踵)4個交換步;再一次)
二.((面朝圓心,右)側併_側併-(右)側併_側(左)車輪(左)踏,(左)側併側併-(左)側併_側(右)踏2下;再一次)
全舞重複
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0Mjg5OTY=.html

                                     搖滾你和我
預備隊形及舞姿:男左女右牽內手面朝方向線。
前奏:  拍
一.((男左女右牽內手面朝方向線,外)點踏_(內)點踏-(外)前搖後搖,(外)點踏_(內)點踏-(面相對牽內手,外)側搖(內轉半圈)_(外)側搖(內轉半圈),(男內女外面相對牽雙手,外)側後側前-(外)外轉圈_(外)滑併滑,(面相對牽雙手,內)前側_後側前)
二.((男內女外面相對牽雙手,外)搖搖搖(內)(側)抬-(內)後側_(前交)交換步),(面相對牽雙手,內)(男)前搖後搖(女後搖前搖)-女右手下右轉圈_(6拍),重複12拍,(閉式,外)軸轉_女右手下右轉圈-(面相對牽外手,外)搖搖_(6拍))
三.((面相對牽外手,外)點踏_(內)點踏-(外)後搖(女右手下左轉換位)_(外)點踏,(內)點踏_(外)點踏-(內)後搖(女右手下左轉換位)_(內)點踏,((男左女右半閉式面朝方向線,外)踢(外)踏_(內)踢(內)踏-(外)前搖後搖,(外)踢(外)踏_(內)踢(內)踏-(外)外轉圈_(面相對牽外手,外)搖搖;重複28拍-前搖後搖,(外)外轉一圈-(4拍))
結束.((面相對牽外手,外)點踏_(內)點踏-(外)後搖(女右手下左轉換位)_(外)點踏,(內)點踏_(外)點踏-(內)後搖(女右手下左轉換位)_(內)點踏),重複16拍)
舞序: 一二三 一二三 一二三 結束
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM2OTMyMTA4.html

                                       愛人琴娜蕊
預備舞姿 : 男內女外,面對面牽內手,面朝方向線、成雙圈
前奏:16拍
一、((牽內手面朝方向線,外)2華士步-(面相對牽雙手男朝方向線,外)踏抬踏-(外)踏抬踏,(外)成纏繞-(內)華士步-(外)騎士步-(內)騎士步,(外)2華士步外轉圈-;再一次;(外)踏揮(外手)-成纏繞-順時繞-解纏繞;重複12拍;(牽雙手,外)側搖_(內)側搖-)
二、((牽內手面朝方向線,外)2華士步-女手下右轉_(內)騎士步,(牽雙手,外)側搖-內轉圈-(挪威舞姿)2華士順時針互繞(解開);(牽內手)2華士步-女手下右轉_騎士步,4華士轉)
三、1.重複一
    2.重複二計2次
四、 重複三
五、 重複一至全舞結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjY1OTI=.html

                                          泰國歡樂舞
預備隊形及舞姿:行列,面朝音樂台,雙手W形
前奏.((雙手W形)右手慢慢放下-回來,左手慢慢放下-回來)
一.((雙手W形,右)右併_左併-(右)右轉一圈,右上(左下)_右下(左上)-右上右下_右上右下;反向重複一次)
二.((雙手掌心互對右揮,右)後搖(右)側(右)前-(雙手掌心互對左揮,左)前搖(左)側(左)後,重複8拍,(雙手向右轉腕,右)側併_側併-雙手左揮_右揮,反向重複8拍;(右)4個前交點(雙手上舉,右手放下,左手放下,雙手上舉),(右)4個後交點(雙手放下,左手舉起,右手舉起,雙手放下),(右)側併_側併-(左)側併_側併,(右)波浪步右轉一圈;(雙手W形)右手慢慢放下-轉燈泡,右手慢慢回來-轉燈泡,左手慢慢放下-轉燈泡,左手慢慢回來-轉燈泡)
間.(右上(左下)_右下(左上)-右上右下;再一次)
結束.(右足後踏(雙手合十)
舞序: 一二間 二間 一二 一結
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjYzMjQ=.html

                                      拉荷兒(以色列)
預備隊形及舞姿:舞伴面相對,男背朝圓心,牽雙手側伸。
一、((牽雙手,內)二次葉門步-(內)葉門(內)(前交)交換步停,(外)三次葉門步)
二、((內)(男)退_(女進)搖-退(女進)交換步_(外)葉門步,(內)進_搖(女退)-進(女退)交換步步_(外)葉門步)
三、((內)男退(女進)二步_男向前二次踏跳步(女左轉一圈)(6拍),(內)內側搖(雙手於內上方彈指)_(外)外側搖(雙手於外上方彈指)-(內)內側搖(雙手於內下方彈指)_(外)外側搖(雙手於外下方彈指)-(內)走三步(靠近牽雙手)逆時針轉九十度(最後男朝方向線)_(10拍))
四、((牽雙手男面朝方向線,外)(向圓心)側前側後(內轉半圈轉朝圓外、外足離地、牽內手由下往上擺)-(外)(往圓外)交換步,(內手牽手下垂、外手相牽舉高於頂成手門)(內)踵(點於外足前)(原位)踏-(外)點踏-(內)踵踏(外)點踏,(內)前點(與舞伴的內足相遇)_(內)側點-(內)後側(向內軸轉朝圓心)前(最後取相反姿勢),(外)前點(與舞伴的外足相遇)(外)側點-(外)後側(向外軸轉朝圓心)併;反足反向再一次)
五、((牽右手,內)男前交叉女側踏起以四次藤步循順時針方向互繞一圈(最後女手下左轉一圈))
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTgyNjg=.html

                                           法拉弗
預備舞姿:男內女外成雙圈,牽雙手,面相對。
一、((面相對牽雙手,內)重踏-(外)葉門步-(內)併,(面朝方向線,外)交換步-(內)騎士,(內)內轉-(牽內手,內)後葉門,(外)走二步-(面相對,外)側搖併;再一次)
二、((面朝方向線牽內手,內)走二步-(內)葉門步,(外)走二步-(外)葉門步,(背對背,內)葉門步-葉門步,(彈指,內)前踏轉-(內)葉門步,(彈指,外)4步DO-SI-DO,(外)葉門步-葉門步,(外)外轉一圈(內)併)
全舞重複
結尾、(同第二段1-6小節,外轉二圈,(外)葉門步-(內)葉門步,(外)交換步-(內)騎士,(內)內轉一圈互拍))
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNTg0Njg=.html

                                               就要揮別
預備隊形及舞姿:男內女外雙重圓,面相對,牽雙手。
一.((面相對牽雙手,外)側併側併-反足反向重複4拍,(面朝方向線牽內手,外)慢走4步,(面朝圓心牽雙手,外)側併側併-反足反向重複4拍,(外)外轉一圈,(面朝圓心牽雙手,外)側併側併-反足反向重複4拍,(外)退點(併)_(內)退點-(外)退3步點,(內)退3步點-,(外)進(踏)點_(內)進點-(外)進3步點,(內)進3步點-;再一次)
二.((面朝方向線牽內手,外)女手下右轉-(牽雙手,外)女手下左轉成纏繞,(面朝方向線纏繞舞姿,外)前併_(內)後併-(外)進3步併,(內)後併_(外)前併-(內)進3步併,(外)解開纏繞-(外)4步靠近;再一次)
間.((外)側併_(內)側併-)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNTUzNjg=.html

                                           困惑(HA'BILBUL)
預備隊形及舞姿: 雙人舞,男內女外面相對,牽雙手。
一. ((牽雙手)(外)側後交_(內)側後交-(外)側後交_(內)側後交,(外)側後側前(藤步)-(外)葉門步;反足反向重複)
二. ((外)2交換步外轉一圈-(外)葉門步_(內)葉門轉圈,(外)2交換步外轉一圈-(外)葉門步_(內)葉門步)
三. ((左)踵踏_踵踏(右肩相對換位)-(左)葉門步,(右)葉門轉,(牽雙手)彎振振,(左)彎振振,(右)彎振振,(左)2交換步外轉一圈;再一次)
全舞重複
結尾: ((朝方向線牽內手)(外)踏併-(內)踏(轉朝舞伴)併)
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNDE2MDQ=.html

                                          吉普賽姑娘(黃耀南編)
預備隊形及舞姿:男內女外成雙重圓,半開式舞姿,面朝方向線。
一、((半開式舞姿面朝方向線,外)快快慢-(內)退後快快慢,(外)(外手外揮)葉門步-(面相對,內)側搖併扭;重複16拍;(面朝方向線,外)踏_(內)前交(下沈)-(外)起來_(內)側踏(面相對放手),外足交叉內足前原地內轉一圈-(閉式舞姿面相對,外)下沈_起來;重複16拍)
二、((面朝方向線雙圈牽雙手,外)慢慢-前交叉_前交叉,(外)男右手帶女右轉半圈成左纏繞舞姿朝反方向線下沈步-(放內手,內)向反方向線進三快步(放內手(女內轉))朝方向線外足點(恢復牽雙手);重複16拍;(牽雙手朝方向線,外)(側前)點(回)併_(外)內勾前踢(身體後仰)-(外)向方向線踏併踏(後)抬步,(內)向方向線踏併踏盪步-(外)葉門步內轉(面向反方向線);反足反向重複16拍)
間奏:((半開式舞姿,外)(側前)點(回)併_重複2拍-外手下女外轉一圈_下沈)
全舞重複。
http://v.youku.com/v_show/id_XODEyNjU1Njg=.html

                                             音樂盒舞者
預備隊形及舞姿:男左女右成單圈,面朝圓心,取維沙維尼舞姿
一、((面朝圓心維沙維尼,右)後搖_走走-(右)前(左後勾)_(左)(回)踏,(右)男原地踏兩步帶女牽雙手下右轉一圈_(右)側併(雙手由上往下最後右手在前左手在後環腰,男女皆面向方向線)-(右)右轉1又1/2圈(男經過女前往方向線與女換位,成男右女左面向圓心反維沙維尼舞姿);反足反向重複一次)
二、((半閉式舞姿面朝方向線,外)交換步(牽外手)女手下右轉半圈-(內)交換步女手下左右轉半圈回原位,(面向方向線半開式舞姿,外)走兩步_(外)踏(內)前抬-(內)後掃(同時內轉半圈面向反方向線牽男左女右手)_(內)後搖,(內)向外側踏_(外)兩步女在男右女左手下內轉換位(類似慕情的換位),(外)側踏_(內)兩步女在男左女右手下外轉換位,(內)向外側踏_(外)踏兩下(面相對取閉式舞姿)-(外)雙軸轉)
三、((面相對閉式舞姿,外)疊步轉(抬)-(內)疊步轉(抬),(半閉式舞姿面朝方向線,外)走三步(內)後(交)-男以雙足為軸帶女循順時針四步換位;重複一次)
四、((男左女右面朝方向線,外)側併(雙手環胸)_(外)側(內)抬(外手斜上舉內手斜向下)-(內)兩步內轉一圈(雙手環胸,男面圓外女面向圓內)_男右足前踏左足左側平伸(女原地踏兩步)(左手扶舞伴右腰右手右側平伸),(以男右足為軸前伸)女後退帶男循順時針轉;(男外女內面朝方向線)反足反向重複一次)
間奏:((右)右轉一圈分開-(左)左轉一圈(男(左)方向線前踏右膝跪),(牽右手)男帶女循順時針繞男一圈,男站起帶女右轉一圈(取維沙維尼舞姿))
舞序:本舞、間奏、本舞、間奏、本舞、第四段、間奏(1-6),男帶女手下轉敬禮結束
http://v.youku.com/v_show/id_XODE0MjgzODg=.html

                                        日出日落(黃壽豐,吳素馨 合編)
預備隊形:雙圈,男在內圈,舞伴面相對,牽右手.
一.((面相對牽右手,左)華士均衡步靠近_分開-女手下左轉換位_(男面向圓心女向圓外牽左手)右足退下沉(右手曲肘高舉,相看),女左手下自轉1 1/4圈(維莎維尼舞姿面向反方向線)-(右)向右側下沉_左足拖靠帶女左轉身(成面相對牽雙手,男在內圈),(面朝方向線,外)走三步_踏點(雙手掌心相貼由頭上往兩側劃)-女手下右轉換位_(男面向圓心女向圓外牽右手)(左)後踏下沉(左手微曲上舉),女手下左轉1/2到男後(男向方向線踏併一大步)_(男在身後換牽男左女右手)女手下再左轉1/2到外圈-(男內女外閉式)2方形華士,(成單圈男向方向線)男進女退四交叉華士步)
二.((男內女外雙圈,閉式)下沉_軸轉半圈-下沉_軸轉半圈,(牽雙手面朝方向線,外)走三步_踏點(雙手掌心相貼由頭上往兩側劃)-(外)退三步_踏點向(肩靠近,內手置舞伴腰際),(外)進二華士步-2華士步以男為軸逆時針轉1圈,(牽內手,外手曲肘)向外側下沉_(內)走三步靠近-(外)2華士步,(外)4華士轉,成預備隊形)
三.(重複第一段和第二段)
四.((男在內圈閉式,外)4個前交叉華士,女右手下右轉換位_換牽右手女左轉回原位-加牽左手(交叉牽雙手,左手在下)-女右自轉二圈成右手窗,(循順時針,左)華士步_踏後掃-重複以上退回原位,解開手窗女再左轉一圈-(牽外手)敬禮;再一次)
結尾.((面相對放手,外)4華士步後退(兩手配合擺動),向方向線反方向線各揮一步(同手橫舉掌心向上)-外轉一圈_敬禮)
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[ 本帖最後由 歐沙沙 於 2009-12-7 11:24 編輯 ]





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