木馬騷沙之夜專題教學總整理及討論 - Folkdance Wiki

tienyutai (柚子)

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發表於 2010-9-15 14:10 資料個人空間網站短訊息加為好友

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木馬騷沙之夜專題教學總整理及討論

從2010.8.21開始我和小渝在台中市木馬咖啡館不定期的作專題workshop. 以下是第一次的重點整理.

停! 不要動! Salsa Musicality Worshop 總整理 2010. 8. 21

1. 用到的歌曲

Soy Yo - Cubanito 20.02: 這是一首古巴的Reggaeton. 在律動的時候用的.
El Tiroteo - The New Swing Sextet: 這是The New Swing Sextet的版本. 在Solo時用的.
He Tratado - Victor Manuelle: 這首是雙人舞時用的.

2. 單人舞重點
在El Tiroteo, 我給所有人聽重點, 然後利用重點去做除了基本步以外的動作. 包括一開始在Introduction的兩個小Break. 和主奏開始後的搖動, spin, 和Tina姐最強的那個Hop. 其中我提到, 要去感受音樂, 用身體去作共振箱. 也就是說什麼東西給你最強烈的感覺, 就讓你的身體follow那些作鮮明的節奏或音色. 讓自己的身體去隨著音樂作反應. 而不是一眛的用耳朵去聽. 另外還提到了, on1和on2聽的東西有所不同. 以El Tiroteo這首歌來說, 因為主奏時的節奏可以聽到Conga的Bombo Tumbao, 所以很容易去做到基本步. 可是跳on1的卻比較摸不著頭緒. 另外我也提到音樂是不變的, 舞步是不變的, 但是跳舞的人是真正要讓這些規律產生改變的. 不管跳或喜歡的是什麼style, 如果跳的跟音樂不合, 那眞的是沒有太大的用處. 還有就是老師是什麼style, 學生不一定學的起來. 因為每個人的身型不同, 做出來的好看度也不同. 既使全套動作學會了, 還是要將學到的動作隨著自己的興趣和身型作修改.

3. 雙人舞重點
在聽He Tratato時有設計一套簡單的Choreography和兩個很簡單的Break. 一開始我用Side Basic來講解既使是簡單的步法, 只要融入感情, 就會讓基本步活起來. 在來就是說到He Tratado在第一次主奏時很柔, 不需要做太大的動作. 在第二次主奏時因為鋼琴的加入而可以硬化和加大動作. 在講解時我也稍微提到, 如果一個Break有重複性時要記得別放過作Break的好機會. 另外就是在Bridge裡面我有讓大家自由發揮. 還請Tina姐跟艾德華作了很不錯的示範. 最後, 我也提到了, 寧願有試著在Break時停, 也不要直接跳過去. 因為這樣表示了對音樂和樂師的不尊重. 不斷的嘗試, 才是最終成功的不二法門.

4. 終結
最後提到一個跟懿文講過的觀念: 就是一個想要在salsa音樂和舞蹈融合中更進一步努力的舞者, 不會在聽到自己喜歡的一首歌以後就放它去. 然後下一次又是從零開始. 想要更近一步的人會去聽, 聽完會去找這首歌, 找到以後邊聽邊模擬自己下次聽到這首歌時會怎麼樣去跳這支舞, 順便去找這首歌的詞和意義, 把這首歌變成自己的, 而不是千篇一律的做著學來的動作. 這樣做可以讓自己再跳每一支舞時都抱持著不一樣感情和心態. 而不是每一支舞都跳一樣的動作.

[ 本帖最後由 tienyutai 於 2010-9-15 14:19 編輯 ]

tienyutai (柚子)

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發表於 2010-9-15 14:23 資料個人空間網站短訊息加為好友

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美麗的接觸感! - 讓自己的Leading和Following更加順暢 2010.9.11

前言: 無論是用力過猛或是施力點錯誤都會造成Leaders and Followers兩方在舞池上的不協調. 當不協調性發生時, 就連一個簡單的右轉圈或是Cross Body Lead都會帶和跟的吃力萬分, 甚至因此而用力過猛導致雙方失去平衡. 而在一般salsa界所講求的直線和Timing也會因此而出很大的問題. 在九月十一號木馬騷沙之夜的免費教學中由騷沙互助合作社的天佑及ＴＸＤ的Andrea為各位經驗值不盡相同的騷沙羅斯們在更確實的做好接觸(Connection). 在跳舞時不在藉由蠻力, 而是全身在點線面上的連結來完成一支舞.

當晚教學用的兩首歌

1. Fragilidad (Fragile) - Sting
2. Maestro - Salsa Celtica

單人舞重點: 上半身的律動要逐步演進, Isolation從每一個關節開始, 但是沒提到太多, 因為跟Connection上的距離較遠. 主要還是要把重心轉移做對, 屈膝, 重心的移動和收緊, 以及Frame的緊實和柔順. 在右轉上則著重在出力點上. 專注於不讓肩膀和手臂出力, 因為肩膀和手臂是frame的支架, 亂出力會失去平衡. 而出力部位則是骨盆側肌肉和Core重心小腹肌. 大腿內側肌是停轉的點. 在轉時併腿的時機, 併腿的用意, 和屈膝也有不斷在強調. 另外也有提到我做的Basic有在第四和第八拍做較大幅度的移動, 而不是停下來.

雙人舞重點: 一開始提到跳salsa不靠手臂的蠻力. 在跳舞時用的力道大部分不是由二頭肌提供, 而是由三頭肌(蝴蝶袖)提供. 另外,手指要放鬆, Leaders用雙指帶, Followers則要特別注意Cupping. 帶舞, 跟舞不是手掌互推, 不是手指扣住, 更不會是大拇指互勾, 也不會像是在握手. 另外, 手的擺動是和身體的律動一起做的自然動作. 不是前後如拳擊, 更不是左右像擦玻璃. 從Basic到Side Basic時, 要用身體去帶動方向的轉移, 而不是只用手去拉. 在轉圈時, 帶舞的人所做的不是單純手腕的迴轉(轉徑太小)或是甩大圈, 而是在空中畫光環(至少比followers的頭寬). Followers則是要收緊三頭肌, 以防手肘向下的情況被打彎. 再次提醒, 因為Follower在轉圈時有用力, 所以Leaders不要用力去轉Followers. Followers也千萬不要在轉時墊腳尖. 最後介紹的是Back Break. 在1~4拍的後退步時手臂千萬不要拉過長, 甚至在回步時不要用到拉力, 只要有好的connection, 雙方的tension就會把彼此帶回到原本的位置. 而5~8拍時也是. 在推時根本不需要有推力. 只要有好的Tension(由三頭肌提供)就可以了.

下一次我將會提到防狼術和拒絕別人的方法. 當然, 一切我都要從好的Salsa Partner開始提起.